Khi mùa xuân đến, mọi thứ bắt đầu phục hồi, và làn da của mọi người bắt đầu "thức dậy". Với sự gia tăng của nhiệt độ và độ ẩm, quá trình trao đổi chất trên da dần được đẩy nhanh, đồng thời bài tiết chất nhờn và mồ hôi cũng tăng lên. Vào mùa xuân, sức đề kháng của cơ thể con người cũng yếu nhất, dễ bị tác động bởi ngoại cảnh nhất. Với sự gia tăng số lượng các môn thể thao ngoài trời, các vấn đề về da dễ mắc phải vào mùa xuân cũng xuất hiện.
Làm sao để dưỡng da thanh xuân?
1. Thay đổi sản phẩm chăm sóc da kịp thời
Các tuyến bã nhờn tiết ra nhiều hơn vào mùa xuân. Nếu bạn có làn da khô, có thể là do da thiếu nước hoặc mất cân bằng dầu - nước, nói đúng hơn là “thiếu dầu”. Khi sử dụng các sản phẩm dưỡng da, hãy “gói nhẹ” và thay đổi dần các loại kem dưỡng da dầu thường dùng trong mùa đông sang các loại kem dưỡng da trung tính, có hàm lượng nước cao hơn. Những sản phẩm này có cấu trúc đơn giản, thoáng khí, thoải mái hơn và thuận tiện hơn khi sử dụng.
2. Làm sạch da
Thời tiết mùa xuân ngày càng nắng nóng, quá trình trao đổi chất trong cơ thể con người được đẩy mạnh, tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn tăng tiết, đồng thời các chất gây dị ứng và vi khuẩn trong không khí hoạt động mạnh hơn. Để ngăn ngừa mụn và tắc nghẽn lỗ chân lông, cần vệ sinh cẩn thận sau khi ra ngoài. Nếu cần thiết, hãy thực hiện chăm sóc da sâu mỗi tháng một lần để tẩy tế bào chết nhẹ nhàng chất sừng tích tụ trên bề mặt da, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cho da thở thông thoáng.

3. Không rửa mặt bằng nước lạnh
Nhiều người cảm thấy nhiệt độ ngày càng nóng nên rửa mặt bằng nước lạnh sẽ dễ chịu hơn. Trên thực tế, nước lạnh làm co lỗ chân lông trên da, khiến bụi bẩn tích tụ và khó thoát ra ngoài. Theo thời gian, nó có thể dẫn đến kích ứng da và nổi mụn. Từ quan điểm chăm sóc da, rửa mặt bằng nước ấm quanh năm.
4. Lột da thường xuyên là không khôn ngoan
Nhiều người cảm thấy rằng làn da của họ hơi thô ráp sau khi trải qua mùa đông. Vào mùa xuân, cần tẩy da chết nhiều hơn để phục hồi làn da mềm mại và mịn màng. Thực chất, điều này là để ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn và vi sinh vật. Việc tẩy da chết thường xuyên có thể khiến da mỏng đi, giảm sức đề kháng của da, dễ bị nhiễm trùng da, viêm da tiếp xúc. Điều đáng nói, nhiều người “chuộng” các sản phẩm dưỡng da có chứa AHA vì tác dụng “trẻ hóa da”. Tác dụng “trẻ hóa làn da” của axit trái cây thực sự đạt được thông qua quá trình “tẩy da chết”. Sau khi sử dụng, lớp sừng của biểu bì bong ra và một lớp da mới mọc lại. Nhìn bề ngoài, nó có tác dụng “trẻ hóa da” nhưng lại khiến da trở nên rất nhạy cảm.

5. Không thoa kem chống nắng
Quan tâm đến kem chống nắng mùa hè là lẽ thường của nhiều người. Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng làn da đen thực sự bắt đầu từ mùa xuân. Tuy không quá nóng như mùa hè nhưng lại khô ráo, nhiều gió và có tia UV mạnh. Chu kỳ trao đổi chất của cơ thể con người là 28 ngày. Nếu bạn không chú ý chống nắng vào mùa xuân, làn da của bạn sẽ tiếp xúc với quá nhiều tia UV, và bạn sẽ bị cháy nắng vào mùa hè. Đã quá muộn để cố gắng cứu nó vào lúc đó. Nhiều người tin rằng chất làm trắng có thể giúp da đẹp và mềm mại hơn. Thực tế, kem chống nắng chính là “nguồn gốc” làm trắng da. Tác dụng của các sản phẩm làm trắng có tác dụng ức chế quá trình sản sinh sắc tố melanin, nhưng không thể ngăn chặn được tác hại của tia cực tím đối với làn da. Điều này đã hoạt động như một biện pháp khắc phục. Miễn là bạn thực hiện tốt công việc chống nắng, về cơ bản bạn có thể ngăn ngừa cháy nắng và rám nắng, đồng thời giữ cho làn da trắng sáng quanh năm.
6. Các kiểu điều dưỡng khác nhau
Các tông màu da khác nhau yêu cầu các phương pháp điều trị khác nhau. Da khô cần đặc biệt chú ý làm sạch da. Không giặt thường xuyên và nhiệt độ nước không được quá thấp hoặc quá cao. Không sử dụng xà phòng hoặc sữa tắm chất lượng cao và có độ kiềm thấp mỗi ngày. Vào mùa xuân, những người có làn da dầu nên chú ý làm sạch da nhiều hơn và chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ hơn. Sản phẩm chăm sóc da nên là loại kem dưỡng dễ thấm và không gây bít lỗ chân lông. Không sử dụng trang điểm gây bít lỗ chân lông, chẳng hạn như kem nền hoặc kem lót. Nếu bạn bắt buộc phải sử dụng, hãy nhớ tẩy trang và làm sạch sâu.
Để giảm ngứa mùa xuân, bạn có thể chọn quần áo cotton mềm mại, rộng rãi để giảm kích ứng da. Thứ hai, chú ý không tắm quá thường xuyên, không nên kỳ cọ quá mạnh sẽ khiến tình trạng ngứa ngáy thêm trầm trọng. Nhiều người thích dùng nước nóng để giảm ngứa, vì nhiệt độ trên 40 độ C sẽ ức chế các thụ thể gây ngứa trên da. Tuy nhiên, nếu nhiệt độ nước cao, các mao mạch trên bề mặt da sẽ bị sưng lên, tình trạng khô và ngứa da càng trầm trọng hơn. Hoặc chườm lạnh bằng khăn lạnh.

7. "Tu dưỡng cả bên trong lẫn bên ngoài" để chăm sóc sức khỏe làn da
Nếu bạn muốn giữ cho làn da của mình khỏe mạnh thanh xuân, bạn cần phải “sửa chữa cả từ trong ra ngoài”. Đầu tiên, hãy dưỡng ẩm cho da bằng cách uống nước thường xuyên. Thứ hai, ngủ đủ giấc. Làn da tiếp xúc với ánh nắng trong một ngày rất cần được “nghỉ ngơi” để bổ sung dưỡng chất và phục hồi các tế bào bị tổn thương. Thời gian chăm sóc da tốt nhất là từ 10h đêm đến 4h sáng.
8. Ăn một cách khoa học các loại rau và trái cây "cảm quang"
Sau mùa xuân ăn nhiều rau củ quả là thời điểm thích hợp để bổ sung vitamin. Tuy nhiên, ở góc độ nghiên cứu chăm sóc da, tốt nhất bạn nên “ăn có chọn lọc” vì một số loại rau và trái cây (cần tây, chanh, nấm hương, cần tây, rau bina, bắp cải, rau diếp, mùi tây, cà rốt, hạt cải, cà tím, nori), ốc, xoài. , v.v.) đều là rau "cảm quang", tức là "thực phẩm cảm quang" trong y học. Ăn nhiều rau quả “cảm quang” trong ngày sẽ làm sạm da, một số da dị ứng còn bị viêm da cảm quang, từ đó dẫn đến các bệnh viêm da tiếp xúc như mặt, cổ, chàm, ban đỏ. Mụn nước xuất hiện trên mu bàn tay và các bộ phận khác, kèm theo ngứa, rát và ngứa ran rõ rệt.
Nhiều phụ nữ thích nước trái cây tự làm, chẳng hạn như nước ép cần tây và cà rốt, vì chúng bổ dưỡng và dễ uống. Như bạn đã biết, chiết xuất thực phẩm cảm quang có thể khiến cơ thể dễ dàng hấp thụ các chất gây cảm quang, làm đen da, thậm chí gây viêm da nhạy cảm. Vì vậy, rau và trái cây “cảm quang” tốt nhất nên ăn vào bữa tối chứ không nên ăn vào ban ngày.