มะเร็งกระเพาะอาหารเป็นหนึ่งในเนื้องอกที่ร้ายแรงที่สุดในประเทศของฉัน เกือบ 1 ใน 4 ของการเสียชีวิตจากเนื้องอกที่ร้ายแรงทั้งหมด ซึ่งเป็นโรคที่คุกคามสุขภาพของผู้คนอย่างร้ายแรง มะเร็งกระเพาะอาหารส่วนใหญ่เกิดจากนิสัยการกินที่ไม่ตั้งใจ ในชีวิตประจำวัน การพัฒนานิสัยการกินที่ดีและการสร้างสภาพแวดล้อมในการรับประทานอาหารที่ดี สามารถหลีกเลี่ยงการเกิดมะเร็งกระเพาะอาหารได้หลายชนิด แล้วนิสัยที่ไม่ดีอะไรที่ทำให้เกิดมะเร็งกระเพาะอาหารได้?

นิสัยที่ไม่ดีใดที่ทำให้เกิดมะเร็งกระเพาะอาหารได้?

นิสัยไม่ดีที่ก่อให้เกิดมะเร็งกระเพาะอาหาร 1: มักกินอาหารเหลือหรืออาหารหมดอายุ

แบคทีเรียจะถูกสร้างขึ้นหลังจากให้ความร้อนกับอาหารที่เหลือ อาหารหมดอายุหรือขึ้นรามีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดสารก่อมะเร็ง เช่น ไนไตรต์ และการรับประทานในระยะยาวสามารถนำไปสู่มะเร็งกระเพาะอาหารได้ง่าย

ทำให้เกิดมะเร็งกระเพาะอาหาร นิสัยไม่ดี 2: กินขณะเดินกินขณะดู

กระเพาะอาหารต้องการเลือดปริมาณมากในระหว่างการย่อยอาหารหากบุคคลรับประทานอาหารระหว่างการออกกำลังกายหรือกิจกรรมอื่น ๆ ส่วนหนึ่งของเลือดที่จ่ายไปยังกระเพาะอาหารจะกระจัดกระจายส่งผลให้อาหารไม่ย่อยและเกิดความเสียหายต่อกระเพาะอาหาร ความเสียหายของกระเพาะอาหารในระยะยาวสามารถให้โอกาสมะเร็งกระเพาะอาหารได้

ทำให้เกิดมะเร็งกระเพาะอาหาร นิสัยไม่ดี 3: กินคนเดียวเป็นเวลานาน

การกินคนเดียวทำให้เกิดความวิตกกังวลได้ง่าย ซึ่งจะส่งผลต่อการย่อยอาหารของระบบทางเดินอาหาร การรับประทานอาหารที่มีสภาพจิตใจไม่ดีเป็นเวลานานจะเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งกระเพาะอาหารได้อย่างมีนัยสำคัญ

ทำให้เกิดมะเร็งกระเพาะอาหาร นิสัยที่ไม่ดี 4: การกินผลไม้รสเปรี้ยวเกินไปในขณะท้องว่าง

การรับประทานผลไม้ที่มีกรดแก่หรือกรดแทนนิก เช่น ลูกพลับและสับปะรดในขณะท้องว่าง มีแนวโน้มที่จะทำให้น้ำย่อยและกรดในการสังเคราะห์นิ่วและเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งกระเพาะอาหาร

ทำให้เกิดมะเร็งกระเพาะอาหาร นิสัยที่ไม่ดี 5: การกินผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์แปรรูปบ่อยๆ

เพื่อยืดอายุการเก็บรักษา ไส้กรอกถูกเติมด้วยสารกันบูดมากเกินไปซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งเมื่อรับประทานบ่อย ๆ ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์แปรรูป เช่น เนื้อหมักและปลารมควันมีไนไตรต์จำนวนมากซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญเช่นกัน อุบัติการณ์สูงของโรคมะเร็งกระเพาะอาหารในพื้นที่ชายฝั่งของประเทศและประเทศญี่ปุ่น

ทำให้เกิดมะเร็งกระเพาะอาหาร นิสัยไม่ดี 6: ดื่มโซดาและกาแฟบ่อยๆ

โซดาเองไม่ได้เป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารมากนัก แต่มากเกินไปหรือเย็นเกินไปจะกระตุ้นกระเพาะอาหาร กาแฟจะกระตุ้นการหลั่งของกรดในกระเพาะอาหาร ส่งผลให้อาหารไม่ย่อยและกรด pantothenic ผู้ที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารและอาการเสียดท้องต้องระวัง

ทำให้เกิดมะเร็งกระเพาะอาหาร นิสัยไม่ดี 7: การสูบบุหรี่และการดื่ม

มีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างมะเร็งกระเพาะอาหารกับการดื่ม และการสูบบุหรี่จะทำให้ควันเข้าสู่กระเพาะด้วยทางเดินอาหาร กระตุ้นเยื่อบุกระเพาะอาหารโดยตรง ทำให้เกิดภาวะหลอดเลือดในช่องท้อง และทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารได้ง่าย

ทำให้เกิดมะเร็งกระเพาะอาหาร นิสัยไม่ดี 8: ชีวิตผิดปกติ

พนักงานออฟฟิศกินอาหารสามมื้อต่อวันในช่วงเวลาที่ไม่ปกติ ไม่สม่ำเสมอ และทันควัน มักกินหรือไม่กินอาหารเช้าแบบสบาย ๆ กินน้ำมันรางน้ำสำหรับมื้อกลางวัน กินหญ้าแห้งเป็นอาหารค่ำ และของว่างตอนเที่ยงคืนที่แผงขายของริมถนน ฯลฯ พฤติกรรมเหล่านี้ส่งผลเสียอย่างมากต่อกระเพาะอาหาร ประกอบกับความกดดันในการทำงานสูงนั้นยากมาก ทำให้เกิดโรคกระเพาะและทำลายการทำงานของกระเพาะอาหารได้ง่าย จึงเป็นการเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งกระเพาะอาหาร

ทำให้เกิดมะเร็งกระเพาะอาหาร[222222222]นิสัยไม่ดี 9: การกินมากเกินไปสามารถทำให้เกิดมะเร็งกระเพาะอาหารได้[222222222]