Thực chất, rụng tóc là hiện tượng chuyển hóa của con người diễn ra hàng ngày, tuy nhiên tóc rụng quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến ngoại hình và tuổi thọ.

Vậy những yếu tố nào có thể gây ra tình trạng rụng tóc nghiêm trọng?

Rụng tóc 1. Sử dụng quá nhiều thuốc nhuộm tóc kém chất lượng và các sản phẩm tạo kiểu tóc khác

Nhiều người chọn thuốc nhuộm tóc kém chất lượng và các sản phẩm khác để rẻ hơn, nhưng họ không biết rằng những loại thuốc nhuộm tóc kém chất lượng này chứa rất nhiều hóa chất, lâu ngày tóc trở nên rất dễ gãy rụng, dẫn đến rụng tóc. Tuy nhiên, hư tổn này có thể được cứu vãn, và chỉ cần bạn chăm sóc tóc một cách nghiêm túc, chắc chắn bạn sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt.

2. Tóc rụng nhiều quá

Thời gian gần đây, kiểu tóc tết trở nên thịnh hành trở lại. Tuy nhiên, buộc quá mạnh có thể làm tổn thương chân tóc và khiến tóc bị gãy, rụng. Rụng tóc do nguyên nhân này chủ yếu xảy ra ở gần thái dương và hai bên đầu.

Rụng tóc 3. Thời kỳ mãn kinh

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng rụng tóc là một triệu chứng phổ biến của thời kỳ mãn kinh. Nguyên nhân chủ yếu là do sự mất cân bằng bài tiết nội tiết tố nữ estrogen, tâm trạng thất thường, căng thẳng trong giai đoạn này. Để tránh điều này, điều quan trọng nhất là duy trì sự cân bằng nội tiết tố tốt.

Rụng tóc 4. Rối loạn hệ thống miễn dịch

Các bệnh miễn dịch như bạch biến và lupus ban đỏ cũng là yếu tố quan trọng gây rụng tóc. Tình trạng này không phụ thuộc vào độ tuổi và giới tính và do đó ảnh hưởng đến nam giới, phụ nữ và trẻ em.

Rụng tóc 5. Giảm cân nhanh

Giảm cân nhanh chóng cũng có thể dẫn đến rụng tóc. Tuy nhiên, loại rụng tóc này thường tự sửa chữa, vì vậy đừng hoảng sợ. Tuy nhiên, bạn nên cẩn thận nếu tình trạng sụt cân này là do rối loạn ăn uống như chán ăn. Điều này ngăn cơ thể bạn nhận được các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết để giữ cho tóc của bạn khỏe mạnh.

Rụng tóc 6. Bệnh tuyến giáp

Rối loạn chức năng tuyến giáp cũng là một nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc. Cả cường giáp và suy giáp đều có thể dẫn đến rụng tóc hàng loạt. Khi điều này xảy ra, điều trị trước tiên phải được đưa ra.

Vậy chúng ta có thể làm gì để tạm biệt hoàn toàn chứng rụng tóc?

1. Bảo vệ tóc: giảm uốn, nhuộm và ép tóc trong cuộc sống. Hoặc một số doanh nhân nói rằng tóc ít bị hư tổn và sẽ không có tác dụng gì, các bạn đừng tin nhé. Thứ hai là chu kỳ gội đầu thường từ 2-5 ngày, bây giờ không ai là không gội đầu trong một tuần, vì vậy cần giảm tần suất gội đầu, cứ hai ngày gội một lần.

2. Cải thiện môi trường da đầu: Muốn tóc phát triển suôn sẻ, bạn cần chăm sóc các nang tóc. Vừa kích thích hoạt động của nang tóc, vừa tạo không gian cho tóc mới mọc lên. Bạn có thể sử dụng thuốc bổ tóc, loại thuốc này không những có tác dụng ngăn rụng tóc mà còn có thể nhỏ trực tiếp lên chân tóc, massage nhẹ nhàng da đầu, ngoài ra còn có thể giúp kích thích các nang tóc phát triển, trẻ hóa thấy tóc mọc và dày hơn trong khoảng 2 tháng. .

3. Duy trì thói quen ăn uống tốt: Thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng, ăn nhiều trái cây và rau quả và các loại thực phẩm giàu vitamin khác, có thể thúc đẩy quá trình tái tạo nang tóc và sự phát triển của tóc. Đồng thời, cần bổ sung nhiều protein hơn để thúc đẩy sự phát triển của tế bào. Bạn thường có thể ăn nhiều thực phẩm giúp mọc tóc và chăm sóc tóc như mè đen và gừng. Bạn cũng có thể dùng lá khổ sâm hoặc lá đông trùng hạ thảo ngâm nước để tránh ăn cay, kích ứng.

4. Ngủ đủ giấc: thức khuya là kỹ năng cần thiết của các bạn trẻ, nhưng nó cũng là một trong những nguyên nhân quan trọng dẫn đến rụng tóc. Vì thức khuya ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất bình thường, dẫn đến rối loạn nội tiết, các cơ chế khác nhau suy sụp và ảnh hưởng đến cơ thể, ngủ đủ giấc là một phần rất quan trọng để ngăn ngừa rụng tóc. Chỉ cần bạn duy trì thể trạng tốt thì tình trạng rụng tóc sẽ giảm một cách tự nhiên.