การตั้งครรภ์ก่อนกำหนดเป็นช่วงวิกฤต ดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงควรระมัดระวังให้มาก ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์อิเล็กทรอนิกส์มากมาย และสตรีมีครรภ์ยุคใหม่ต้องเผชิญกับสถานการณ์มากมายทุกวัน ดังนั้นวิธีการป้องกันรังสีระหว่างตั้งครรภ์จึงกลายเป็นปัญหา การใช้คอมพิวเตอร์ ดูทีวี ฯลฯ จะต้องเผชิญกับปัญหาเหล่านี้ แล้วมีวิธีใดบ้างที่จะช่วยให้สตรีมีครรภ์ป้องกันรังสีได้? สิ่งที่ควรกินสามารถป้องกันสตรีมีครรภ์จากรังสีได้ และเลือกชุดป้องกันรังสีสำหรับสตรีมีครรภ์

วิธีป้องกันหญิงตั้งครรภ์จากรังสี
ปัจจุบันบ้านเรือนส่วนใหญ่ใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าหลายชนิด รังสีจึงมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง แม้ว่าระดับการแผ่รังสีของอุปกรณ์เมื่อออกจากโรงงานจะเป็นไปตามมาตรฐานความปลอดภัย แต่ระดับการแผ่รังสีของเครื่องใช้ไฟฟ้าทั้งหมดในห้องนี้จะสะสมได้ เพื่อความปลอดภัย คุณแม่ตั้งครรภ์ควรใส่ใจกับการป้องกันรังสีที่บ้านในชีวิตประจำวัน
มาตรการป้องกันไฟฟ้ามีดังนี้:
มาตรการป้องกัน 1: เมื่อใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าต่างๆ ควรรักษาระยะห่างที่ปลอดภัย เมื่อใช้เตาไมโครเวฟควรอยู่ห่างจากทีวีอย่างน้อย 1 เมตร ระยะห่างจากทีวีควรอยู่ที่ 4-5 เมตร ระยะห่างจากหลอดไฟควรอยู่ที่ประมาณ 2-3 เมตร สตรีมีครรภ์ไม่ควรใช้ผม เครื่องเป่าใกล้หัว
มาตรการป้องกัน 2: อย่าวางเครื่องใช้ในครัวเรือนที่มีความเข้มข้นมากเกินไป โดยเฉพาะทีวี คอมพิวเตอร์ ตู้เย็น และเครื่องใช้ไฟฟ้าอื่นๆ ที่มีรังสีรุนแรง ไม่ควรวางในห้องนอนของสตรีมีครรภ์
มาตรการป้องกัน 3: ลดระยะเวลาการใช้งานเครื่องใช้ไฟฟ้า ตัวอย่างเช่น การลดระยะเวลาในการดูทีวีหรือเล่นกับคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือ จะช่วยลดอันตรายจากรังสีได้
มาตรการป้องกัน 4: ขอแนะนำให้สตรีมีครรภ์ใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันรังสี เช่น ชุดป้องกันรังสี หน้าจอป้องกันรังสีทีวี และม่านป้องกันรังสีที่มีคุณสมบัติและมีใบรับรองการทดสอบที่เกี่ยวข้อง

การปลูกพืชป้องกันรังสีของหญิงตั้งครรภ์:
นอกจากการสวมชุดป้องกันรังสีแล้ว คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ซึ่งมักใช้คอมพิวเตอร์สามารถวางพืชป้องกันรังสีไว้บนเดสก์ท็อปได้ พืชป้องกันรังสีทั่วไปมีดังนี้
พืชที่ช่วยให้หญิงตั้งครรภ์ป้องกันรังสี 1: ว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้เป็นไม้ยืนต้นที่มีใบอวบน้ำ เจลว่านหางจระเข้ปกป้องระบบภูมิคุ้มกันจากความเสียหายจากรังสียูวีและฟื้นฟูการทำงานของภูมิคุ้มกันที่เสียหาย ช่วยให้แผลไหม้จากแดดหายและป้องกันการก่อตัวของมะเร็งผิวหนัง
พืชที่ช่วยให้หญิงตั้งครรภ์ป้องกันรังสี 2: ลูกแพร์เต็มไปด้วยหนามและกระบองเพชร
ลูกแพร์เต็มไปด้วยหนามและกระบองเพชรเป็นพืชที่ทนต่อรังสีทั่วไปและเติบโตได้ง่ายมาก กระบองเพชรหนามมีเนื้อหนาและมีปริมาณน้ำสูง โดยดูดซับและละลายรังสีจากสนามแม่เหล็กไฟฟ้าโดยรอบได้อย่างง่ายดาย และยังช่วยลดมลพิษทางอากาศภายในอาคารอีกด้วย
พืชที่ช่วยให้หญิงตั้งครรภ์ป้องกันรังสี 3:[222222222] ผักชีฝรั่งสีเขียว
ผักชีฝรั่งสีเขียวเป็นพืชที่ดื้อรั้น ในขณะเดียวกันก็มีความสามารถในการฟอกอากาศสูง มันสามารถสลายสารพิษที่ปล่อยออกมาจากผ้า ผนัง และควันให้เป็นวัสดุของตัวเองผ่านกระบวนการที่คล้ายกับการสังเคราะห์ด้วยแสง

การป้องกันรังสีสำหรับสตรีมีครรภ์: วิธีลดการเปิดรับรังสีของคอมพิวเตอร์ต่อสตรีมีครรภ์
คุณแม่ตั้งครรภ์จำนวนมากกังวลเรื่องรังสีคอมพิวเตอร์เป็นหลักโดยเฉพาะคุณแม่ตั้งครรภ์ที่เป็นพนักงานออฟฟิศในกรณีที่ได้รับรังสีคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานควรให้ความสำคัญกับการป้องกันรังสีมากขึ้น
มาตรการป้องกัน 1: เลือกคอมพิวเตอร์ที่มีคุณภาพ ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพดียังเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์น้อยกว่า
มาตรการป้องกัน 2: ลดเวลาการใช้คอมพิวเตอร์ คนทั่วไปไม่ควรใช้คอมพิวเตอร์เกิน 6 ชั่วโมงต่อวัน และต้องออกจากคอมพิวเตอร์เป็นเวลา 10 นาทีต่อชั่วโมง สตรีมีครรภ์และเด็กไม่ควรใช้คอมพิวเตอร์เกิน 20 ชั่วโมงต่อสัปดาห์
มาตรการป้องกัน 3: คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าที่เกิดจากด้านหลังและด้านข้างของจอคอมพิวเตอร์นั้นแรงกว่าด้านหน้า ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ที่จะไม่เข้าใกล้ด้านหลังและด้านข้างของจอคอมพิวเตอร์ ทางที่ดีควรรักษาระยะห่างจากด้านหลังของจอคอมพิวเตอร์ให้มากกว่า 1 เมตร และอยู่ห่างจากหน้าจอคอมพิวเตอร์มากกว่า 70 ซม.
มาตรการป้องกัน 4: สวมชุดป้องกันรังสีเมื่อใช้คอมพิวเตอร์
ไม่ว่าสตรีมีครรภ์ใช้คอมพิวเตอร์จะส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์หรือไม่ ก็ไม่มีข้อสรุปที่ชัดเจน คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ต้อง “พูดถึงคอมพิวเตอร์เปลี่ยนสี” หลังการตั้งครรภ์ ตราบใดที่คุณใช้คอมพิวเตอร์ตามปกติ ควบคุมเวลาในการใช้งาน และรักษาอารมณ์ให้มีความสุข ผลกระทบของคอมพิวเตอร์ที่มีต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์นั้นร้ายแรงน้อยกว่าที่คุณคิด
นอกจากนี้ยังมีคุณแม่ตั้งครรภ์จำนวนมากที่กังวลว่าการฉายรังสีของโทรศัพท์มือถือจะส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ ดังนั้นเมื่อใช้งานควรระมัดระวังไม่ให้สมองอยู่ในขณะโทรออกหรือรับสายให้มากที่สุด ในเวลานี้คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าจะแรงที่สุด ขอแนะนำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ใช้หูฟังหรือลำโพงในที่สาธารณะเพื่อรับสายเพื่อลดเวลาในการโทร

ประเภทของชุดป้องกันรังสีสำหรับสตรีมีครรภ์
เสื้อผ้าป้องกันรังสีเป็นสิ่งที่ต้องมีในรายการช้อปปิ้งของคุณแม่ตั้งครรภ์หลายคน ดังนั้นชุดป้องกันรังสีที่ดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์คือตัวใด?
มีชุดคลุมท้องป้องกันรังสีสองประเภทหลักในตลาด:
ชุดคลุมท้องป้องกันรังสีที่เคลือบ: ชุดคลุมท้องป้องกันรังสีรุ่นที่สอง (ดีที่สุดคือชุบเงินนาโน) ชุดคลุมท้องป้องกันรังสี แต่ข้อเสียของชุดคลุมท้องป้องกันรังสีนี้คือรู้สึกว่าแข็ง มี การระบายอากาศไม่ดี และไม่สามารถล้าง ด้วยน้ำ นี่คือข้อบกพร่องที่คนทั่วไปมองเห็นได้ ข้อเสียที่ใหญ่ที่สุดของชุดคลุมท้องป้องกันรังสีนี้คือวัตถุที่เป็นโลหะที่ชุบด้วยไฟฟ้าจะหลุดออกมาได้ง่ายและกลายเป็นผง หากสตรีมีครรภ์สูดดมเข้าไปจะส่งผลต่อการเจริญเติบโตของทารก
ชุดคลุมท้องป้องกันรังสีผลิตภัณฑ์จากลวดโลหะผสม : ข้อดีของผลิตภัณฑ์ชุดคลุมท้องป้องกันรังสีนี้คือรู้สึกดี หายใจสะดวก และสามารถล้างด้วยน้ำได้ สตรีมีครรภ์จำนวนมากที่ไล่ตามแฟชั่นเพียงฝ่ายเดียวจะเลือก ชุดคลุมท้องป้องกันรังสีนี้ แพ็ค อย่างไรก็ตาม ชุดคลุมท้องป้องกันรังสีทอจากเส้นใยโลหะหยาบที่มีปริมาณโครเมียมสูง แม้ว่าชุดคลุมท้องป้องกันรังสีจะป้องกันสัญญาณโทรศัพท์มือถือได้ แต่ผลกระทบต่อเครื่องใช้ไฟฟ้าอื่นๆ ที่ใช้กันทั่วไป เช่น คอมพิวเตอร์และทีวีก็ลดลง เรียกได้ว่าใช้ไม่ได้ผล
กินอะไรช่วยได้บ้าง สตรีมีครรภ์ป้องกันรังสี
นอกจากการลดการใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าและการสวมชุดป้องกันรังสีแล้ว สตรีมีครรภ์ยังสามารถลดการคุกคามของรังสีผ่านการปรับอาหารได้อีกด้วย
การป้องกันรังสีหญิงตั้งครรภ์ อาหาร 1: ผักและถั่วตระกูลกะหล่ำ อาหารประเภทนี้อุดมไปด้วยวิตามินอีและมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระซึ่งสามารถลดปฏิกิริยาเปอร์ออกซิเดชันที่เกิดจากรังสีคอมพิวเตอร์
ป้องกันรังสีหญิงตั้งครรภ์[222222222]อาหาร 2:[222222222] น้ำมันตับปลาคอด ตับสัตว์ ไก่ ไข่แดงและบร็อคโคลี่ แครอท ผักโขม ฯลฯ อาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามินเอและเบต้าแคโรทีน ซึ่งไม่เพียงแต่สังเคราะห์โรดอปซินเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ดวงตามองเห็นสิ่งต่างๆ ได้ชัดเจนขึ้นในที่แสงน้อย ดังนั้นอาหารข้างต้นจึงไม่เพียงช่วยป้องกันอันตรายจากรังสีคอมพิวเตอร์เท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันและปรับปรุงสายตาอีกด้วย
ป้องกันรังสีหญิงตั้งครรภ์[222222222]อาหาร[222222222]3:[222222222]มะเขือเทศ แตงโม ส้มโอแดง และผลไม้สีแดงอื่นๆ อาหารประเภทนี้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินไลโคปีนซึ่งมีความสามารถที่แข็งแกร่งในการไล่อนุมูลอิสระและมีหน้าที่ในการต่อต้านรังสีป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดและหลอดเลือดสมองปรับปรุงภูมิคุ้มกันและชะลอความชราเรียกว่าพืชทอง
การป้องกันรังสีหญิงตั้งครรภ์ อาหาร 4: สาหร่ายทะเล สาหร่ายทะเลเป็น "กรรมตามสนอง" ของสารกัมมันตภาพรังสี สาหร่ายทะเลเจลาตินที่มีอยู่ในนั้นสามารถส่งเสริมการขับสารกัมมันตภาพรังสีที่บุกรุกร่างกายมนุษย์จากลำไส้