ความดันโลหิตสูงเป็นโรคที่พบได้บ่อยซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพ และประชากรในปัจจุบันกำลังมีอายุน้อยลง โรคนี้ต้องได้รับการควบคุมอย่างดีด้วยยาระยะยาว นอกจากนี้ ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงควรเก็บเครื่องวัดความดันโลหิตไว้ที่บ้านและติดตามการเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอ เมื่อมีการเพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างมีนัยสำคัญ คุณควรไปโรงพยาบาลเพื่อทำการตรวจและติดตามผลที่เกี่ยวข้อง และปรับยาให้ทันเวลาเพื่อป้องกันการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของความดันโลหิต ทำให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายรอง เลือดออกในสมอง และโรคอื่นๆ หน้าที่หลักของวิตามิน B2 คือการส่งเสริมการสร้างและการพัฒนาเซลล์ และยังมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย อย่างไรก็ตาม สิ่งที่หลายคนไม่รู้ก็คือ มันสามารถส่งเสริมสุขภาพของหลอดเลือด และเป็นตัวซวยของความดันโลหิตสูง

วิตามิน B2 หนึ่งขวดในราคาไม่กี่ดอลลาร์สามารถเป็น "กรรมตามสนอง" ของความดันโลหิตสูงได้หรือไม่?

สถาบันทดลองบางแห่งในสหรัฐอเมริกาใช้เวลา 5 ปีในการศึกษาการเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิตหลังจากรับประทานวิตามินบี 2 สถาบันทดลองแห่งหนึ่งในสหราชอาณาจักรสนใจหัวข้อนี้มากโดยบังเอิญ พบผู้ป่วยความดันโลหิตสูง 3,000 ราย และขอให้รับประทานวิตามินบี 2 ติดต่อกันเป็นเวลา 5 ปี จากนั้นจึงจัดทำสถิติที่เกี่ยวข้องและวิเคราะห์ความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคกับความดันโลหิต การเปลี่ยนแปลง ผลการวิจัยพบว่าผู้ที่ทานวิตามินบี 2 เป็นเวลานานจะมีความหนืดของเลือดดีและอัตราเร็วในการไหลเวียนของเลือดดี และมีฟังก์ชันเมตาบอลิซึมพื้นฐานที่ดี และการใช้วิตามิน B2 ในผู้ป่วยความดันโลหิตสูงในระยะยาวจะสามารถควบคุมความดันโลหิตได้ในระดับหนึ่ง และค่อยๆ ลดลง และผู้ป่วยบางรายถึงกับกลับเข้าสู่ภาวะความดันโลหิตปกติ

แม้ว่าวิตามินบี 2 จะได้รับการยืนยันแล้วว่ามีผลดีต่อความดันโลหิตในการทดลองสองครั้งข้างต้น แต่การที่วิตามิน B2 จะกลายเป็นยาที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาความดันโลหิตสูงนั้นยังคงต้องการการทดลองจำนวนมากเพื่อทำความเข้าใจและสังเกต

ในปัจจุบัน แพทย์แนะนำว่าผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงยังคงต้องทานยาลดความดันโลหิต วิตามินบี 2 สามารถใช้เป็นอาหารเสริมสำหรับการบำบัดแบบเสริมได้ และในขณะเดียวกันก็ให้ความสนใจกับการควบคุมอาหาร อารมณ์ และวิธีการควบคุมอื่นๆ สำหรับการรักษาความดันโลหิตตก เซลล์ของมนุษย์สามารถรักษาให้แข็งแรงและสดใสได้ด้วยการเสริมวิตามินบี 2 อย่างไรก็ตาม บี2 ไม่สามารถทดแทนยาลดความดันโลหิตได้ และสามารถใช้เป็นอาหารเสริมเป็นอาหารเสริมได้เท่านั้น

วิตามิน B2 ไม่สามารถแทนที่การตก ยากดดัน

จากผลการทดลองในปัจจุบัน วิตามินบี 2 ช่วยเรื่องความดันโลหิต แต่จนถึงขณะนี้ยังไม่มีคำแถลงอย่างเป็นทางการ ดังนั้น B2 จึงสามารถรับประทานเป็นอาหารเสริมเพื่อช่วยความดันโลหิตเท่านั้น การใช้ยาลดความดันโลหิตอย่างสมเหตุสมผลและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพยังคงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาความดันโลหิตสูง

ที่นี่เพื่อเตือนทุกคนว่าวิตามินบี 2 ไม่ได้แทนที่ยาลดความดันโลหิต ดังนั้นอย่าหยุดทานยาลดความดันโลหิตหรือลดขนาดยาตามต้องการ เราต้องใช้ยาที่ถูกต้องเพื่อลดความดันโลหิตภายใต้คำแนะนำของแพทย์ มิฉะนั้น อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้ โดยเฉพาะหลอดเลือดในผู้สูงอายุค่อนข้างเปราะบางภายใต้สถานการณ์ที่ความดันโลหิตอาจผันผวนอย่างมากทำให้ส่งผลกระทบต่อหลอดเลือดได้ง่ายและทำให้เกิดภาวะฉุกเฉิน เช่น ภาวะเลือดออกในสมอง และผลที่ตามมานั้นคาดไม่ถึง

ผลข้างเคียงของวิตามิน B2

สมาคมโภชนาการจีนแนะนำว่าผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ควรบริโภควิตามินบี 2 น้อยกว่า 1.4 มก. ต่อวัน และผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ควรบริโภควิตามินบี 2 น้อยกว่า 1.2 มก. ต่อวัน ภายใต้สถานการณ์ปกติ การรับประทานวิตามินบี 2 ในปริมาณปกติจะไม่ทำให้เกิดผลข้างเคียง อย่างไรก็ตาม หากรับประทานวิตามินบี 2 ในปริมาณมากเกินไปอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองและมีอาการคัน และอาจเกิดความเสียหายกับไตได้ ดังนั้นเมื่อรับประทานวิตามินบี 2 คุณควรรับประทานตามที่แพทย์กำหนด คุณยังสามารถกินอาหารที่อุดมด้วย B2 ได้มากขึ้น เช่น มะเขือเทศ ส้ม แครอท ผลไม้ และผัก และได้รับจากอาหาร