ผู้หญิงมักจะท้องผูกหลังคลอดหลังคลอดได้ง่าย และท้องผูกหลังคลอดสามารถนำไปสู่รอยแยกทางทวารหนักหลังคลอดได้อย่างง่ายดาย รอยแยกทางทวารหนักหลังคลอดจะทำให้แม่รู้สึกเจ็บปวดและไม่สบายอย่างรุนแรง หากไม่สามารถควบคุมรอยแยกทางทวารหนักหลังคลอดได้ทันเวลา มารดาจะรู้สึกอึดอัดและอึดอัดในระหว่างการกักขัง อะไรคือสาเหตุของรอยแยกทางทวารหนักหลังคลอด? วิธีการกู้คืนจากรอยแยกทางทวารหนักหลังคลอด? ลองมาดูกัน

ในผู้ป่วย 10 รายที่มีรอยแยกทางทวารหนัก มากกว่าครึ่งหนึ่งของรอยแยกทางทวารหนักเกิดขึ้นในมารดา ทำไมแม่ของฉันถึงมีรอยแยกทางทวารหนักมากมาย? จากประสบการณ์หลายปี สรุปได้ดังนี้
เหตุผลที่ 1: มารดาส่วนใหญ่ให้กำเนิดตามธรรมชาติเพราะช่องคลอดของผู้หญิงอยู่ใกล้กับทวารหนักมาก การใช้แรงมากเกินไประหว่างการคลอดทางช่องคลอดอาจทำให้เกิดความเครียดที่เยื่อเมือกรอบ ๆ ช่องคลอด ซึ่งอาจนำไปสู่รอยแยกทางทวารหนักในระยะหลังได้ง่าย
เหตุผลที่ 2: การมีลูกเป็นกระบวนการที่ทำลายความมีชีวิตชีวาของผู้หญิง พลังชีวิตที่บกพร่องหมายความว่าภูมิคุ้มกันหลังคลอดจะต่ำ ผู้หญิงทุกคนควรถูกคุมขังหลังคลอด เพื่อที่เธอจะได้ค่อยๆ ฟื้นร่างกายผ่านการกักขังและบรรลุวัตถุประสงค์ของการแข็งตัวของเลือดและการฟื้นตัว ระหว่างการกักขัง คุณแม่ส่วนใหญ่จะกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอบอุ่น เช่น ซุปเต่า ซุปนกพิราบ ปลิงทะเล หอยเป๋าฮื้อ รังนก ครีบฉลาม และอาหารร้อนอื่นๆ ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของรอยแยกทางทวารหนัก รัฐธรรมนูญที่อ่อนแอมีแนวโน้มที่จะมีรอยแยกทางทวารหนัก ในขณะนี้ ยังสายเกินไปที่จะกินอาหารร้อน ๆ ดังนั้นจึงมีแนวโน้มที่จะมีรอยแยกทางทวารหนัก ดังนั้นการเกิดขึ้นของรอยแยกทางทวารหนักที่พบบ่อยที่สุดในมารดาจึงอยู่ในช่วงกักขัง
เหตุผลที่ 3: มารดาหลายคนหรือในช่วงไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์จะมีอาการขับถ่ายผิดปกติ เช่น ท้องผูก และแม้กระทั่งการขับถ่ายบ่อย ในไตรมาสที่สาม ปริมาณอาหารเพิ่มขึ้นอย่างมาก และอาหารไม่สามารถย่อยได้ทันท่วงทีและมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของต่อมไร้ท่อของมารดา อาการท้องผูกมักเกิดขึ้นตั้งแต่ไตรมาสที่ 3 ถึงหลังคลอด ในขณะเดียวกัน มารดามีอาการท้องผูกอ่อนแอเป็นพิเศษ ดังนั้นจึงมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดรอยแยกทางทวารหนักหลังคลอด
เหตุผลที่ 4: ปัจจัยนี้ไม่ใช่ปัจจัยหลัก แต่ก็เป็นปัจจัยที่มีอิทธิพลทางอ้อมด้วย คุณแม่หลายคนต้องถ่ายอุจจาระ ปัสสาวะ และให้นมลูกเป็นระยะหลังคลอด ซึ่งส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับของแม่ เป็นเรื่องยากมากที่จะพาเด็ก ๆ โดยเฉพาะเด็ก ๆ ร้องไห้ตอนกลางคืนโดยไม่มีเหตุผล มารดาบางคนหงุดหงิดง่าย มารดาบางคนโกรธจัด ริดสีดวงทวาร หรือรอยแยกทางทวารหนัก นั่นก็เป็นปัจจัยเช่นกัน

วิธีการกู้คืนจากรอยแยกทางทวารหนักหลังคลอด
รอยแยกที่ก้นเป็นอาการที่พบได้บ่อยมาก โดยเฉพาะในสตรีหลังคลอด เหตุผลที่คุณแม่มีแนวโน้มที่จะมีรอยแยกทางทวารหนักหลังคลอดไม่เพียงเพราะช่องคลอดขยายและการฉีกขาดที่เกี่ยวข้องกับทวารหนักระหว่างการคลอดบุตร แต่ยังสาเหตุหลักมาจากอาการท้องผูกด้วย ข้อมูลการสำรวจพบว่า 76.4% ของหญิงตั้งครรภ์หลังคลอดมีอาการท้องผูกหลังคลอด และ 70.6% มีรอยแยกทางทวารหนักหลังคลอด
ด้านหนึ่ง อาการท้องผูกของมารดาเกิดจากการนอนพักผ่อนบนเตียงเป็นเวลานานหลังคลอด การทำกิจกรรมน้อยลง การถ่ายอุจจาระช้าลง และในขณะเดียวกัน การขยายตัวของผนังช่องท้องระหว่างตั้งครรภ์ การคลายตัวและความอ่อนแรงของผนังหน้าท้องหลังคลอด และความดันในช่องท้องลดลง ทำให้ลำไส้ชะงักงันได้ง่ายในโพรงลำไส้และระบายออกได้ยาก ในทางกลับกัน การขาดอาหารที่เหมาะสมหลังคลอดบุตร รับประทานอาหารที่ขัดเกลามากเกินไป ไม่กินหรือไม่ค่อยกินผัก ผลไม้ และอาหารที่มีเส้นใยสูงอื่นๆ และบางคนดื่มน้ำน้อยซึ่งจะทำให้เกิดสารตะกั่วอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ทำให้ท้องผูกและชักนำให้เกิดหลังคลอด รอยแยกทางทวารหนัก
อาการหลักของรอยแยกทางทวารหนักหลังคลอดคืออาการปวดหลังการเคลื่อนไหวของลำไส้ ในกรณีที่รุนแรง อาการปวดจะคงอยู่เป็นเวลาหลายชั่วโมงหลังการถ่ายอุจจาระ ทำให้ผู้ป่วยกลัวการถ่ายอุจจาระ ส่งผลให้อุจจาระอยู่ได้นานขึ้นและแห้งในลำไส้เล็ก และการเคลื่อนไหวของลำไส้ครั้งต่อไปจะเจ็บปวด ทำให้เกิดวงจรอุบาทว์ แสนเศร้า.
ดังนั้นคุณผู้หญิงควรใส่ใจกับปัญหารอยแยกทางทวารหนักหลังคลอด ประการแรก ให้ความสนใจกับการเข้าร่วมในกิจกรรมต่างๆ ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในระหว่างตั้งครรภ์ และ (เว้นแต่จะมีข้อห้ามสำหรับกิจกรรมต่างๆ) โดยทั่วไปอย่าพักผ่อนอยู่บนเตียงตลอดทั้งวัน และออกกำลังกายอย่างเหมาะสมในระหว่างตั้งครรภ์ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ ที่สำคัญกว่านั้น กินให้ถูกต้อง นอกจากการรับประทานไก่ เนื้อ ปลา ไข่ และอาหารอื่นๆ แล้ว คุณควรกินผัก ผลไม้ และธัญพืชไม่ขัดสี ถั่วและผลิตภัณฑ์ของพวกมัน มันเทศ ฯลฯ ดื่มน้ำให้มากขึ้น ดื่มซุปให้มากขึ้น รักษาร่างกายให้ชุ่มชื้น แน่นอน ไม่ควรกินอาหารรสเผ็ดร้อน สิ่งนี้สามารถป้องกันการเกิดรอยแยกทางทวารหนักหลังคลอดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

วิธีการรักษารอยแยกทางทวารหนัก
วิธีที่ 1: ดื่มน้ำให้มากขึ้น
เป็นข้อกำหนดเบื้องต้นเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีอาการท้องผูกโดยเฉพาะการดื่มน้ำแก้วแรกหลังตื่นนอนตอนเช้าผู้ป่วยที่มีรอยแยกทางทวารหนักสามารถรับประทานได้น้อยลงแต่ไม่ดื่มน้ำน้อย ดื่มน้ำต้มมากขึ้น น้ำเกลือเล็กน้อย น้ำน้ำผึ้ง และซุป ก่อนและหลังอาหาร อย่าดื่มชาหรือเครื่องดื่มมากเกินไปซึ่งอาจทำให้ความเจ็บปวดของรอยแยกทางทวารหนักรุนแรงขึ้น
วิธีที่ 2: กินอาหารที่มีกากใยสูง
เช่น ผักสด ผลไม้ มันเทศ ซีเรียล ข้าวโพด เป็นต้น อาหารที่มีกากใยสามารถทำให้อุจจาระนิ่ม กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ และการเคลื่อนไหวของลำไส้ช้าลง
วิธีที่ 3: ทำการหดตัวทางทวารหนักมากขึ้น
การหดตัวของทวารหนักเรียกว่ากล้ามเนื้อ levator ani ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต, ปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนัก, ป้องกันการผ่อนคลายทางทวารหนัก, ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต, ปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนัก, และเพิ่มความต้านทานโรคทางทวารหนัก
วิธีที่ 4: การออกกำลังกายที่เสริมสร้างความเข้มแข็ง
การออกกำลังกายเป็นประจำ เช่น ยิมนาสติก จ็อกกิ้ง ฯลฯ การออกกำลังกายอย่างเหมาะสมจะเอื้อต่อการไหลเวียนโลหิต ส่งเสริมการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหาร ปรับปรุงช่องอุ้งเชิงกราน และบรรเทาอาการปวดท้องผูก