Áp lực công việc đang là vấn đề nổi cộm trong xã hội hiện nay, trước sự cạnh tranh gay gắt và áp lực công việc nặng nề trong xã hội, hầu hết người lao động trong các doanh nghiệp đều ít nhiều có tâm lý căng thẳng, đau đớn và trầm cảm, rác rưởi cảm xúc, mất tự tin và những tệ hại khác. Các trạng thái tâm lý., các vấn đề như thiếu tập trung, giảm hiệu quả công việc, tinh thần xuống thấp dần dần xuất hiện, theo thời gian sẽ dẫn đến các vấn đề về sức khỏe tâm thần. Vậy đâu là lý do của những áp lực này?

Lý do 1: Môi trường bên ngoài doanh nghiệp

Nguyên nhân bên ngoài của sự căng thẳng của nhân viên chủ yếu là sự không chắc chắn về kinh tế và công nghệ. Suy thoái dẫn đến giảm số lượng và giá cả sản phẩm có nhu cầu, và các công ty thường vượt qua khủng hoảng bằng cách sa thải nhân viên, giảm lương và tăng giờ làm việc. Điều này sẽ gây ra áp lực tâm lý lớn hơn cho nhân viên trong thời điểm này. Sự không chắc chắn của công nghệ đề cập đến những đột phá về công nghệ, và kiến ​​thức và công nghệ của nhân viên bị lạc hậu và không đủ trong một khoảng thời gian ngắn. Tự động hóa, nâng cao trình độ máy tính và đổi mới công nghệ sẽ đe dọa nghiêm trọng đến nhân viên, khiến họ bị căng thẳng về mặt cảm xúc và tâm lý.

Lý do 2: Lý do bên trong doanh nghiệp

Làm việc quá sức là một nguyên nhân quan trọng gây ra căng thẳng trong công việc trong doanh nghiệp. Nếu người lao động không có đủ khả năng và thời gian để hoàn thành công việc của mình, cộng với điều kiện làm việc không tốt thì họ sẽ gặp nhiều áp lực hơn trong công việc. Khối lượng công việc quá nhiều có thể khiến nhân viên cảm thấy kiệt quệ về mặt tinh thần và căng thẳng. Nhân viên luôn muốn đạt được giá trị bản thân thông qua làm việc chăm chỉ, và những công việc lặt vặt tại nơi làm việc cũng có thể khiến họ căng thẳng. Thứ hai, xung đột vai trò và sự mơ hồ sẽ khiến một số cá nhân khó dung hòa và khó đạt được công việc như mong đợi, đây cũng là nguyên nhân quan trọng gây ra căng thẳng. Ví dụ, một giám đốc bộ phận sa thải một nhân viên theo chỉ thị của sếp, nhưng người quản lý có thể không sẵn lòng. Trên thực tế, điều này vi phạm các giá trị của người quản lý, dẫn đến xung đột vai trò; người điều hành thường nhận được các mệnh lệnh khó hiểu và mâu thuẫn trong công việc, dẫn đến hiện tượng không rõ ràng về vai trò; kỳ vọng về vai trò không rõ ràng và trách nhiệm công việc của họ không rõ ràng. không rõ ràng, khi họ không biết mình phải làm gì, họ sẽ có cảm giác mơ hồ về vai trò, từ đó sinh ra lo lắng và hoang mang, căng thẳng. Sau đó là những khoảng cách tâm lý như xa lánh, gần gũi, thù địch và thân thiện trong các mối quan hệ giữa các cá nhân với nhau. Mối quan hệ tốt giữa các cá nhân với cấp dưới và đồng nghiệp có thể thúc đẩy việc đạt được các mục tiêu của tổ chức và mục tiêu cá nhân. Nếu họ không hòa hợp với nhau, nó có thể gây ra nhiều căng thẳng hoặc mối quan hệ thù địch với nhân viên. Cuối cùng là phong cách lãnh đạo. Một số lãnh đạo công ty kiểm soát quá mức nhân viên và có phong cách chuyên quyền nghiêm túc, thường sa thải những nhân viên không đáp ứng được tiêu chuẩn yêu cầu của họ. Phong cách quản lý này dễ khiến nhân viên lo lắng, sợ hãi và căng thẳng, khiến họ bị ảo giác căng thẳng trong ngắn hạn.

Lý do thứ ba: lý do cá nhân

Cũng có những lý do cá nhân dẫn đến căng thẳng ở nơi làm việc. Ví dụ: yêu cầu áp lực của gia đình, mục tiêu tìm được công việc phù hợp với bản thân và thành công trong sự nghiệp; nhận ra giá trị của bản thân và vượt trội trong nhóm đối tượng, v.v. Tất cả đều là một loại áp lực vô tình tạo ra cho bản thân. Ngoài ra còn có cơ hội thuyên chuyển, thăng tiến và phát triển liên quan đến sự phát triển nghề nghiệp trong tương lai của họ, những cơ hội này tuy quan trọng nhưng không chắc chắn đối với họ, có thể có nguy cơ thất nghiệp, vì vậy đây cũng là một trong những nguyên nhân quan trọng khiến người lao động bị áp lực công việc . Ngoài ra, sự khác biệt về tính cách cũng là một trong những nguồn gốc của căng thẳng trong công việc Mặc dù đặc điểm tính cách của con người không phải là nguồn gốc trực tiếp của căng thẳng nhưng nó lại ảnh hưởng đến phản ứng của cá nhân đối với căng thẳng.