Nhiều cô gái trong chúng ta đều biết rằng thức khuya có thể khiến da bị tổn thương, nhưng đôi khi thức khuya cũng không tránh khỏi việc thức trắng đêm để chờ một bộ phim truyền hình mới trong một thời gian dài. Thỉnh thoảng thức khuya một hoặc hai lần cũng không sao, nhưng thức khuya trong thời gian dài có thể dẫn đến nhiều vấn đề về da như quầng thâm, mụn, da sần sùi và xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn. Vì vậy, trừ khi cần thiết, tốt nhất là không nên thức khuya.

Thức khuya sẽ như thế nào Da bị tổn thương?

1. Xuất hiện quầng thâm

Nếu thức khuya sẽ ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu của mắt, khiến máu dồn ở mi dưới khiến mi mắt bị thâm và xuất hiện quầng thâm.

2. Da khô hoặc có vảy

Thức khuya sẽ làm chậm khả năng bắt nước của da, làm chậm quá trình chuyển hóa chất sừng, thúc đẩy quá trình tích tụ lớp sừng, dễ khiến da bị khô và tróc vảy.

3. Da xỉn màu và phù nề

Thức khuya hoặc ngủ không đủ giấc có thể ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu của da, khiến da bị xỉn màu, sưng tấy.

4. Mất collagen

Thức khuya có thể dẫn đến mất collagen nhanh hơn, da kém đàn hồi hơn, da mặt không được nâng đỡ và trông già đi.

5. Lỗ chân lông to

Thức khuya thúc đẩy quá trình tiết dầu, lỗ chân lông to, dễ gây bí tắc lỗ chân lông, gây mụn.

Tại sao thức khuya lại có tổn thương da?

Ban đêm là thời gian vàng để phục hồi da, thức khuya có thể cản trở quá trình phục hồi da. Ngủ muộn sẽ ảnh hưởng đến hệ nội tiết, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động bài tiết, khiến da tăng tiết nhờn. Khi bạn thức khuya chơi điện thoại, ánh sáng xanh do điện thoại phát ra có thể gây ra sắc tố melanin và đẩy nhanh tốc độ lão hóa da. Những xáo trộn thường xuyên cũng có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng của hệ vi khuẩn đường ruột và có thể dẫn đến các vấn đề về da khác nhau như nám da, đồi mồi, viêm da, chàm và nổi mề đay.

Vì vậy, dù có thức khuya, hãy cố gắng hạn chế tối đa những tổn thương cho da nhé! Vậy những cô nàng thường xuyên thức khuya nên chăm sóc sắc đẹp như thế nào? Dưới đây là một số mẹo làm đẹp và dưỡng da để cứu làn da không phải thức khuya, hãy tham khảo nếu bạn quan tâm.

Gợi ý 1: Bạn có thể đi ngủ muộn, nhưng không được tắm rửa muộn!

Các chuyên gia làm đẹp cho rằng, việc rửa mặt trước khi đi ngủ của nhiều bạn gái là sai lầm. Thời gian làm sạch được rút ngắn nhất có thể để dưỡng da theo sự thay đổi của cơ thể con người và môi trường tự nhiên, giảm gánh nặng cho da, ngăn ngừa mụn. Các chuyên gia cho biết, các sản phẩm làm sạch sử dụng khi thức khuya, tốt nhất nên dùng sữa rửa mặt có tác dụng rửa mặt và tẩy trang, giúp làm sạch da mặt nhanh chóng, giảm bụi bẩn lỗ chân lông, tạm biệt khuôn mặt mệt mỏi khi bạn ngủ vào ban đêm.

Gợi ý 2: hydrat hóa hiệu quả

Ngủ vào ban đêm có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ độ ẩm của da. Khi thức dậy vào sáng hôm sau, làn da của bạn sẽ có cảm giác khô, vì vậy hãy chú ý đến việc cấp ẩm vào ban đêm. Vì vậy các bạn gái cần sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt để da dễ dàng thẩm thấu. Nếu bạn có thể đi kèm với việc massage sẽ giúp da hấp thụ được các dưỡng chất nhé!

Mẹo 3: Uống bổ sung vitamin C trước khi đi ngủ

Chỉ cần các cô gái có hiểu biết nhất định về làm đẹp và làn da là biết được công dụng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe của vitamin C, đơn giản là “thánh vật” chăm sóc da. Thức khuya sẽ khiến da mất đi dưỡng chất, vì vậy hãy bổ sung thực phẩm vitamin C và collagen trước khi đi ngủ để bổ sung dưỡng chất bị mất do thức khuya và tăng độ đàn hồi, căng bóng cho da nhé!

Khuyến nghị 4: Sử dụng tinh dầu để đánh thức độ ẩm cho da

Tinh dầu có nhiều công dụng làm đẹp và chăm sóc da nên nếu biết và sử dụng hợp lý thì làn da của bạn sẽ trở nên căng mịn. Những bạn gái hay thức khuya có thể cho tinh dầu oải hương vào nước nóng, xông mặt bằng hơi nước, rửa mặt bằng nước ấm khi nhiệt độ nước giảm xuống sẽ có tác dụng cải thiện làn da xỉn màu và khô ráp rất hiệu quả. Những cô gái thích thức khuya và làm đẹp có thể cũng muốn thử!