เมื่อฤดูใบไม้ผลิมาถึง ทุกอย่างก็เริ่มฟื้นตัว และผิวของผู้คนก็เริ่ม "ตื่น" ด้วยอุณหภูมิและความชื้นที่เพิ่มขึ้น เมแทบอลิซึมของผิวหนังจะค่อยๆ เร่งขึ้น การหลั่งของซีบัมและเหงื่อก็เพิ่มขึ้นด้วย ในฤดูใบไม้ผลิ ความต้านทานของร่างกายมนุษย์ก็อ่อนแอที่สุดเช่นกัน และได้รับผลกระทบจากสภาพแวดล้อมภายนอกได้ง่ายที่สุด ด้วยจำนวนกีฬากลางแจ้งที่เพิ่มขึ้น ปัญหาผิวที่มีแนวโน้มว่าจะเกิดขึ้นในฤดูใบไม้ผลิก็ปรากฏขึ้นเช่นกัน
วิธีดูแลผิวในฤดูใบไม้ผลิ?
1. เปลี่ยนผลิตภัณฑ์ดูแลผิวให้ทันเวลา
ต่อมไขมันจะหลั่งมากขึ้นในฤดูใบไม้ผลิ หากคุณมีผิวแห้ง อาจเกิดจากการขาดน้ำหรือความไม่สมดุลระหว่างน้ำมันกับน้ำ มากกว่า "การขาดน้ำมัน" เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ให้ "แพ็คเบาๆ" แล้วค่อยๆ เปลี่ยนครีมมันซึ่งมักใช้ในฤดูหนาวเป็นโลชั่นที่เป็นกลางซึ่งมีปริมาณน้ำสูง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีโครงสร้างเรียบง่าย ระบายอากาศ สะดวกสบายยิ่งขึ้น และใช้งานสะดวกยิ่งขึ้น
2. ทำความสะอาดผิว
สภาพอากาศในฤดูใบไม้ผลิเริ่มร้อนขึ้นเรื่อยๆ การเผาผลาญอาหารของร่างกายมนุษย์ได้รับการส่งเสริม การหลั่งของต่อมเหงื่อและต่อมไขมันเพิ่มขึ้น สารก่อภูมิแพ้และแบคทีเรียในอากาศมีความกระตือรือร้นมากขึ้น เพื่อป้องกันสิวและรูขุมขนอุดตัน จำเป็นต้องทำความสะอาดอย่างระมัดระวังหลังจากออกไปข้างนอก หากจำเป็น ให้ดูแลผิวอย่างล้ำลึกเดือนละครั้งเพื่อผลัดเซลล์เคราตินที่สะสมอยู่บนผิวออกอย่างอ่อนโยน ส่งเสริมการเผาผลาญอาหาร และปล่อยให้ผิวหนังหายใจได้อย่างทั่วถึง

3. อย่าล้างหน้าด้วยน้ำเย็น
หลายคนรู้สึกว่าอากาศร้อนขึ้นเรื่อยๆ การล้างหน้าด้วยน้ำเย็นจะสบายกว่า อันที่จริง น้ำเย็นจะทำให้รูขุมขนของผิวหนังหดตัว ทำให้สิ่งสกปรกสะสมและทำให้ระบายน้ำออกได้ยากขึ้น เมื่อเวลาผ่านไป อาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังและเป็นสิวได้ จากมุมมองของสกินแคร์ ให้ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นตลอดทั้งปี
4. การลอกบ่อยๆไม่ฉลาด
หลายคนรู้สึกว่าผิวของพวกเขาหยาบกร้านเล็กน้อยหลังจากประสบกับฤดูหนาว ในฤดูใบไม้ผลิ จำเป็นต้องขัดผิวเพิ่มเติมเพื่อฟื้นฟูผิวที่อ่อนนุ่มและเรียบเนียน อันที่จริงนี่คือการป้องกันการบุกรุกของแบคทีเรียและจุลินทรีย์ การผลัดเซลล์ผิวบ่อยๆ อาจทำให้ผิวหนังบางลง ลดการต้านทานของผิวหนัง และเพิ่มความไวต่อการติดเชื้อที่ผิวหนังและการสัมผัสผิวหนังอักเสบ เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่าหลายคน "ชอบ" ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มี AHA เนื่องจากผล "ฟื้นฟูผิว" ผลของ "การฟื้นฟูผิว" ของกรดผลไม้ทำได้จริงผ่าน "การขัดผิว" หลังการใช้ stratum corneum ของหนังกำพร้าจะลอกออกและชั้นผิวใหม่จะงอกใหม่ บนพื้นผิวมีผล "ฟื้นฟูผิว" แต่ทำให้ผิวบอบบางมาก

5. อย่าหย่อนยานด้วยครีมกันแดด
การให้ความสำคัญกับครีมกันแดดในฤดูร้อนเป็นเรื่องปกติของใครหลายๆ คน อย่างไรก็ตาม หลายคนไม่ทราบว่าผิวคล้ำเริ่มตั้งแต่ช่วงฤดูใบไม้ผลิ แม้ว่าจะไม่ร้อนเท่าฤดูร้อน แต่ก็แห้ง ลมแรง และมีรังสียูวีที่แรง วัฏจักรการเผาผลาญของร่างกายมนุษย์คือ 28 วัน ถ้าคุณไม่ใส่ใจกับการปกป้องแสงแดดในฤดูใบไม้ผลิ ผิวของคุณจะสัมผัสกับรังสียูวีมากเกินไป และคุณจะโดนแดดเผาในฤดูร้อน มันสายเกินไปที่จะพยายามบันทึกไว้ในตอนนั้น หลายคนเชื่อว่าสารไวท์เทนนิ่งสามารถทำให้ผิวสวยและนุ่มขึ้นได้ อันที่จริงครีมกันแดดเป็น "ที่มา" ของการฟอกสีฟัน ผลของผลิตภัณฑ์ไวท์เทนนิ่งมีผลในการยับยั้งการผลิตเมลานิน แต่ไม่สามารถป้องกันความเสียหายของรังสีอัลตราไวโอเลตที่ผิวหนังได้ นี้ทำงานเป็นวิธีการรักษา ตราบใดที่คุณปกป้องแสงแดดได้ดี คุณก็ป้องกันผิวไหม้เกรียมจากการถูกแดดเผาและผิวสีแทนได้ และดูแลผิวของคุณให้สวยตลอดทั้งปี
6. การพยาบาลประเภทต่างๆ
โทนสีผิวที่แตกต่างกันต้องการการรักษาที่แตกต่างกัน ผิวแห้งต้องการการดูแลเป็นพิเศษในการทำความสะอาดผิว อย่าล้างบ่อยและอุณหภูมิของน้ำไม่ควรต่ำหรือสูงเกินไป อย่าใช้สบู่หรือน้ำยาล้างร่างกายที่มีความเป็นด่างต่ำและมีคุณภาพสูงทุกวัน ในฤดูใบไม้ผลิ ผู้ที่มีผิวมันควรให้ความสำคัญกับการทำความสะอาดผิวและเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่อ่อนโยนกว่า ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวควรเป็นโลชั่นที่ซึมซับได้ง่ายและไม่อุดตันรูขุมขน อย่าใช้เครื่องสำอางที่อุดตันรูขุมขน เช่น รองพื้นหรือไพรเมอร์ ถ้าคุณต้องใช้มัน อย่าลืมล้างเครื่องสำอางออกและทำความสะอาดอย่างล้ำลึก
เพื่อบรรเทาอาการคันในฤดูใบไม้ผลิ คุณสามารถเลือกเสื้อผ้าฝ้ายเนื้อนุ่มและหลวมพอดีตัวเพื่อลดการระคายเคืองผิวหนัง ประการที่สอง ระวังอย่าอาบน้ำบ่อยเกินไป และอย่าขัดแรงเกินไป ซึ่งจะทำให้อาการคันรุนแรงขึ้น หลายคนชอบใช้น้ำร้อนบรรเทาอาการคันเพราะอุณหภูมิที่สูงกว่า 40 องศาเซลเซียสไปยับยั้งตัวรับอาการคันบนผิวหนัง อย่างไรก็ตาม หากอุณหภูมิของน้ำสูง เส้นเลือดฝอยบนผิวจะบวม และความแห้งกร้านและอาการคันของผิวหนังจะรุนแรงขึ้น หรือประคบเย็นด้วยผ้าเย็น

7. "ปลูกทั้งภายในและภายนอก" เพื่อดูแลสุขภาพผิว
หากคุณต้องการให้ผิวแข็งแรงในฤดูใบไม้ผลิ คุณต้อง "ซ่อมแซมทั้งภายในและภายนอก" ขั้นแรกให้ชุ่มชื้นผิวของคุณโดยการดื่มน้ำเป็นประจำ ประการที่สอง นอนหลับให้เพียงพอ ผิวที่ต้องเผชิญแสงแดดเป็นเวลาหนึ่งวันต้องการ "การพักผ่อน" อย่างเร่งด่วนเพื่อเติมเต็มสารอาหารและซ่อมแซมเซลล์ที่เสียหาย เวลาที่ดีที่สุดในการดูแลผิวของคุณคือตั้งแต่ 22.00 น. ถึง 04.00 น.
8. การบริโภคทางวิทยาศาสตร์ของผักและผลไม้ "ไวแสง"
หลังฤดูใบไม้ผลิ มีผักและผลไม้มากขึ้น ซึ่งเป็นเวลาที่ดีในการเสริมวิตามิน อย่างไรก็ตาม จากมุมมองการวิจัยผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ทางที่ดีควรกิน "อย่างเลือกสรร" เพราะผักและผลไม้บางชนิด (ขึ้นฉ่าย มะนาว เห็ดหอม ขึ้นฉ่าย ผักโขม กะหล่ำปลี ผักกาด พาร์สลีย์ แครอท เรพซีด มะเขือม่วง โนริ) หอยทาก มะม่วง เป็นต้น) เป็นผักที่ "ไวต่อแสง" ทั้งหมด กล่าวคือ "อาหารไวแสง" ในยารักษาโรค การกินผักและผลไม้ที่ "ไวต่อแสง" มากๆ ในระหว่างวันจะทำให้ผิวคล้ำ และผิวแพ้ง่ายจะทำให้เกิดโรคผิวหนังที่ไวต่อแสง ซึ่งส่งผลให้เกิดโรคผิวหนังอักเสบติดต่อ เช่น ใบหน้า คอ กลาก และผื่นแดง ตุ่มพองปรากฏขึ้นที่หลังมือและส่วนอื่นๆ ตามมาด้วยอาการคัน แสบร้อน และรู้สึกเสียวซ่าอย่างเห็นได้ชัด
ผู้หญิงหลายคนชอบน้ำผลไม้ทำเอง เช่น เซเลอรี่และน้ำแครอท เพราะมันมีคุณค่าทางโภชนาการและดื่มง่าย ดังที่คุณทราบ การแยกอาหารที่ทำให้ไวต่อแสงสามารถทำให้ร่างกายดูดซับสารที่ไวต่อแสงได้ง่ายขึ้น ทำให้ผิวคล้ำขึ้น และแม้กระทั่งทำให้เกิดโรคผิวหนังอักเสบจากความไวแสง ดังนั้นผักและผลไม้ที่ "ไวแสง" จึงควรรับประทานในมื้อเย็น ไม่ใช่ระหว่างวัน