Đối với hầu hết những ông bố bà mẹ mới lên chức bố mẹ, công việc nuôi dạy con cái tiếp theo là đặc biệt quan trọng. Thực tế, nhiều người không biết rằng trẻ sơ sinh cũng có thể bị thiếu máu. Vậy bổ máu cho bé nên ăn gì? Chúng ta cùng nhau tìm hiểu nhé.

Làm gì với tình trạng thiếu máu của em bé
Phương pháp 1: Thực phẩm chứa sắt, sữa bột trẻ em bổ sung sắt, cơm nát chứa sắt hoặc giọt vitamin có chứa sắt, v.v. Đồng thời, cần bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C như nước ép cà chua, rau củ xay nhuyễn… để cải thiện khả năng hấp thụ sắt. Ngoài ra, khi bé bắt đầu ăn dặm, mẹ cũng nên cho bé ăn thêm thức ăn giàu chất sắt như lòng đỏ trứng gà, cháo, cháo rau củ… nhưng tránh đường vì đường có thể cản trở quá trình hấp thu sắt.
Cách 2: Chú ý quan sát thể trạng của bé bất cứ lúc nào, đồng thời kiểm tra thành phần huyết sắc tố của bé nếu cần, vì nhìn bên ngoài không thể thấy được tình trạng thiếu máu nhẹ của bé. Nếu huyết sắc tố của bé quá thấp nghĩa là bé bị thiếu máu, cần bổ sung sắt kịp thời và ăn nhiều thức ăn có hàm lượng sắt cao.
Phương pháp 3: Về chế độ ăn bổ sung sắt, trẻ đủ tháng bắt đầu từ 4-6 tháng (không muộn hơn 6 tháng) và trẻ non tháng và nhẹ cân: bắt đầu từ 3 tháng. Cách đơn giản nhất để làm điều này là thêm sắt sulfat vào sữa công thức hoặc thức ăn đặc, và đối với trẻ bú sữa mẹ, hãy bổ sung ngũ cốc chứa sắt 1-2 lần một ngày. Có thể dùng xen kẽ các giọt sắt sulfat, liều lượng sắt nguyên chất không quá 1mg / kg / ngày (2,5% FeSO40,2ml / kg / ngày) đối với trẻ đủ tháng và 2mg / kg / ngày đối với trẻ sinh non. Tổng liều tối đa hàng ngày là 15mg, và được sử dụng tại nhà mà không cần siêu âm trong tối đa 1 tháng để tránh ngộ độc sắt.
Cách 4: Sau 6 tháng nuôi con nhân tạo, nếu cho ăn sữa không có sắt thì tổng lượng không quá 750ml, nếu không sẽ vắt hết lượng ăn của khẩu phần có sắt.
Phương pháp 5: Đối với trẻ em và người lớn, tốt nhất nên bổ sung 13-16 mg sắt cho mỗi kg bột. Ở các vùng nông thôn nước ta, ngũ cốc và tinh bột là khẩu phần chính, có nơi bệnh giun móc còn phổ biến và phải hết sức lưu ý. Đồng thời, lưu ý ăn càng nhiều thịt càng tốt, vì dù bạn có bổ sung thêm chất sắt vào ngũ cốc thì khả năng hấp thụ của nó cũng không tốt bằng thịt.

Ăn gì bổ máu cho bé
Trẻ một tuổi rất dễ bị thiếu máu do thiếu sắt. Khi được 6 tháng tuổi có thể bổ sung thức ăn bổ sung để nuôi dưỡng máu, đa số trẻ thiếu máu là do thiếu sắt, mà sắt là nguyên liệu chính để tạo máu. Để phòng tránh thiếu máu do thiếu sắt, mẹ nên thực hiện chế độ ăn sau đây để cung cấp sắt và máu cho bé.
Hàm lượng sắt trong thực phẩm không đủ để bổ sung sắt. Nếu tỷ lệ hấp thụ thấp, việc bổ sung sắt sẽ không hiệu quả cho lắm, ngay cả khi hàm lượng sắt trong thực phẩm cao.
Sắt trong thực phẩm tồn tại ở hai dạng: sắt heme dễ hấp thu và sắt vô cơ hấp thu kém. Sắt có trong gan động vật, huyết, gia cầm, cá, lòng đỏ trứng và các thức ăn động vật khác là sắt heme, dễ hấp thu và có tác dụng bổ sung sắt rất tốt; sắt trong rau và sắt trong sữa thuộc loại sắt vô cơ, là kém hấp thu và bổ sung sắt thì hiệu quả không tốt nhất.
Ngoài việc bổ sung các loại thực phẩm có hàm lượng sắt cao, việc cho bé ăn thêm các loại trái cây giàu vitamin C đặc biệt có lợi để cải thiện tỷ lệ hấp thụ sắt. Kiwi, cam quýt, rau lá xanh, chà là, súp lơ, ... rất giàu vitamin C.
Bạn có thể chọn bột rau câu cho bé và bột gan, có thể thúc đẩy quá trình hấp thu sắt tốt hơn. Thêm bột gan và bột rau câu vào bún hoặc mì không chỉ bổ dưỡng mà còn rất ngon.

Thiếu máu ở trẻ, cha mẹ có thể giải quyết vấn đề này
Trong những trường hợp bình thường, miễn là một chế độ ăn uống hợp lý, nói chung không có trẻ thiếu máu. Một khi bé phát triển tình trạng thiếu máu thì trước tiên cần kiểm tra mức độ thiếu máu, sau đó mới tiến hành bổ sung sắt theo lời khuyên của bác sĩ.
Thiếu máu thiếu sắt nhẹ có thể bổ sung bằng cách điều chỉnh thức ăn, trường hợp thiếu máu nặng cần bổ sung sắt, kiểm tra thường xuyên xem đã điều chỉnh được chưa.
Phòng chống thiếu máu ở trẻ sơ sinh, 4 giải pháp đơn giản
Phương pháp 1: Cố gắng cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trước 6 tháng. Dinh dưỡng từ sữa mẹ giúp bé dễ hấp thu hơn, ngoài ra còn rất giàu lactoferrin giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở bé.
Cách 2: Bổ sung thực phẩm bổ sung giàu chất sắt kịp thời. Nói chung, sau khi trẻ được 6 tháng, “kho sắt” trong cơ thể đã gần hết, cần bổ sung kịp thời những thức ăn bổ sung giàu chất sắt. Cần nhấn mạnh rằng, nhiều bậc cha mẹ cho rằng quả chà là đỏ bổ sung chất sắt và máu. Trên thực tế, chất sắt trong thực phẩm thực vật như quả chà là đỏ là chất sắt không heme, loại sắt này được hấp thụ rất kém. Nguồn cung cấp chất sắt tốt cho trẻ chủ yếu là thực phẩm từ động vật như gan, huyết cả và thịt đỏ. Ngoài ra, các loại thực phẩm bổ sung chất sắt cho trẻ sơ sinh, chẳng hạn như mì gạo, cũng là một lựa chọn tốt.
Phương pháp 3: Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C để thúc đẩy hấp thụ sắt. Trong khi bổ sung sắt, cũng cần bổ sung đúng cách các loại thực phẩm giàu vitamin C như rau quả tươi để giúp thúc đẩy quá trình hấp thu sắt.
Cách 4: Chăm sóc trẻ thường xuyên. Khám sức khỏe cho trẻ nhiều vấn đề, chú ý đưa bé đi khám sức khỏe tổng quát thường xuyên, nếu phát hiện bé bị thiếu máu nên dùng thuốc theo sự hướng dẫn của bác sĩ.