Tinh thần và thể chất là một tổng thể hoàn chỉnh, tiêu chuẩn của sức khỏe là phải có cả tinh thần và thể chất. Bởi vì tâm trí và cơ thể là một và khác, cơ thể và tâm trí, bất cứ ai làm sai đều có thể đe dọa sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, trong cuộc sống hàng ngày, nếu có cảm giác khó chịu trong người, đương nhiên chúng ta sẽ chủ động nhờ đến sự giúp đỡ của bác sĩ, nhưng khi sức khỏe tinh thần không được tốt, chúng ta thường phớt lờ. Như mọi người đều biết, hậu quả của việc cho phép nó phát triển cuối cùng sẽ hủy hoại sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Sau đây là 6 biểu hiện của tinh thần không lành mạnh, bạn có thể kiểm tra xem mình có khuynh hướng không lành mạnh về tinh thần hay không.

Hiệu suất 1: Không an toàn

Những người không khỏe mạnh về tinh thần dễ mắc chứng hoang tưởng về nhân cách và ghen tuông, đó là biểu hiện của sự thiếu an toàn. Theo quan điểm của tâm lý học tiến hóa, cảm giác an toàn là một đặc điểm tâm lý xuất hiện khi tổ tiên chúng ta chiến đấu chống lại thiên địch, thiên tai và sự xâm lược của kẻ thù. biểu tượng, nhu cầu tâm lý này đã được in sâu trong gen của chúng ta. Vì vậy, một người bất an thường sẽ có tâm trạng căng thẳng, lo lắng, trầm cảm, khi gặp chuyện sẽ luôn phàn nàn về người khác, tâm lý không lành mạnh này nếu không được điều chỉnh có thể phát triển thành bệnh hoang tưởng loạn thần.

Màn trình diễn 2: Dễ bị khiếm khuyết về mặt cảm xúc

Những người không khỏe mạnh về tinh thần thường căng thẳng và lo lắng không cần thiết về các mối quan hệ và sự việc giữa các cá nhân, luôn lo lắng về mọi thứ và có rất nhiều nghi ngờ. Những người này có khát vọng sinh tồn cao nhưng lại lo lắng cho bệnh tật và sức khỏe của bản thân, thường tỏ ra buồn bã, chán nản, trầm cảm, chán nản và thường hay khóc không giải thích được.

Hiệu suất ba: không thể đánh giá bản thân một cách hợp lý

Một tâm trí không lành mạnh không thể tự đánh giá một cách hợp lý. Liệu một người có thể tự đánh giá bản thân hợp lý hay không là bước đầu tiên và quan trọng nhất để một người thiết lập bản thân, thiết lập lòng tự trọng và thiết lập sự tự tin. Nếu không, tâm lý sẽ rơi vào mặc cảm, tự ti không thể thoát ra, hoặc là kiêu ngạo, hoặc là không biết tôn trọng người khác và tôn trọng người khác, và đây chắc chắn là lực cản rất lớn đối với một người muốn có một tâm hồn lành mạnh.

Hiệu suất 4: Khả năng chống thất bại thấp

Khả năng chống lại những thất bại của những người không khỏe mạnh về tinh thần vẫn còn rất thấp. Có một cái tên phổ biến cho khả năng chống lại sự thất bại, được gọi là "thương số ngược", được gọi là thương số lớn thứ ba sau thương số cảm xúc và chỉ số IQ. Trong xã hội ngày nay thường có thất bại, lúc này bài kiểm tra về phẩm chất tâm lý của một người chính là khả năng chống lại những thất bại, một người không có khả năng chống lại những thất bại sẽ không thể chịu đựng được bất kỳ cuộc thử thách nào. xu hướng, một người như vậy là người đầu tiên bị loại bỏ.

Màn trình diễn 5: Không thể chấp nhận nhu cầu của bản thân một cách bình tĩnh

Maslow, một nhà tâm lý học nổi tiếng, đã đề xuất thứ bậc nhu cầu của con người, từ thấp đến cao, xếp hạng những nhu cầu chung của con người. Vì vậy, một số nhu cầu chung của con người nên được tiếp nhận một cách bình tĩnh, miễn là hợp lý, phù hợp. Nhưng đối với những người vô độ, cần đặc biệt chú ý, dễ có hành vi chống đối xã hội hoặc uống nhiều rượu, và đôi khi là tâm thần nghiêm trọng.

Hiệu suất 6: Không thể chấp nhận thế giới thực

Một số người tinh thần không lành mạnh thường sống trong thế giới của riêng họ, thậm chí là trong thế giới tưởng tượng, vì vậy họ sẽ đầy chán ghét và phàn nàn về cuộc sống thực, và cuối cùng hình thành tính cách né tránh. Con người là động vật được xã hội hóa, và thực tế là địa điểm của xã hội. Một người khỏe mạnh về tinh thần và tiếp xúc tốt với thực tế sẽ không chỉ sống trong thế giới tưởng tượng của riêng mình mà còn cống hiến hết mình cho xã hội và sử dụng thực tế để kiểm tra suy nghĩ và thực hành của mình. .