การแพทย์แผนจีนให้ความสำคัญกับการรักษาสุขภาพร่างกาย ผู้ที่มีรัฐธรรมนูญต่างกัน มีลักษณะแตกต่างกัน วิธีรักษาสุขภาพต่างกัน และมีจุดสนใจต่างกัน หลายคนมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการตัดสินว่ารัฐธรรมนูญของพวกเขาคือการขาดหยินหรือหยาง ลองมาดูวิธีการตัดสินว่าขาดหยินหรือหยางและการแนะนำที่เกี่ยวข้องกัน!

วิธีตัดสินว่าขาดหยินหรือหยาง

การขาดหยินและการขาดหยินมีความแตกต่างกันและสามารถตัดสินได้จากประเด็นต่อไปนี้:

ควรจะรู้ว่าหยินและหยางในร่างกายมนุษย์มีความสมดุลและ จำกัด ซึ่งกันและกัน ผู้ที่มีหยินและหยางสมดุลจะมีสุขภาพดี ถ้าหยินและหยางไม่สมดุล การขาดหยินหรือหยางจะปรากฏขึ้น วิธีตัดสินภาวะขาดหยินและหยิน วิธีที่นิยมและจำง่ายคือ การขาดหยินนั้นกลัวความหนาว และหากขาดหยินก็กลัวความร้อน

การขาดหยินหมายถึงของเหลวหยินไม่เพียงพอ และอาการทางคลินิกรวมถึงความร้อนหรือเหงื่อออกตอนกลางคืนห้าครั้ง ริมฝีปากแดงและปากแห้ง อาการร้อนวูบวาบในตอนบ่าย อุจจาระแห้ง ปัสสาวะสีเหลืองสั้น และชีพจรบาง ฯลฯ ซึ่งเป็นอาการของ ความร้อนภายในของการขาดหยิน

การขาดหยางหมายถึงการขาดหยางฉี ซึ่งสามารถแสดงออกถึงความเหนื่อยล้า เหนื่อยล้า ผิวซีด ไม่ชอบความเย็น ริมฝีปากซีด ปากซีดและรสจืด ลิ้นซีดด้วยขนสีขาว อุจจาระหลวม ปัสสาวะใส ชีพจรอ่อน ฯลฯ .

ดังนั้น อาการขาดหยินและหยางจึงเป็นทั้งกลุ่มอาการขาด อย่างหนึ่งคือการขาดความร้อนและอีกโรคหนึ่งคือความหนาวเย็น และทั้งสองค่อนข้างแยกแยะได้ง่าย

อาการขาดยางที่ชัดเจนที่สุดคืออะไร

การขาดหยางเป็นศัพท์ TCM ทั่วไปในชีวิตประจำวัน ส่วนใหญ่หมายถึงปรากฏการณ์ทางพยาธิวิทยาของการขาดหยางฉีในร่างกาย การทำงานหรือความอ่อนแอลดลง กิจกรรมการเผาผลาญลดลง ปฏิกิริยาของร่างกายต่ำ และความร้อนหยางไม่เพียงพอ อาการที่ชัดเจนส่วนใหญ่ ได้แก่ กำลังติดตาม:

1. ความกลัวของแขนขาเย็นและเย็นเป็นอาการหลักของการขาดหยาง เนื่องจากหยางฉีเปรียบเสมือนดวงอาทิตย์ในธรรมชาติ หากหยางฉีไม่เพียงพอ สภาพแวดล้อมภายในจะอยู่ในสถานะ "เย็น"

2. ผู้ที่มีภาวะขาดหยาง การทำงานของระบบย่อยอาหารในทางเดินอาหารไม่ค่อยดีนัก และมีแนวโน้มที่จะมีอาการของเมล็ดพืชที่ไม่สมบูรณ์ ซึ่งส่วนใหญ่หมายถึงอาหารที่ไม่ได้ย่อยในอุจจาระ

3. ภาวะขาดหยางเกิดจากการขาดพลังงานหยางในร่างกาย กิจกรรมชีวิตของเซลล์ในร่างกายลดลง และอาการทั่วไปคือการขาดพลังงานหรือความเกียจคร้าน

๔. ภาวะสุขภาพของร่างกายมนุษย์สะท้อนโดยตรงในร่างกาย ภาวะขาดหยาง ซีดและอ้วนที่ลิ้น หรือมีรอยฟัน ซึ่งสาเหตุหลักมาจากการดื่มน้ำไม่เพียงพอของร่างกาย ส่งผลให้ ในการสะสมของน้ำส่วนเกินในร่างกาย

5. ชีพจรของรัฐธรรมนูญที่ขาดหยางนั้นบางและบาง เนื่องจากการขาดหยางฉีไม่สามารถตีกลองหลอดเลือดแดงได้ ดังนั้นชีพจรจึงบางและอ่อนแอ

อะไรคือวิธีที่ดีที่สุดในการควบคุมรัฐธรรมนูญการขาดยาง

ผู้ที่มีภาวะขาดหยางสามารถปรับเปลี่ยนได้ดังนี้

1. ผู้ที่มีภาวะขาดหยางฉีจะขาดหยางฉี ดังนั้นควรรับประทานอาหารอุ่นๆ เช่น ไก่ เนื้อแกะ ขิง กระเทียม เชอร์รี่ ลำไย ฯลฯ เพื่อช่วยปรับปรุงหยางฉีของร่างกาย ในขณะเดียวกัน พวกเขาจำเป็นต้องกินผักมากขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยง ยาชูกำลังที่มากเกินไปนำไปสู่ความโกรธ

2. สำหรับผู้ที่มีภาวะขาดหยาง การออกกำลังกายที่เหมาะสมยิ่งขึ้นสามารถทำได้ในชีวิตเพื่อเพิ่มพลังหยางฉี เพราะการออกกำลังกายสามารถส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตของร่างกายมนุษย์ เร่งการไหลเวียนของร่างกาย และเป็นประโยชน์ที่จะช่วยให้หยาง

3. ผู้ที่ขาดหยางยังสามารถปรับปรุงหยางฉีผ่าน moxibustion ได้ Moxibustion มีผลดีในการเติมพลังให้ไตและช่วยให้หยาง ขุดเส้นเมอริเดียนและขุดลอกหลักประกัน และสามารถบรรเทาอาการของการขาดหยางในร่างกายมนุษย์ได้เป็นอย่างดี หยวน Shenshu และจุดฝังเข็มอื่น ๆ

4. หากอาการของหยางขาดในร่างกายมนุษย์ร้ายแรง คุณสามารถปรับปรุงหยางฉีได้โดยใช้วัสดุยาจีนโบราณ วัสดุยาเฉพาะที่จะเลือกขึ้นอยู่กับสถานการณ์จริงของร่างกายของคุณเอง