กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันคือเนื้อร้ายของกล้ามเนื้อหัวใจตายที่เกิดจากภาวะขาดเลือดขาดเลือดเฉียบพลันและถาวรและภาวะขาดออกซิเจนในหลอดเลือดหัวใจของหัวใจมนุษย์ ซึ่งซับซ้อนจากภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ช็อก หรือหัวใจล้มเหลว ซึ่งมักเป็นอันตรายถึงชีวิต โรคนี้พบได้บ่อยที่สุดในยุโรปและสหรัฐอเมริกา และประมาณ 1.5 ล้านคนในสหรัฐอเมริกามีกล้ามเนื้อหัวใจตายทุกปี ประเทศจีนมีแนวโน้มสูงขึ้นอย่างชัดเจนในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาโดยมีผู้ป่วยรายใหม่อย่างน้อย 500,000 รายทุกปี สำหรับโรคที่เป็นอันตรายดังกล่าวจำเป็นต้องเข้าใจช่วงเวลาที่มีความเสี่ยงของการเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายซึ่งมีโอกาสเกิดขึ้นสูงและการป้องกันอย่างทันท่วงทีอาจป้องกันไม่ให้ การเกิดกล้ามเนื้อหัวใจตาย

10 "ช่วงเวลาอันตราย" ที่กระตุ้นกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันได้อย่างง่ายดาย
1. เมื่อไปเข้าห้องน้ำ
เมื่อถึงเวลาเข้าห้องน้ำ คนวัยกลางคน ผู้สูงอายุ หรือผู้ป่วยโรคมักจะถ่ายเหลวไม่เรียบ เวลาถ่ายอุจจาระแรงๆ ความดันในช่องท้องของร่างกายมนุษย์จะเพิ่มขึ้น ความดันโลหิตจะสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ซึ่งจะเพิ่มภาระในหัวใจและอาจก่อให้เกิดกล้ามเนื้อหัวใจตายได้ ขอแนะนำว่าผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือวัยกลางคนและผู้สูงอายุไม่ควรใช้แรงมากเกินไปในการเข้าห้องน้ำ
2. เมื่ออาบน้ำ
เวลาอาบน้ำ หลอดเลือดทั่วร่างกายจะขยายตัว ทำให้เลือดไหลเวียนไปยังผิวหนังและกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น คนวัยกลางคน และผู้สูงอายุจำนวนมากมีโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือด การอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ปิดและขาดออกซิเจนเป็นเวลานานอาจทำให้ สมองและหัวใจขาดเลือดและทำให้กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดขาดเลือด. ขอแนะนำผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือวัยกลางคนและผู้สูงอายุไม่ควรอาบน้ำเมื่ออิ่มหรือหิวอุณหภูมิของน้ำอาบควรเท่ากับอุณหภูมิร่างกาย

3. ห้องจัดเลี้ยง
หมายถึง ช่วงเวลาที่ดื่มและดื่ม แอลกอฮอล์สามารถทำให้เกิดความตื่นเต้นในสมอง เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ เพิ่มความดันโลหิต และทำให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ทำให้ภาระในหัวใจแย่ลง โดยเฉพาะในวัยกลางคนและผู้สูงอายุที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดหัวใจ กระตุ้นกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน หลังจากที่ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจกินอาหารที่มีไขมันสูงและแคลอรีสูงจำนวนมาก ความเข้มข้นของไขมันในเลือดอย่างกะทันหัน ส่งผลให้ความหนืดของเลือดเพิ่มขึ้น การรวมตัวของเกล็ดเลือดเพิ่มขึ้น และการเกิดลิ่มเลือดอุดตัน ซึ่งทำให้เกิดอาการเฉียบพลันได้ง่าย กล้ามเนื้อหัวใจตาย ขอแนะนำผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือวัยกลางคนและผู้สูงอายุไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์
4. ระหว่างหมากรุกกับไพ่
หมายถึงการเล่นไพ่ หมากรุก และช่วงเวลาอยู่ประจำอื่นๆ เป็นเวลานาน เสพติดการเล่นไพ่ จู่ๆ อารมณ์ ความดันโลหิตพุ่งสูงขึ้น ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ทำให้เกิดกล้ามเนื้อหัวใจตายได้ง่าย ขอแนะนำว่าผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือวัยกลางคนและผู้สูงอายุไม่ควรนั่งเป็นเวลานานหรือมีอารมณ์กระวนกระวายเมื่อเล่นไพ่และหมากรุกกิจกรรมที่เหมาะสมเอื้อต่อการไหลเวียนโลหิตในร่างกายให้ราบรื่น

5. ห้องดูทีวี
หมายถึงการดูทีวีและช่วงเวลาทางอารมณ์อื่น ๆ การดูทีวีเป็นเวลานานจะทำให้เกิดความตื่นเต้นทางอารมณ์มากเกินไป, ความตื่นเต้นของประสาทที่เห็นอกเห็นใจ, การเพิ่มขึ้นของ catecholamines ในเลือด, เพิ่มความดันโลหิต, อาการกระตุกของหลอดเลือดหัวใจ, ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด, ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด . กล้ามเนื้ออักเสบ ขอแนะนำผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือวัยกลางคนและผู้สูงอายุ ควรควบคุมเวลาดูทีวี ห้ามดูทีวีเกินครึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอน อย่าดูรายการที่กระตุ้นมากเกินไป และรักษา สภาพจิตใจที่สงบ
6. ห้องว่ายน้ำ
หมายถึง ช่วงเวลาของการว่ายน้ำ เมื่อการว่ายน้ำถูกกระตุ้นด้วยน้ำเย็นทำให้เกิดภาวะหลอดเลือด หัวใจขาดเลือด และกล้ามเนื้อหัวใจตาย แนะนำให้คนวัยกลางคนและผู้สูงอายุที่มีสุขภาพดีควรออกกำลังกายอย่างเต็มที่เมื่อออกกำลังกายว่ายน้ำ และในขณะเดียวกันควรเลือกบริเวณที่มีอุณหภูมิของน้ำที่เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงการกระตุ้นอุณหภูมิของน้ำต่ำ ไม่ควรทำ ว่ายน้ำให้ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจ

7. ห้องสูบบุหรี่
หมายถึง ช่วงเวลาของการสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่จะส่งเสริมภาวะหลอดเลือดและเพิ่มความเสี่ยงของกล้ามเนื้อหัวใจตาย ในทางกลับกัน การสูบบุหรี่จะทำให้หลอดเลือดหัวใจตีบและกระตุก นำไปสู่การอุดตันของหลอดเลือดและกล้ามเนื้อหัวใจตาย การสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่โลกยอมรับสำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจ และหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายขณะสูบบุหรี่ ขอแนะนำให้ผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือวัยกลางคนและผู้สูงอายุเลิกสูบบุหรี่โดยเร็วที่สุด
8. ห้องนั่งเล่น
หมายถึง เวลาตื่นนอนตอนเช้า หลังจากตื่นนอนตอนเช้า หลังจากที่คนตื่นจากสภาวะ "กึ่งหลับ" การเปลี่ยนแปลงของร่างกายจากท่านอนนิ่งเป็นท่ายืนแบบไดนามิกมักส่งผล เลือดไปเลี้ยงหัวใจและหลอดเลือดในร่างกายมนุษย์ไม่เพียงพอ, หายใจเร็วและหัวใจเต้นเร็ว, เร่งการไหลเวียนของเลือด, และความดันโลหิต. สูง, มันง่ายที่จะแตกอายุหัวใจและหลอดเลือดและหลอดเลือดสมอง, และเลือดหนืดเป็นเรื่องง่ายที่จะเกิดลิ่มเลือดอุดตันและทำให้เกิดเส้นเลือดอุดตัน ทำให้เกิดกล้ามเนื้อหัวใจตาย ขอแนะนำผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือวัยกลางคนและผู้สูงอายุควรอบอุ่นร่างกายเมื่อตื่นนอนตอนเช้าและอย่าลุกจากเตียงกะทันหัน ลงไปที่พื้น

9. ห้องนอนกรน
หมายถึงช่วงเวลาที่ผู้ป่วยนอนกรนหลับ อันที่จริง "การกรน" สามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลันในตอนกลางคืนเมื่อมีภาวะขาดออกซิเจนและการบริโภคออกซิเจนของกล้ามเนื้อหัวใจเพิ่มขึ้น ภาวะขาดออกซิเจนอาจทำให้เลือดมีความหนืดเพิ่มขึ้นในเวลากลางคืน ความผิดปกติของผนังหลอดเลือด ฯลฯ และทำให้เกิดกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันในที่สุด ขอแนะนำให้ผู้ป่วยที่มีอาการกรนขณะหลับและภาวะหยุดหายใจขณะหลับขณะหลับในภาวะหยุดหายใจขณะหลับควรได้รับการรักษาโดยเร็วที่สุดเพื่อขจัดปัจจัยเสี่ยง
10. เมื่อเศร้า
หมายถึงการพัดอย่างกะทันหัน ช่วงเวลาแห่งความโศกเศร้าสุดขีด หากบุคคลมีอารมณ์เศร้าโศกมากและแก้ไขไม่ได้ ระบบประสาทขี้สงสารจะหลั่งฮอร์โมนจำนวนมาก ซึ่งจะทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น หลอดเลือดแดงจะหดตัว การหลั่งอะดรีนาลีนและฮอร์โมนความเครียดอื่นๆ จะพุ่งเข้ามา ในช่วงเวลาสั้นๆ และสารพิษจะไหลเข้าสู่หัวใจ ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจลดลง การทำงานของการสูบฉีดเลือดเพิ่มความเสี่ยงของกล้ามเนื้อหัวใจตาย ขอแนะนำให้ผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจหรือวัยกลางคนและผู้สูงอายุรักษาสภาพจิตใจที่สมดุล หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่มีความสุขและเศร้ามากเกินไป และพยายามหลีกเลี่ยงเหตุการณ์ที่น่าเศร้า