duygusal nedir? Basitçe söylemek gerekirse, kendinizi kontrol edemediğiniz, genellikle duygularınız tarafından kontrol edildiğiniz ve bazı büyük veya küçük faktörler nedeniyle duygusal dalgalanmalara eğilimli olduğunuz ve uygunsuz söz ve eylemlerin tezahürü ile sonuçlandığı anlamına gelir. Hayatınızda veya işinizde bu kadar sıklıkla duygusal insanlar olup olmadığını merak mı ediyorsunuz? Hepimiz böyle duygusal insanlarla iyi geçinmek istemediğimizi biliyoruz, ancak bazen hayatın veya işin ihtiyaçları nedeniyle onlarla iyi geçinmemize imkan yok. Bu hayatın çaresizliğidir. Peki duygusal insanlarla nasıl başa çıkılır? Duygusal insanlarla uğraşmanın sıkıntılarını kolayca çözmenin yolları nelerdir? Bu, çoğu insanın öğrenmesi gereken hayat derslerinden biri haline gelir. Bu konuyu bugün tartışın.

Yöntem 1: Birbirinizi koşulsuz olarak kabul etmeyi öğrenin

Duygusal insanlar genellikle beyinlerinden geçmeden konuşur ve bir şeyler yaparlar ve birbirimizle geçinirken uygunsuz söz ve davranışlara çok fazla dikkat etmemeliyiz. Carl Rogers, koşulsuz kabulün ders kitabı tanımı olarak kabul edilebilecek bir pasaj olduğunu söyledi.Saygı duymak ve beğenmek bağımsız bir bireydir. Kişinin duygusal yönünü kabul edin. Bu ilişkide onu sıcak ve güvende hissettirin. Çevrenizdeki önemli kişi ruh hali değişimlerinde olsa bile, ona kabul ve sevgi verin. Koşulsuz kabul, sadece duygularını değil, onu kabul eden kişiyi ifade eder, bu nedenle burada belirtilen yöntem, onu düzeltemeyeceğimiz anlamına gelmez, ancak başkalarına tavsiye verirken kişisel duygularla ilgilenmememiz gerektiği anlamına gelir.

Yöntem 2: Olumlu dinlemeyi öğrenin

Karşı tarafla iyi geçinirken duygusal bir durumdaysak ve sizinle onun acısı hakkında konuşuyorsak, karşı tarafın onun duygularını önemsediğimizi hissetmesi için şu anda ne yapmalıyız? Bazen başını sallama, ifadeler vb. gibi beden dili konuşmadan da desteğinizi hissettirebilir. Aslında belki de akıllıca sözler söylemene gerek yok, çok fazla yöntem kullan ve şirkette yeterince güç var. Dinlerken onun duygularıyla empati kurmaya çalışın ve mümkün olduğunca onunla iyi geçinin. Tabii ki, onun durumunu kendi deneyiminizle de ilişkilendirebilir ve ona "Seninle aynı duyguyu yaşadım" gibi bir şey diyebilirsiniz, ki bunlar onunla iyi geçinmenin iyi yollarıdır.

Yöntem 3: İletişimin mayın tarlasından kaçının

Duygusal insanlarla uğraşırken, şu anki durumu ne olursa olsun, ruh halinin değiştiğini ve duygusal değişimlerin kısa sürdüğünü bilmelisiniz. Bu nedenle, başka bir yöntem önlemedir. Hazırlıklı olmak için önceden zihinsel hazırlıklar ve çevresel hazırlıklar yapmamız gerekiyor. Her şeyden önce, gerçekleri ve nedenleri sunmayın. Bunu derinden duygusal bir kişiye söylerseniz, çöle sürgüne gönderilmiş, yalnız ve yargılanmış gibi hissedecektir. İkincisi, sağduyumuzun ötesinde, övgü ve olumlama değerlendirme yöntemi aslında "iletişim için tökezleyen bir bloktur". Başkalarına hayran olmaya alışmış insanlar başkalarını kontrol etmek kolaydır. Çok fazla mantıksız övgü karşı tarafı şöyle düşündürür: Ben öyleyim. İşleri kendi mutluluğum için yapmıyorum, ama takdiriniz için, duygular rahatlamıyor. Bu nedenle, iyi geçinirken başkalarını çok fazla yargılamayın, böylece gerçekten kabul edildiğimizi, karşı taraf tarafından yargılanmadığımızı hissedelim ve en kötü yanımızı gösterelim. Ne söylediğiniz veya nasıl hissettiğiniz önemli değil, bunu ifade edebilirsiniz.

Yöntem 4: Empati kurmak ve net bir sınır çizmek gereklidir

Başkalarının duygularıyla empati kurması çok kolay olan ve onların kurtarıcısı olmak isteyen bir insan tipi vardır; ancak çoğu zaman belirsiz kişiler arası sınırlar nedeniyle birbirleriyle duygu okyanusuna düşerler ve bunun sonucunda onlar da mağdur olurlar. Bu yöntem, geçinmek uygun olduğunda sınırların çizilmesini gerektirir.