โรคโลหิตจางทารกจะทำอย่างไร? จะป้องกันโรคโลหิตจางในทารกได้อย่างไร?
2022-04-15
สำหรับผู้ปกครองใหม่ส่วนใหญ่ที่เพิ่งได้รับการเลื่อนตำแหน่งให้เป็นพ่อแม่ งานเลี้ยงดูบุตรครั้งต่อไปมีความสำคัญเป็นพิเศษ อันที่จริง หลายคนไม่ทราบว่าทารกอาจเป็นโรคโลหิตจางได้เช่นกัน แล้วลูกควรกินอะไรเสริมเลือด? มาหาคำตอบกัน
จะทำอย่างไรกับโรคโลหิตจางของทารก
วิธีที่ 1: อาหารที่มีธาตุเหล็ก, สูตรสำหรับทารกที่เสริมธาตุเหล็ก, เกล็ดข้าวที่มีธาตุเหล็ก, หรือวิตามินหยดที่มีธาตุเหล็กเป็นต้น ในเวลาเดียวกัน จำเป็นต้องเสริมอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี เช่น น้ำมะเขือเทศ น้ำซุปข้นผัก ฯลฯ เพื่อปรับปรุงการดูดซึมธาตุเหล็ก นอกจากนี้ เมื่อลูกน้อยของคุณเริ่มกินอาหารแข็ง ควรให้อาหารที่มีธาตุเหล็กสูงด้วย เช่น ไข่แดง โจ๊ก โจ๊กผัก ฯลฯ แต่ควรหลีกเลี่ยงน้ำตาล เพราะน้ำตาลอาจขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็ก
วิธีที่ 2: ให้ความสนใจสังเกตสภาพร่างกายของทารกเมื่อใดก็ได้ และตรวจสอบองค์ประกอบของฮีโมโกลบินของทารกหากจำเป็น เนื่องจากไม่สามารถมองเห็นภาวะโลหิตจางในทารกที่ไม่รุนแรงจากภายนอก หากฮีโมโกลบินของทารกต่ำเกินไป แสดงว่าเขาเป็นโรคโลหิตจาง และจำเป็นต้องเสริมธาตุเหล็กให้ตรงเวลาและกินอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงมากขึ้น
วิธีที่ 3: เกี่ยวกับอาหารเสริมธาตุเหล็ก ทารกที่มีกำหนดคลอดเริ่มต้นที่ 4-6 เดือน (ไม่เกิน 6 เดือน) และทารกที่คลอดก่อนกำหนดและน้ำหนักต่ำเริ่มต้นที่ 3 เดือน วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเช่นนี้คือการเพิ่มเฟอร์รัสซัลเฟตลงในสูตรหรืออาหารแข็ง และสำหรับทารกที่กินนมแม่ ให้เพิ่มซีเรียลที่มีธาตุเหล็ก 1-2 ครั้งต่อวัน สามารถใช้ยาหยอดเฟอรัสซัลเฟตสลับกัน ปริมาณของธาตุเหล็กบริสุทธิ์ไม่ควรเกิน 1 มก./กก./วัน (2.5% FeSO40.2 มล./กก./วัน) สำหรับทารกที่คลอดครบกำหนด และ 2 มก./กก./วัน สำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนด ปริมาณรวมสูงสุดต่อวันคือ 15 มก. และใช้ที่บ้านโดยไม่ใช้อัลตราซาวนด์นานถึง 1 เดือนเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะเหล็กเป็นพิษ
วิธีที่ 4: หลังจาก 6 เดือนของการให้อาหารเทียม หากให้นมที่ปราศจากธาตุเหล็ก ปริมาณทั้งหมดไม่ควรเกิน 750 มล. มิฉะนั้น การรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กจะถูกบีบออก
วิธีที่ 5: สำหรับเด็กและผู้ใหญ่ ควรเพิ่มธาตุเหล็ก 13-16 มก. ต่อแป้ง 1 กิโลกรัม ในพื้นที่ชนบทของประเทศเรา ธัญพืชและแป้งเป็นอาหารหลัก ในบางสถานที่ โรคพยาธิปากขอเป็นที่แพร่หลายและต้องให้ความสนใจ ในเวลาเดียวกัน ให้ระมัดระวังในการกินเนื้อสัตว์ให้มากที่สุด เพราะถึงแม้ว่าคุณจะเพิ่มธาตุเหล็กลงในซีเรียล การดูดซึมของมันก็ไม่ดีเท่าเนื้อสัตว์
สิ่งที่ดีสำหรับทารกในการบำรุงเลือด
ทารกอายุ 1 ขวบมักเป็นโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก เมื่ออายุ 6 เดือน สามารถเติมอาหารเสริมเพื่อบำรุงเลือดได้ โรคโลหิตจางของทารกส่วนใหญ่เกิดจากการขาดธาตุเหล็ก และธาตุเหล็กเป็นวัตถุดิบหลักในการสร้างเม็ดเลือด เพื่อป้องกันโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก ควรรับประทานอาหารต่อไปนี้เพื่อให้ธาตุเหล็กและเลือดแก่ลูกน้อยของคุณ
ปริมาณธาตุเหล็กในอาหารไม่เพียงพอสำหรับการเสริมธาตุเหล็ก หากอัตราการดูดซึมต่ำ การเสริมธาตุเหล็กจะทำงานได้ไม่ดีนัก แม้ว่าอาหารจะมีธาตุเหล็กสูงก็ตาม
ธาตุเหล็กในอาหารมีอยู่สองรูปแบบ: ธาตุเหล็กฮีมที่ดูดซึมได้ง่ายและธาตุเหล็กอนินทรีย์ที่ดูดซึมได้ไม่ดี ธาตุเหล็กในตับสัตว์ เลือด สัตว์ปีก ปลา ไข่แดง และอาหารสัตว์อื่น ๆ เป็นธาตุเหล็กฮีมซึ่งดูดซึมได้ง่ายและมีผลดีของการเสริมธาตุเหล็ก ธาตุเหล็กในผักและธาตุเหล็กในนมเป็นของธาตุเหล็กอนินทรีย์ ซึ่งก็คือ ดูดซึมได้น้อยและเสริมธาตุเหล็กให้ผลไม่ดีที่สุด
นอกจากการเสริมอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงแล้ว การให้ผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซีของลูกน้อยมากขึ้นยังมีประโยชน์อย่างยิ่งในการปรับปรุงอัตราการดูดซึมธาตุเหล็ก กีวี ส้ม ผักใบเขียว อินทผาลัมสด กะหล่ำดอก ฯลฯ อุดมไปด้วยวิตามินซี
คุณสามารถเลือกผงผักสำหรับทารกและผงตับซึ่งจะช่วยส่งเสริมการดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น การใส่ผงตับและผงผักลงในเส้นก๋วยเตี๋ยวไม่เพียงแต่ให้คุณค่าทางโภชนาการ แต่ยังอร่อยอีกด้วย
โรคโลหิตจางในเด็กผู้ปกครองสามารถจัดการกับสิ่งนี้
ภายใต้สถานการณ์ปกติ ตราบใดที่รับประทานอาหารที่เหมาะสม โดยทั่วไปจะไม่มีภาวะโลหิตจางในทารก เมื่อทารกเกิดภาวะโลหิตจาง ควรตรวจสอบระดับของภาวะโลหิตจางก่อน จากนั้นจึงควรให้ธาตุเหล็กเสริมตามคำแนะนำของแพทย์
ภาวะโลหิตจางจากภาวะขาดธาตุเหล็กที่ไม่รุนแรงสามารถเสริมได้ด้วยการปรับอาหาร ในกรณีที่เป็นโรคโลหิตจางรุนแรง จำเป็นต้องให้ธาตุเหล็กเสริม และทำการตรวจสอบเป็นประจำเพื่อดูว่ามีการปรับเปลี่ยนหรือไม่
การป้องกันโรคโลหิตจางในทารก 4 วิธีง่ายๆ
วิธีที่ 1: พยายามให้นมลูกอย่างเดียวก่อน 6 เดือน โภชนาการของน้ำนมแม่สามารถดูดซึมได้ง่ายขึ้นโดยทารก และยังอุดมไปด้วยแลคโตเฟอรินซึ่งช่วยป้องกันโรคโลหิตจางในทารก
วิธีที่ 2: เสริมอาหารเสริมที่อุดมด้วยธาตุเหล็กในเวลาที่เหมาะสม โดยทั่วไป หลังจากที่ทารกอายุได้ 6 เดือน "ธาตุเหล็ก" ในร่างกายก็เกือบจะหมดลง และควรเสริมอาหารเสริมที่มีธาตุเหล็กให้ทันเวลา ควรเน้นว่าผู้ปกครองหลายคนเชื่อว่าอินทผลัมแดงเสริมธาตุเหล็กและเลือด อันที่จริง ธาตุเหล็กในอาหารจากพืช เช่น อินทผลัมแดงเป็นธาตุเหล็กที่ไม่มีฮีม ซึ่งดูดซึมได้ไม่ดี แหล่งธาตุเหล็กที่ดีสำหรับทารกคืออาหารจากสัตว์เป็นหลัก เช่น ตับ เลือดครบส่วน และเนื้อแดง นอกจากนี้ อาหารสำหรับทารกที่เสริมธาตุเหล็ก เช่น เส้นก๋วยเตี๋ยว ก็เป็นทางเลือกที่ดีเช่นกัน
วิธีที่ 3: อาหารเสริมที่อุดมไปด้วยวิตามินซีเพื่อส่งเสริมการดูดซึมธาตุเหล็ก ในขณะที่เสริมธาตุเหล็ก จำเป็นต้องเสริมอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เช่น ผักสดและผลไม้อย่างเหมาะสม เพื่อช่วยส่งเสริมการดูดซึมธาตุเหล็ก
วิธีที่ 4: ดูแลเด็กอย่างสม่ำเสมอ พบปัญหามากมายในการตรวจสุขภาพเด็ก ให้ความสนใจพาทารกไปดูแลสุขภาพเด็กอย่างสม่ำเสมอ หากพบว่าทารกเป็นโรคโลหิตจาง ควรรับประทานยาตามคำแนะนำของแพทย์
จะทำอย่างไรกับโรคโลหิตจางของทารก
วิธีที่ 1: อาหารที่มีธาตุเหล็ก, สูตรสำหรับทารกที่เสริมธาตุเหล็ก, เกล็ดข้าวที่มีธาตุเหล็ก, หรือวิตามินหยดที่มีธาตุเหล็กเป็นต้น ในเวลาเดียวกัน จำเป็นต้องเสริมอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี เช่น น้ำมะเขือเทศ น้ำซุปข้นผัก ฯลฯ เพื่อปรับปรุงการดูดซึมธาตุเหล็ก นอกจากนี้ เมื่อลูกน้อยของคุณเริ่มกินอาหารแข็ง ควรให้อาหารที่มีธาตุเหล็กสูงด้วย เช่น ไข่แดง โจ๊ก โจ๊กผัก ฯลฯ แต่ควรหลีกเลี่ยงน้ำตาล เพราะน้ำตาลอาจขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็ก
วิธีที่ 2: ให้ความสนใจสังเกตสภาพร่างกายของทารกเมื่อใดก็ได้ และตรวจสอบองค์ประกอบของฮีโมโกลบินของทารกหากจำเป็น เนื่องจากไม่สามารถมองเห็นภาวะโลหิตจางในทารกที่ไม่รุนแรงจากภายนอก หากฮีโมโกลบินของทารกต่ำเกินไป แสดงว่าเขาเป็นโรคโลหิตจาง และจำเป็นต้องเสริมธาตุเหล็กให้ตรงเวลาและกินอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงมากขึ้น
วิธีที่ 3: เกี่ยวกับอาหารเสริมธาตุเหล็ก ทารกที่มีกำหนดคลอดเริ่มต้นที่ 4-6 เดือน (ไม่เกิน 6 เดือน) และทารกที่คลอดก่อนกำหนดและน้ำหนักต่ำเริ่มต้นที่ 3 เดือน วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเช่นนี้คือการเพิ่มเฟอร์รัสซัลเฟตลงในสูตรหรืออาหารแข็ง และสำหรับทารกที่กินนมแม่ ให้เพิ่มซีเรียลที่มีธาตุเหล็ก 1-2 ครั้งต่อวัน สามารถใช้ยาหยอดเฟอรัสซัลเฟตสลับกัน ปริมาณของธาตุเหล็กบริสุทธิ์ไม่ควรเกิน 1 มก./กก./วัน (2.5% FeSO40.2 มล./กก./วัน) สำหรับทารกที่คลอดครบกำหนด และ 2 มก./กก./วัน สำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนด ปริมาณรวมสูงสุดต่อวันคือ 15 มก. และใช้ที่บ้านโดยไม่ใช้อัลตราซาวนด์นานถึง 1 เดือนเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะเหล็กเป็นพิษ
วิธีที่ 4: หลังจาก 6 เดือนของการให้อาหารเทียม หากให้นมที่ปราศจากธาตุเหล็ก ปริมาณทั้งหมดไม่ควรเกิน 750 มล. มิฉะนั้น การรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กจะถูกบีบออก
วิธีที่ 5: สำหรับเด็กและผู้ใหญ่ ควรเพิ่มธาตุเหล็ก 13-16 มก. ต่อแป้ง 1 กิโลกรัม ในพื้นที่ชนบทของประเทศเรา ธัญพืชและแป้งเป็นอาหารหลัก ในบางสถานที่ โรคพยาธิปากขอเป็นที่แพร่หลายและต้องให้ความสนใจ ในเวลาเดียวกัน ให้ระมัดระวังในการกินเนื้อสัตว์ให้มากที่สุด เพราะถึงแม้ว่าคุณจะเพิ่มธาตุเหล็กลงในซีเรียล การดูดซึมของมันก็ไม่ดีเท่าเนื้อสัตว์
สิ่งที่ดีสำหรับทารกในการบำรุงเลือด
ทารกอายุ 1 ขวบมักเป็นโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก เมื่ออายุ 6 เดือน สามารถเติมอาหารเสริมเพื่อบำรุงเลือดได้ โรคโลหิตจางของทารกส่วนใหญ่เกิดจากการขาดธาตุเหล็ก และธาตุเหล็กเป็นวัตถุดิบหลักในการสร้างเม็ดเลือด เพื่อป้องกันโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก ควรรับประทานอาหารต่อไปนี้เพื่อให้ธาตุเหล็กและเลือดแก่ลูกน้อยของคุณ
ปริมาณธาตุเหล็กในอาหารไม่เพียงพอสำหรับการเสริมธาตุเหล็ก หากอัตราการดูดซึมต่ำ การเสริมธาตุเหล็กจะทำงานได้ไม่ดีนัก แม้ว่าอาหารจะมีธาตุเหล็กสูงก็ตาม
ธาตุเหล็กในอาหารมีอยู่สองรูปแบบ: ธาตุเหล็กฮีมที่ดูดซึมได้ง่ายและธาตุเหล็กอนินทรีย์ที่ดูดซึมได้ไม่ดี ธาตุเหล็กในตับสัตว์ เลือด สัตว์ปีก ปลา ไข่แดง และอาหารสัตว์อื่น ๆ เป็นธาตุเหล็กฮีมซึ่งดูดซึมได้ง่ายและมีผลดีของการเสริมธาตุเหล็ก ธาตุเหล็กในผักและธาตุเหล็กในนมเป็นของธาตุเหล็กอนินทรีย์ ซึ่งก็คือ ดูดซึมได้น้อยและเสริมธาตุเหล็กให้ผลไม่ดีที่สุด
นอกจากการเสริมอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงแล้ว การให้ผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซีของลูกน้อยมากขึ้นยังมีประโยชน์อย่างยิ่งในการปรับปรุงอัตราการดูดซึมธาตุเหล็ก กีวี ส้ม ผักใบเขียว อินทผาลัมสด กะหล่ำดอก ฯลฯ อุดมไปด้วยวิตามินซี
คุณสามารถเลือกผงผักสำหรับทารกและผงตับซึ่งจะช่วยส่งเสริมการดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น การใส่ผงตับและผงผักลงในเส้นก๋วยเตี๋ยวไม่เพียงแต่ให้คุณค่าทางโภชนาการ แต่ยังอร่อยอีกด้วย
โรคโลหิตจางในเด็กผู้ปกครองสามารถจัดการกับสิ่งนี้
ภายใต้สถานการณ์ปกติ ตราบใดที่รับประทานอาหารที่เหมาะสม โดยทั่วไปจะไม่มีภาวะโลหิตจางในทารก เมื่อทารกเกิดภาวะโลหิตจาง ควรตรวจสอบระดับของภาวะโลหิตจางก่อน จากนั้นจึงควรให้ธาตุเหล็กเสริมตามคำแนะนำของแพทย์
ภาวะโลหิตจางจากภาวะขาดธาตุเหล็กที่ไม่รุนแรงสามารถเสริมได้ด้วยการปรับอาหาร ในกรณีที่เป็นโรคโลหิตจางรุนแรง จำเป็นต้องให้ธาตุเหล็กเสริม และทำการตรวจสอบเป็นประจำเพื่อดูว่ามีการปรับเปลี่ยนหรือไม่
การป้องกันโรคโลหิตจางในทารก 4 วิธีง่ายๆ
วิธีที่ 1: พยายามให้นมลูกอย่างเดียวก่อน 6 เดือน โภชนาการของน้ำนมแม่สามารถดูดซึมได้ง่ายขึ้นโดยทารก และยังอุดมไปด้วยแลคโตเฟอรินซึ่งช่วยป้องกันโรคโลหิตจางในทารก
วิธีที่ 2: เสริมอาหารเสริมที่อุดมด้วยธาตุเหล็กในเวลาที่เหมาะสม โดยทั่วไป หลังจากที่ทารกอายุได้ 6 เดือน "ธาตุเหล็ก" ในร่างกายก็เกือบจะหมดลง และควรเสริมอาหารเสริมที่มีธาตุเหล็กให้ทันเวลา ควรเน้นว่าผู้ปกครองหลายคนเชื่อว่าอินทผลัมแดงเสริมธาตุเหล็กและเลือด อันที่จริง ธาตุเหล็กในอาหารจากพืช เช่น อินทผลัมแดงเป็นธาตุเหล็กที่ไม่มีฮีม ซึ่งดูดซึมได้ไม่ดี แหล่งธาตุเหล็กที่ดีสำหรับทารกคืออาหารจากสัตว์เป็นหลัก เช่น ตับ เลือดครบส่วน และเนื้อแดง นอกจากนี้ อาหารสำหรับทารกที่เสริมธาตุเหล็ก เช่น เส้นก๋วยเตี๋ยว ก็เป็นทางเลือกที่ดีเช่นกัน
วิธีที่ 3: อาหารเสริมที่อุดมไปด้วยวิตามินซีเพื่อส่งเสริมการดูดซึมธาตุเหล็ก ในขณะที่เสริมธาตุเหล็ก จำเป็นต้องเสริมอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เช่น ผักสดและผลไม้อย่างเหมาะสม เพื่อช่วยส่งเสริมการดูดซึมธาตุเหล็ก
วิธีที่ 4: ดูแลเด็กอย่างสม่ำเสมอ พบปัญหามากมายในการตรวจสุขภาพเด็ก ให้ความสนใจพาทารกไปดูแลสุขภาพเด็กอย่างสม่ำเสมอ หากพบว่าทารกเป็นโรคโลหิตจาง ควรรับประทานยาตามคำแนะนำของแพทย์
