Theo khảo sát, hầu hết phụ nữ sau khi sinh đều dễ mắc bệnh trĩ. Bệnh trĩ nguyên nhân chủ yếu là do tử cung ở phụ nữ bị phình to dẫn đến lượng máu cung cấp không đủ, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông tĩnh mạch, cũng có thể khiến máu lưu thông kém và hình thành nên các búi trĩ. Vậy hãy cùng tham khảo: bị táo bón sau sinh phải làm sao? Thuốc chữa bệnh trĩ táo bón sau sinh dùng thuốc gì tốt hơn? Và cách phòng tránh bệnh trĩ sau sinh.

Bị táo bón sau sinh phải làm sao?
Giải pháp trị táo bón sau sinh Cách 1: Phân tích nguyên nhân gây táo bón và điều chỉnh lối sống.
Tập thói quen đi tiêu đúng giờ. Khi có nhu cầu muốn đi đại tiện, cần đi đại tiện kịp thời để không ức chế đại tiện, ức chế đi đại tiện nhiều lần, lâu ngày có thể khiến ngưỡng phản xạ đại tiện tăng lên, cảm giác muốn đại tiện biến mất, dẫn đến táo bón. Bỏ hút thuốc và uống rượu và tránh lạm dụng ma tuý.
Giải pháp trị táo bón sau sinh Phương pháp 2: Thúc đẩy chế độ ăn cân bằng, tăng cường vừa phải chất xơ và uống nhiều nước.
(1) Chế độ ăn nhiều chất xơ: Bản thân chất xơ không được hấp thụ, nó có thể hấp thụ nước trong lòng ruột, tăng lượng phân, kích thích ruột kết và tăng cường nhu động. Thực phẩm giàu chất xơ bao gồm cám lúa mì hoặc gạo lứt, rau và trái cây giàu pectin như xoài và chuối.
(2) Bổ sung nước: Uống nhiều nước hơn, nên uống hơn 1500ml nước mỗi ngày, để ruột duy trì đủ nước và thải phân ra ngoài thuận lợi.
(3) Cung cấp đủ vitamin B và axit folic: Thực phẩm giàu vitamin B có thể thúc đẩy bài tiết dịch tiêu hóa, duy trì và thúc đẩy nhu động ruột, giúp đại tiện dễ dàng. Chẳng hạn như ngũ cốc nguyên hạt, men, đậu và các sản phẩm của chúng. Trong các loại rau, rau mồng tơi và bắp cải chứa nhiều axit folic có tác dụng nhuận tràng rất tốt.
(4) Tăng cường thực phẩm sinh khí: Ăn nhiều thực phẩm sinh khí để thúc đẩy nhu động ruột và đại tiện dễ dàng; chẳng hạn như hành tây, củ cải, mầm tỏi, v.v.
(5) Tăng cung cấp chất béo: Tăng cường thực phẩm nhiều chất béo một cách hợp lý, dầu thực vật có thể trực tiếp làm ẩm ruột, và sản phẩm phân hủy là axit béo có thể kích thích nhu động ruột. Hạt của các loại quả khô (như óc chó, hạt thông, các loại hạt dưa, hạnh nhân, hạt đào,…) chứa nhiều dầu, có tác dụng làm ẩm ruột, nhuận tràng.
Giải pháp trị táo bón sau sinh Cách 3: Lượng vận động phù hợp chủ yếu là thể dục dụng cụ, có thể kết hợp với đi bộ, chạy bộ và tự xoa bóp vùng bụng.
(1) Thể dục dụng cụ: chủ yếu là để nâng cao sức mạnh của cơ bụng và cơ vùng chậu. Phương pháp tập: tư thế đứng có thể tập đi cao chân, đứng ngồi xổm, tập bụng và lưng, tập đá và tập xoay người. Ở tư thế nằm ngửa, bạn có thể lần lượt nâng một chân hoặc đồng thời cả hai chân lên, nâng lên 40 °, dừng một lúc rồi đặt xuống. Luân phiên uốn cong và mở rộng chân của bạn để mô phỏng đạp xe, nâng cao chân theo vòng tròn từ trong ra ngoài, ngồi lên, v.v.
(2) Đi bộ nhanh, chạy bộ: Thúc đẩy nhu động ruột và giúp giảm táo bón.
(3) Thở sâu và dài bằng bụng: Trong quá trình thở, phạm vi hoạt động của cơ hoành tăng lên so với bình thường, có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa.
(4) Tự xoa bóp vùng bụng: Nằm ngửa trên giường, uốn cong đầu gối, xoa hai bàn tay vào nhau cho ấm, đặt tay trái lên rốn và đặt tay phải lên mu bàn tay trái và xoa bóp theo chiều kim đồng hồ với rốn là trung tâm. Mỗi ngày thực hiện 2-3 lần, mỗi lần 5-10 phút.
( 5) Phương pháp đại tiện hút và rặn: Đặt tay lên bụng, co cơ bụng để làm phẳng bụng và mở rộng eo, gọi là "hút"; làm ngược lại, đẩy cơ bụng. về phía lòng bàn tay của bạn, đây được gọi là "đẩy"; sau 10 động tác hút và đẩy, hãy thực hiện động tác đẩy dài (3-5 giây) khi kết thúc. Trong khi thực hiện bài tập này, hãy thư giãn cơ sàn chậu của bạn.

Thuốc trị táo bón sau sinh uống thuốc gì tốt
Thuốc trị táo bón sau sinh sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bé ở một mức độ nhất định, tuy nhiên để giải quyết những phiền toái mẹ có thể sử dụng một số loại thuốc mỡ, thuốc xoa hoặc thuốc làm mềm phân, nếu bệnh trĩ sau sinh nghiêm trọng hơn thì nên đến bác sĩ để được tư vấn. phẫu thuật là bắt buộc.
Táo bón sau sinh cũng là một vấn đề thường gặp của các bà mẹ trong thời kỳ cho con bú. Cũng chính vì các mẹ sợ tập thể dục sẽ không có lợi cho quá trình hồi phục vết thương nên nhu động đường tiêu hóa chậm lại, phân lưu lại lâu trong khoang ruột, lâu ngày trở nên khô và đại tiện khó hơn, nhưng đừng. ngại, bạn có thể tham khảo các phương pháp sau:
Phòng ngừa Trị táo bón sau sinh Phương pháp 1: Chú ý đến chế độ ăn uống của bạn đối với chứng táo bón sau sinh. Ăn nhiều trái cây và rau quả, chủ yếu là chuối, lê và các loại rau có chất xơ thô; uống nhiều mật ong, có thể làm giãn ruột và nhuận tràng; uống nhiều nước hơn, tăng cường nhu động đường tiêu hóa, thúc đẩy tiêu hóa và hấp thụ, và giảm các triệu chứng táo bón.
Phòng ngừa Táo bón sau sinh Cách 2: Ít vận động dễ dẫn đến táo bón sau sinh, vì vậy mẹ nên tăng cường vận động. Các mẹ sinh tự nhiên có thể thực hiện các hoạt động trở mình nhiều hơn hoặc có thể massage nhẹ nhàng vùng bụng dưới và vận động nhiều hơn.
Bệnh trĩ sau sinh là một trong những cấp cứu sản khoa. Đó là do áp lực ổ bụng tăng lên cùng với sự to lên của tử cung sau khi mang thai, nhất là trong tam cá nguyệt thứ 3, tĩnh mạch chủ dưới bị sung huyết và giãn ra, nhất là trong quá trình sinh nở, cơn co tử cung tăng dần, mẹ dễ bị. bệnh trĩ. Búi trĩ dễ xảy ra khi mẹ nín thở. Sau khi sa búi trĩ, các búi trĩ nội mọc lên ở hậu môn, cơ vòng bị co thắt không thể tự thiết lập lại được, xuất hiện tình trạng sung huyết, phù nề. Nhân sa còn kích thích các dây thần kinh ngoại biên xung quanh hậu môn gây sưng tấy, đau nhức, trường hợp nặng có thể bị thiếu máu cục bộ, hoại tử. Việc sử dụng các loại thuốc thảo dược Trung Quốc có tác dụng thanh nhiệt, loại bỏ ẩm ướt, thúc đẩy tuần hoàn máu và loại bỏ huyết ứ, làm se, khử trùng và rửa búi trĩ, cải thiện lưu thông máu mô cục bộ, chế độ ăn uống và dinh dưỡng hợp lý thường có thể đạt được hiệu quả điều trị tốt đối với bệnh trĩ sau sinh. không những có thể loại bỏ các triệu chứng lâm sàng mà còn đảm bảo hiệu quả chữa bệnh lâu dài.
Việc điều trị bệnh trĩ sau sinh chủ yếu là cải thiện lưu thông máu của tĩnh mạch cục bộ vùng hậu môn của búi trĩ và thúc đẩy tĩnh mạch hoạt động trở lại. Ngoài ra còn có để ngăn ngừa táo bón. Tuy nhiên, đối với phụ nữ sau sinh đang cho con bú, nhiều đồ ẩm thường không thể ăn thoải mái, thuốc men cũng không được ăn. Vì vậy, các chuyên gia trong lĩnh vực khuyến cáo, phẫu thuật điều trị bệnh trĩ sau sinh hiệu quả và không gây ra các tác động xấu khác cho cơ thể.

Phương pháp phòng ngừa bệnh trĩ sau sinh
Phương pháp 1 để ngăn ngừa bệnh trĩ sau sinh: Thường xuyên uống nước và tập thể dục. Do sau sinh bị mất máu, dịch ruột bị thiếu hụt, gây táo bón. Uống nhiều nước và tập thể dục có thể làm tăng lượng nước trong ruột, tăng cường nhu động ruột, chống táo bón.
Phương pháp 2 để ngăn ngừa bệnh trĩ sau sinh: Ăn ít thức ăn cay và tinh, và ăn nhiều thức ăn có chất xơ thô. Một số phụ nữ sau khi sinh sợ lạnh nên cho hạt tiêu vào thức ăn, dễ mắc bệnh trĩ sau sinh. Tương tự, ăn quá nhiều thức ăn tinh như trứng cũng sẽ khiến phân khô và ít đi, để lâu phân tồn đọng trong ruột không chỉ gây ra bệnh trĩ sau sinh mà còn có hại cho sức khỏe con người. Vì vậy, thức ăn của mẹ phải kết hợp với thức ăn có nhiều xenlulo như cần tây, bắp cải để sau khi tiêu hóa sẽ có nhiều chất cặn bã hơn, dễ đào thải ra ngoài theo đường phân. Sau sinh nên ăn một số thực phẩm giàu chất lỏng cho cơ thể như mật ong… để tránh tình trạng phân khô, táo bón, gây ra bệnh trĩ sau sinh.
Phương pháp 3 để ngăn ngừa bệnh trĩ sau sinh: Thay quần lót thường xuyên và tắm rửa thường xuyên. Không chỉ giúp hậu môn luôn sạch sẽ, tránh kích thích lochia mà còn thúc đẩy tuần hoàn máu cục bộ, tiêu trừ phù nề, ngăn ngừa bệnh trĩ ngoại.
Phương pháp 4 phòng ngừa bệnh trĩ sau sinh: Đi đại tiện sớm, dùng Kaisailu sớm. Thói quen đi tiêu trước khi sinh nên được nối lại càng sớm càng tốt sau khi sinh. Nói chung, trong vòng 3 ngày đi đại tiện một lần để chống táo bón; phụ nữ sau sinh, bất kể phân khô hay không, phải dùng Kaisailu để bôi trơn phân trong lần đại tiện đầu tiên để tránh làm rách da ống hậu môn và gây nứt hậu môn.
Phương pháp 5 phòng ngừa bệnh trĩ sau sinh: Tăng cường các bài tập cục bộ vùng hậu môn: Nâng cao thể lực, sửa tư thế ngồi xấu; tránh ngồi lâu, đứng và đi lại trong thời gian dài và tăng cường các bài tập tại chỗ, chẳng hạn như tập nhiều hơn " bài tập hậu môn levator ”. Phương pháp: Khi hít vào, hậu môn buộc phải hít vào và nâng lên, thắt chặt hậu môn, thả lỏng khi thở ra. Thả lỏng và thắt hậu môn 30 lần, mỗi lần một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối.
Phương pháp 6 để ngăn ngừa bệnh trĩ sau sinh: Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn: tránh táo bón, ăn nhiều thực phẩm có chất xơ hòa tan như: chuối, yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt, nhiều loại rau, trái cây, v.v.; ăn ít thức ăn cay như: ớt, và ít rượu. Ăn ít trái cây dễ nổi cáu: xoài, sầu riêng, vải, v.v.
Phương pháp 7 để ngăn ngừa bệnh trĩ sau sinh: Xây dựng thói quen đại tiện mỗi ngày một lần: Điều này rất quan trọng, và mỗi lần đại tiện được kiểm soát tốt nhất trong vòng 3 đến 5 phút. Uống một cốc nước ấm vào buổi sáng để tăng cường nhu động đường tiêu hóa và giữ cho phân trơn, nếu không đi cầu được thì không nên rặn mạnh, không đọc sách báo khi đi đại tiện. Vào nhà vệ sinh.
Phương pháp 8 để ngăn ngừa bệnh trĩ sau sinh: Giữ hậu môn sạch sẽ: Vệ sinh hậu môn sau mỗi lần đi tiêu, đặc biệt khi bạn bị tiêu chảy, nhớ tắm bằng nước ấm. Thay quần lót thường xuyên, không lau hậu môn bằng giấy vệ sinh thô ráp, giấy vụn,… để tránh viêm nhiễm.