Com a melhoria contínua do padrão de vida das pessoas e o ritmo de vida acelerado, cada vez mais pessoas sofrem de problemas estomacais, que estão principalmente relacionados aos maus hábitos alimentares. O estômago é um importante órgão digestivo do corpo humano, que tem várias funções de digestão e armazenamento de alimentos. Depois que o alimento é inicialmente decomposto pela amilase na saliva na boca, ele entra no estômago através do esôfago e, em seguida, através da digestão do suco gástrico, torna-se um quimo semilíquido e abastece o intestino, e os nutrientes são absorvidos. pelo corpo e fornecido ao corpo humano, portanto, se a função do estômago é forte ou não está diretamente relacionada à quantidade de nutrientes absorvidos pelo corpo humano. Se você comer de forma inadequada, é fácil danificar a mucosa gástrica, enfraquecer a função digestiva do estômago e afetar a saúde do corpo.

Portanto, quando o estômago está desconfortável, devemos deixar muitos comentários em termos de seleção de alimentos para fortalecer a manutenção do estômago. Algumas pessoas dizem que se você tem um estômago ruim, você não pode comer pãezinhos cozidos no vapor, senão vai piorar o problema do estômago.

Não pode comer pão no vapor com estômago ruim?

Algumas pessoas dizem que o pão cozido no vapor é um alimento rico em amido, por isso é difícil de ser digerido no estômago, então pessoas com problemas estomacais não devem comer pão cozido no vapor. Mas para os nortistas que tomam pãezinhos cozidos no vapor como alimento básico e comem pãezinhos cozidos no vapor por três refeições por dia, eles realmente vão morrer de fome.

Na verdade, essa afirmação de que você não pode comer pães cozidos no vapor depois de sofrer de problemas estomacais está errada e não tem base teórica.

Primeiro: o pão cozido no vapor é fácil de digerir

Embora o principal componente do pão cozido no vapor seja o amido, ele será decomposto em glicose com estrutura molecular relativamente pequena no estômago, que é fácil de digerir no estômago e tem um bom efeito de manutenção no estômago.

Segundo: Pão cozido no vapor trata o ácido gástrico

Os pães cozidos no vapor feitos no norte são principalmente fermentados com fermento contendo álcalis. Pessoas com muito ácido estomacal comem mais deste pão cozido no vapor, e o álcali nele neutralizará o ácido estomacal e eliminará o excesso de ácido estomacal. Além disso, o pão cozido no vapor contém enzimas de levedura probiótica natural, que também pode promover a decomposição de nutrientes, o que é muito adequado para pessoas com secreção insuficiente de enzimas no estômago, resultando em digestão fraca. Portanto, pessoas com estômago ruim podem comer pão cozido no vapor.

Embora as pessoas com estômago ruim possam comer pães cozidos no vapor, elas devem ter cuidado para não comer demais, especialmente o jantar, caso contrário, causará carga gastrointestinal, causará desconforto estomacal e induzirá à obesidade. Há também pessoas alérgicas ao ergot ou a outros ingredientes no pão cozido no vapor, é melhor não comer pão cozido no vapor.

Se você tem problemas de estômago, é recomendável ficar longe desses alimentos‍

1. Comida picante

Quando as pessoas têm problemas gastrointestinais, é melhor não comer alimentos condimentados para evitar danos à mucosa gástrica. A capsaicina nesses alimentos estimulará o estômago e aumentará a carga no estômago.

2. Alimentos crus e frios

Recomenda-se comer menos alimentos crus e frios se o estômago não estiver bom. Alimentos crus e frios são fáceis de criar bactérias, e alimentos frios também podem causar estimulação adversa ao trato gastrointestinal. O consumo regular também pode facilmente causar a multiplicação do Helicobacter pylori no estômago e intestinos, aumentando o risco de câncer de estômago.

3. Chocolate

Muitas pessoas gostam de comer chocolate, no entanto, o chocolate contém muita sacarina, que promove a secreção de ácido gástrico após a ingestão e também aumenta o açúcar no sangue.

4. Frituras

O teor de óleo dos alimentos fritos é muito grande, o que estimula o estômago e prejudica a saúde da mucosa gástrica. Mais importante ainda, o óleo usado para fritar alimentos é aquecido repetidamente em alta temperatura. O óleo contém muitas substâncias tóxicas, que são prejudiciais ao estômago e à saúde.

5. Suco de laranja

No verão quente, muitas pessoas gostam de beber suco de laranja espremido na hora e suco de limão. Recomenda-se comprar laranjas e espremer o suco em casa. Nunca comprá-los fora. Como bebidas como suco de laranja comprados fora têm sacarina, corantes e conservantes, esses aditivos são prejudiciais ao estômago. Além disso, o suco de laranja é ácido e é fundido com ácido estomacal, e a combinação de ácido e ácido é muito estimulante para o estômago e os intestinos.

6. Café

O café é o preferido de muitos trabalhadores mentais, tem um efeito refrescante quando estão com sono, muitos jovens gostam de tomar uma xícara de café na hora do café da manhã e se sentem muito à vontade. No entanto, você não deve beber muito café, porque o ingrediente principal, a cafeína, estimulará o estômago e aumentará a carga no estômago.

Conclusão: Se você tem um estômago ruim e quer nutrir e condicionar seu estômago, a manutenção diária é muito importante. Espero que as dicas acima possam ajudá-lo, e espero sinceramente que todos possam ter um estômago saudável e dinâmico !