6 อาการของสุขภาพจิต
จิตใจและร่างกายเป็นส่วนประกอบที่สมบูรณ์ และมาตรฐานของสุขภาพต้องอาศัยทั้งสุขภาพจิตและร่างกาย เพราะจิตใจและร่างกายเป็นหนึ่งเดียวกัน ร่างกายและจิตใจ ใครก็ตามที่ทำผิดสามารถเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพของเราได้ อย่างไรก็ตาม ในชีวิตประจำวันของเรา หากรู้สึกไม่สบายในร่างกาย เรามักจะริเริ่มขอความช่วยเหลือจากแพทย์ แต่เมื่อสุขภาพจิตของเราไม่แข็งแรง เราก็มักจะมองข้ามมันไป อย่างที่ทุกคนทราบกันดีว่าผลที่ตามมาของการปล่อยให้มันพัฒนาในที่สุดจะทำลายสุขภาพร่างกายและจิตใจของเราในที่สุด อาการจิตฟั่นเฟือนมี 6 ประการ ดังนี้ คุณสามารถตรวจสอบได้ว่าตนเองมีอาการทางจิตหรือไม่
[222222222]
ประสิทธิภาพ 1: ความไม่มั่นคง
ผู้ที่มีสุขภาพจิตไม่ดีมักมีบุคลิกภาพหวาดระแวงและริษยา ซึ่งเป็นอาการของการขาดความปลอดภัย จากมุมมองของจิตวิทยาวิวัฒนาการ ความรู้สึกปลอดภัย เป็นลักษณะทางจิตวิทยาที่ปรากฏขึ้นเมื่อบรรพบุรุษของเราต่อสู้กับศัตรูธรรมชาติ ภัยธรรมชาติ และการรุกรานของศัตรู ได้เพิ่มข้อได้เปรียบในการคงอยู่ของสายพันธุ์และความรู้สึกปลอดภัยมีพลัง สัญลักษณ์ ความต้องการทางจิตวิทยานี้ถูกตราตรึงในยีนของเรา ดังนั้นคนที่ไม่ปลอดภัยมักจะแสดงความตึงเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า และมักจะบ่นเกี่ยวกับคนอื่นเมื่อต้องเผชิญกับสิ่งต่าง ๆ หากจิตวิทยาที่ไม่แข็งแรงนี้ไม่ได้รับการแก้ไขก็อาจพัฒนาเป็นโรคจิตหวาดระแวง
ประสิทธิภาพ 2: อารมณ์อ่อนไหวต่อข้อบกพร่อง
คนที่จิตใจไม่แข็งแรงมักจะมีความตึงเครียดและความวิตกกังวลโดยไม่จำเป็นเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและสิ่งต่างๆ มักกังวลเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ เสมอ และมีข้อสงสัยมากมาย คนเหล่านี้มีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะมีชีวิตรอด แต่พวกเขากังวลเกี่ยวกับโรคและสุขภาพของตนเอง มักแสดงความเศร้า ซึมเศร้า ซึมเศร้า ซึมเศร้า และมักจะร้องไห้อย่างอธิบายไม่ได้
[222222222]
ประสิทธิภาพที่สาม: ไม่สามารถประเมินตัวเองได้อย่างสมเหตุสมผล
จิตใจที่ไม่แข็งแรงไม่สามารถประเมินตนเองได้อย่างสมเหตุสมผล การที่บุคคลหนึ่งสามารถประเมินตนเองอย่างสมเหตุสมผลได้หรือไม่นั้นเป็นขั้นตอนแรกและสำคัญที่สุดสำหรับบุคคลหนึ่งในการสร้างตนเอง สร้างความนับถือตนเอง และสร้างความมั่นใจในตนเอง หากไม่เป็นเช่นนั้น จิตวิทยาจะตกอยู่ในความซับซ้อนที่ด้อยกว่าและไม่สามารถคลี่คลายตัวเองได้ ไม่ว่าจะเย่อหยิ่งหรือไม่รู้จักวิธีเคารพผู้อื่นและเคารพผู้อื่น และไม่ต้องสงสัยเลยว่าสิ่งเหล่านี้เป็นการต่อต้านอย่างมากสำหรับผู้ที่ต้องการมีจิตใจที่แข็งแรง
ประสิทธิภาพ 4: ต้านทานต่ำต่อความพ่ายแพ้
ความสามารถในการต้านทานความพ่ายแพ้ของคนที่ไม่แข็งแรงทางจิตใจยังต่ำมาก มีชื่อที่ได้รับความนิยมสำหรับความสามารถในการต้านทานความพ่ายแพ้ ซึ่งเรียกว่า "ผลหารย้อนกลับ" ซึ่งเรียกว่าผลหารที่ใหญ่เป็นอันดับสามรองจากความฉลาดทางอารมณ์และไอคิว ในสังคมปัจจุบัน มักมีความล้มเหลว ในเวลานี้ การทดสอบคุณภาพทางจิตใจของบุคคล คือ ความสามารถในการต้านทานความพ่ายแพ้ ผู้ที่ไม่มีความสามารถในการต้านทานความพ่ายแพ้ จะไม่สามารถต้านทานการทดสอบใดๆ ได้ ในการเปลี่ยนแปลง แนวโน้ม บุคคลดังกล่าวเป็นคนแรกที่ถูกกำจัด
[222222222]
ประสิทธิภาพ 5: ไม่สามารถยอมรับความต้องการของตัวเองอย่างสงบ
Maslow นักจิตวิทยาชื่อดัง ได้เสนอลำดับขั้นความต้องการของมนุษย์จากต่ำไปสูง โดยจัดลำดับความต้องการทั่วไปของมนุษย์ ดังนั้นความต้องการทั่วไปบางอย่างของมนุษย์ควรได้รับการยอมรับอย่างใจเย็น ตราบใดที่มีความสมเหตุสมผลก็เหมาะสม แต่สำหรับผู้ที่ไม่รู้จักพอ ให้ใส่ใจเป็นพิเศษ มีแนวโน้มที่จะต่อต้านสังคมหรือพฤติกรรมการดื่มหนัก และบางครั้งก็เป็นโรคจิตร้ายแรง
ประสิทธิภาพ 6: ไม่สามารถยอมรับโลกแห่งความจริง
คนที่มีปัญหาทางจิตใจบางคนมักอาศัยอยู่ในโลกของตัวเอง แม้แต่ในโลกแฟนตาซี ดังนั้นพวกเขาจะเต็มไปด้วยความขยะแขยงและบ่นเกี่ยวกับชีวิตจริง และในที่สุดก็สร้างบุคลิกภาพที่หลีกเลี่ยงได้ มนุษย์เป็นสัตว์ที่เข้าสังคม ความจริงคือสถานที่ของสังคม คนที่มีสุขภาพจิตดีและสัมผัสกับความเป็นจริงได้ดี ไม่เพียงแต่จะอาศัยอยู่ในโลกในจินตนาการเท่านั้น แต่ยังอุทิศตนเพื่อสังคมและใช้ความเป็นจริงเพื่อทดสอบความคิดและการปฏิบัติของตนด้วย .
