บางคนบอกว่าความงามในโลกนี้มีกลิ่นของเงิน ดังนั้น เพื่อรักษาความงาม หลายคนใช้การแต่งหน้าเพื่อปกปิดความไม่สมบูรณ์ของผิวและทำให้ตัวเองดูสวยงามขึ้น ความจริงแล้ว มันไม่เป็นเช่นนั้น ความงามไม่ได้ขึ้นอยู่กับเครื่องสำอางเสมอไป ตราบใดที่คุณปฏิบัติตามนิสัยเหล่านี้ทุกวัน คุณจะสวยได้แม้ไม่แต่งหน้า

นิสัย 1. ทำความสะอาดและลบเครื่องสำอาง

เมคอัพรีมูฟเวอร์เป็นขั้นตอนที่คุณไม่ควรมองข้ามหากต้องการลุคที่ดูสะอาดตา ผิวหน้าไม่สะอาด ทาครีมเอสเซนส์ราคาแพงไปก็ไม่มีประโยชน์ สาวๆ หลายคนมีนิสัยชอบแต่งหน้าแต่อาจจะติดลบเครื่องสำอางไม่ได้ บางคนก็เหนื่อยเกินไปหลังจากทำงานมาทั้งวัน ในขณะที่บางคนก็ขี้เกียจมาก ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรเมื่อคุณแต่งหน้า , คุณต้องเอาผิวออกจากผิวอย่างสมบูรณ์ เครื่องสำอาง. มิฉะนั้น เครื่องสำอางตกค้างจะยังคงอยู่บนผิวหน้า ซึ่งสามารถอุดตันรูขุมขนได้ง่าย และก่อให้เกิดปัญหาผิวมากมาย

นิสัยที่ 2. ดื่มน้ำให้มากขึ้น

ตื่นนอนตอนเช้าและดื่มน้ำอุ่น 1 แก้วกับเกลือเพื่อส่งเสริมการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหาร การล้างพิษ และความงาม ร่างกายมนุษย์ต้องการน้ำอย่างน้อย 1300-2000 มล. ต่อวัน ปริมาณน้ำที่ใช้มีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับสภาพร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อน เมื่ออากาศร้อนและเหงื่อออก คุณต้องเติมน้ำให้ทันเวลา คนขาดน้ำมักจะมีสีผิวที่แย่ การดื่มน้ำมากขึ้นสามารถส่งเสริมการเผาผลาญของร่างกาย ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย ทำให้ผิวดูเป็นสีดอกกุหลาบ และยังช่วยเติมน้ำที่ร่างกายมนุษย์ต้องการและขจัดสารพิษในร่างกาย

นิสัยที่ 3 มั่นใจในคุณภาพการนอนหลับที่ดี

ดวงตาเป็น "ส่วนหน้า" ของรูปลักษณ์ หลังจากนอนดึกแล้ว วันรุ่งขึ้นร่างกายจะรู้สึกไม่สบายตัว ใต้ตาคล้ำขึ้นได้ง่าย และขาดความงามที่ว่องไว อย่าลืมนอนอย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง เมื่อเราพักผ่อน ผิวจะซ่อมแซมตัวเองจากการนอน ฟื้นคืนพลังและกระปรี้กระเปร่า การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยกระตุ้นการผลิตเมลาโทนินในสมอง ซึ่งทำให้ดวงตาของคุณเปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติ นอกจากนี้ หากคุณเข้านอนแต่หัวค่ำและตื่นเช้าในช่วงระยะเวลาหนึ่ง สภาพผิวและสภาพจิตใจของคุณจะดีขึ้น~

นิสัยที่ 4. การกินเพื่อสุขภาพเพื่อให้ผิวแข็งแรง

การรับประทานอาหารที่มันเยิ้ม ไขมันสูง และคาร์โบไฮเดรตสูงจะไม่เพียงแต่ทำให้เกิดสิวบนใบหน้า แต่ยังเพิ่มการหลั่งน้ำมันบนผิว ทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น สะสมเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพแล้วยังสารอาหารของผิวอีกด้วย ผลิตภัณฑ์ดูแลไม่สามารถดูดซึมเข้าสู่ผิวได้ รูขุมขนที่บอบบางเป็นกุญแจสำคัญในการไม่แต่งหน้า และผิวที่ดีก็สามารถสร้างเมคอัพที่ละเอียดอ่อนได้ หากคุณต้องการปรับปรุงผิวของคุณ ให้เริ่มด้วยการรับประทานอาหารเบาๆ ลดน้ำหนัก ฆ่านกสองตัวด้วยหินก้อนเดียว

นิสัย 5. ออกกำลังกายเป็นประจำ

การออกกำลังกายไม่เพียงช่วยให้ร่างกายแข็งแรง แต่ยังช่วยให้เหงื่อออกด้วย เหงื่อขับสารพิษออกจากร่างกายและปรับปรุงผิว ในขณะเดียวกัน การออกกำลังกายสามารถเผาผลาญน้ำตาลส่วนเกิน ลดไขมัน และเพิ่มมวลกล้ามเนื้อได้ ครีเอทีนและไอโอดีนในกล้ามเนื้อมีคุณสมบัติต่อต้านไกลเคชั่นและกระชับผิว

นิสัย 6. ทำสามสิ่งก่อนนอนเพื่อให้ผิวของคุณเป็นสีดอกกุหลาบ

ยืดเหยียดหลังเล่นโยคะทุกวันก่อนนอนเพื่อผ่อนคลายร่างกายที่ตึงตลอดทั้งวันและมีรูปร่างที่ดี ด้วยรูปร่างที่สวยงามและเสื้อผ้าที่วิจิตรบรรจง มีความหรูหราอย่างเป็นธรรมชาติ นวดหน้าตัวเองก่อนเข้านอนเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตบนใบหน้าและทำให้ผิวเปล่งปลั่ง การแช่เท้าทุกคืนก่อนเข้านอนสามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพและส่งเสริมการเผาผลาญของร่างกาย นอกจากนี้ ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำเหลืองและช่วยปรับปรุงผิว

นิสัย 7. ใส่ใจในรายละเอียด

ไม่ว่าจะเป็นผมหยิกแห้ง ริมฝีปากแห้ง ร่องริมฝีปาก หรือผมเส้นเล็กอย่างรุนแรง สิ่งเหล่านี้มักจะตรงกันข้ามกับเทพธิดาที่ไม่มีการแต่งหน้า และแม้แต่รูปลักษณ์ที่ละเอียดอ่อนที่สุดก็ยังถูกลดทอนด้วยรายละเอียดดังกล่าว ตรงกันข้าม ฉันคิดว่าคนที่ดูธรรมดาแต่ผมสวยก็มีอารมณ์ ดังนั้นพกลิปบาล์มติดตัวไปด้วยเพื่อให้ริมฝีปากชุ่มชื้นและลดริ้วรอยริมฝีปาก~

นิสัย 8. ใส่ใจในการป้องกันแสงแดด

ผู้เชี่ยวชาญด้านการแต่งหน้าทุกคนล้วนเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านครีมกันแดด และรู้ว่ารังสียูวีสามารถทำให้ผิวหนังเป็นสีแทน ลดความมันของผิวและคอลลาเจน และเพิ่มปัญหาผิวได้ ดังนั้นหากคุณต้องการสร้างผิวที่กระจ่างใส โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อน ครีมกันแดดที่เผยผิวของคุณให้สัมผัสกับรังสียูวีที่แรงเป็นสิ่งสำคัญ พยายามอย่าออกไปข้างนอกเมื่อแดดแรงที่สุด เวลาออกไปข้างนอก ให้ทาครีมกันแดด สวมหมวก และสวมปลอกไหมน้ำแข็งเพื่อป้องกันตัวเองจากแสงแดด