หลายคนกระตือรือร้นที่จะอาบน้ำเมื่ออาบน้ำ ทุกครั้งที่อาบน้ำ พวกเขาสามารถถู "แถบสีขาว" ออกจากร่างกายได้เสมอ ทำให้ผู้คนรู้สึกว่าอ่างอาบน้ำสะอาดมาก การอาบน้ำทุกวันได้กลายเป็นปัญหาของใครหลายคน นิสัย ที่จริงแล้วมันเป็น "สิ่งสกปรก" ที่เราถูออกไปในห้องอาบน้ำประจำวันของเราหรือไม่?

"โคลน" ที่ออกมาจากอ่างคืออะไร?

เมื่อคุณอาบน้ำ โคลนที่คุณถูออกจริงๆ แล้วคือไขมัน เหงื่อ สะเก็ดผิวหนัง ฯลฯ ผิวหนังส่วนใหญ่แบ่งออกเป็นสามส่วน: หนังกำพร้า หนังแท้ และเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง ในระหว่างกระบวนการเผาผลาญอย่างต่อเนื่อง หนังกำพร้าชั้นนอกสุดของผิวหนังสามารถเติมเต็มชั้น stratum corneum ใหม่อย่างต่อเนื่องเพื่อปกป้องผิวจากความเสียหาย ดังนั้น สิ่งเหล่านี้จะถูกถูออก "โคลน" ส่วนใหญ่เป็นเซลล์ที่ตายแล้วของชั้น corneum แม้ว่าคุณจะอาบน้ำทุกวัน คุณสามารถถู "โคลน" ออกได้ ซึ่งส่วนใหญ่ไม่ใช่สิ่งที่เรียกว่า "สิ่งสกปรก" แต่เป็น stratum corneum ที่ผลิตขึ้นอย่างต่อเนื่องบนพื้นผิวของผิวหนัง

คนที่ชอบกินอาหารมันๆ และไม่ชอบออกกำลังกาย จะถูหนังกำพร้าออกมามากกว่าคนที่ชอบเบาๆ และออกกำลังกายบ่อยๆ แต่ไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายหรือไม่ก็ตาม ร่างกายของคุณจะมีเหงื่อออกเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิหรืออารมณ์ และผิวของคุณจะหายใจและปล่อยสารคัดหลั่งออกมาตลอดเวลา ซึ่งเรียกว่า "โคลน"

ไม่ว่าจะมี "โคลน" ในอ่างมากเกินไปหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยสองประการนี้:

1. ผู้ที่มีความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ

คนเหล่านี้จะมีความเครียดในชีวิตมากขึ้น และมักจะนอนดึก ซึ่งมักจะนำไปสู่ผิวที่หยาบกร้าน รูขุมขนกว้าง และการหลั่งน้ำมันมากเกินไปโดยตรง ดังนั้นผู้ที่มีความผิดปกติของต่อมไร้ท่อจะมีอารมณ์ขุ่นเคืองมากขึ้นเมื่ออาบน้ำ

2. ผู้ที่มีการเผาผลาญอาหารอย่างรวดเร็ว

"โคลน" แท้จริงแล้วการหลั่งของผิวหนังของร่างกายมนุษย์ ผิวหนังของทุกคนหลั่งสารคัดหลั่งด้วยความเร็วหนึ่ง ผิวหนังของคนบางคนเผาผลาญเร็วเกินไป ซึ่งจะนำไปสู่การปรากฏอย่างต่อเนื่องของชั้น corneum ใหม่ ซึ่งดูเหมือนการถู "โคลน" ของการอาบน้ำเพิ่มขึ้น

การอาบน้ำบ่อยไม่ดีต่อสุขภาพผิว

อันที่จริงไม่แนะนำให้ "ถู" ทุกครั้งเมื่ออาบน้ำ

ประการแรก เป็นเพราะการอาบน้ำบ่อยๆ อาจทำให้ stratum corneum ของร่างกายเสียหายและระคายเคืองผิวได้ ประการที่สอง การถูบ่อยๆ จะทำให้ความชื้นเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย นอกจากนี้ ยังต้องเน้นว่าผู้ที่มีผิวหนัง โรคไม่เหมาะสำหรับการถูโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้เจลอาบน้ำที่ระคายเคืองอย่างแรงหลังจากอาบน้ำจะทำให้ผิวหนังแตกหรือมีอาการคันได้ง่าย

นอกจากนี้ ไม่แนะนำให้อาบน้ำหลังจากออกกำลังกายหนักๆ หรือหลังรับประทานอาหาร ในขณะเดียวกัน เวลาถูอ่างไม่ควรนานเกินไปหรือแข็งเกินไป หลังจากอาบน้ำให้ดื่มชาร้อนสักถ้วย ด้านหนึ่ง มันสามารถเติมเต็มของเหลวในร่างกายที่สูญเสียไปโดยร่างกาย ในทางกลับกัน มันยังสามารถช่วยให้ร่างกายล้างพิษและต่อต้านการบุกรุกของความชื้น

อาบน้ำด้วยองศา

เวลาหลายคนอาบน้ำจะพอใจกับการถูผิวจนผิวแดงและถูชั้น stratum corneum ออกไปเป็นจำนวนมาก แต่โดยปกติฟิล์มป้องกันและชั้น corneum ที่เกิดขึ้นบนผิวหนังจะใช้เพื่อป้องกันการบุกรุกของไวรัสและแบคทีเรียและปกป้องผิวหนัง หากถูแรงเกินไปทุกวัน ก็จะ "ถู" ชั้นป้องกันนี้ออกได้ง่าย corneum ผิวหนังไม่สามารถป้องกันตัวเองได้ และทำให้เกิดความชื้นแทรกซึมได้ง่าย

เมื่ออาบน้ำไม่ควรให้ความสนใจเพียงแต่ความถี่ของการถูไม่ควรบ่อยเกินไปการถูมากเกินไปจะทำให้เกิดอาการปวดผิวหนังและมีอาการคันไม่แนะนำให้อาบน้ำทันทีหลังการออกกำลังกายที่หนักหน่วงและรับประทานอาหาร

ขอแนะนำว่าควรปรับการอาบน้ำให้เหมาะสมตามการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล ซักมากขึ้นในสภาพอากาศร้อน และซักน้อยลงในสภาพอากาศหนาวเย็น โปรดทราบว่าอุณหภูมิของน้ำไม่ควรร้อนเกินไป และเวลาอาบน้ำไม่ควรนานเกินไป เพราะจะทำให้ฟิล์มไขมันถูกทำลาย ฟังก์ชันการป้องกันผิวจะลดลง และผิวหนังจะแห้งและคันมากขึ้น