Co jest emocjonalne? Mówiąc prościej, oznacza to, że nie możesz się kontrolować, często jesteś kontrolowany przez emocje i masz skłonność do wahań emocjonalnych spowodowanych pewnymi dużymi lub małymi czynnikami, co skutkuje manifestacją niewłaściwych słów i czynów. Zastanawiasz się, czy w Twoim życiu lub pracy są tak często emocjonalni ludzie? Wszyscy wiemy, że nie chcemy dogadać się z tak uczuciowymi ludźmi, ale czasami ze względu na potrzeby życiowe lub zawodowe nie mamy jak się z nimi nie dogadać. To jest bezradność życia. Jak więc radzić sobie z emocjonalnymi ludźmi? Jakie są sposoby łatwego rozwiązywania problemów radzenia sobie z emocjonalnymi ludźmi? To staje się jedną z życiowych lekcji, których większość ludzi musi się nauczyć. Omów ten problem już dziś.

[1111111111]

[1111111111] Metoda 1: Naucz się akceptować siebie nawzajem bezwarunkowo

Ludzie uczuciowi często rozmawiają i robią rzeczy bez przechodzenia przez mózg i nie powinniśmy zwracać zbytniej uwagi na nieodpowiednie słowa i czyny, gdy jesteśmy ze sobą w dobrych stosunkach. Carl Rogers powiedział fragment, który można uznać za podręcznikową definicję bezwarunkowej akceptacji: to niezależna jednostka, którą należy szanować i lubić. Zaakceptuj emocjonalną stronę osoby. Spraw, aby poczuł się ciepło i bezpiecznie w tym związku. Nawet jeśli ważna osoba wokół ciebie jest w huśtawce nastroju, daj jej akceptację i miłość. Bezwarunkowa akceptacja odnosi się do osoby, która go akceptuje, a nie tylko do jej emocji, więc wspomniana tutaj metoda nie oznacza, że ​​nie możemy go korygować, ale że nie powinniśmy zajmować się osobistymi emocjami, gdy udzielamy rad innym.

[1111111111] Metoda 2: Naucz się słuchać pozytywnie

Jeśli jesteśmy w stanie emocjonalnym, gdy dogadujemy się z drugą stroną i rozmawiamy z Tobą o jego bólu, co powinniśmy w tym momencie zrobić, aby druga strona poczuła, że ​​zależy nam na jego emocjach? Czasami mowa ciała, taka jak kiwanie głową, mimika twarzy itp., może również sprawić, że poczuje twoje wsparcie bez mówienia. W rzeczywistości może nie musisz mówić mądrych słów, używać zbyt wielu metod, a w towarzystwie jest wystarczająco dużo siły. Podczas słuchania staraj się wczuć w jego emocje i jak najlepiej się z nim dogadać. Oczywiście możesz również powiązać jego sytuację z własnym doświadczeniem i powiedzieć mu coś w stylu „Miałem takie same emocje jak ty”, które są dobrymi sposobami na dogadywanie się z nim.

[1111111111]

[1111111111] Metoda 3: Unikaj pola minowego komunikacji

Kiedy masz do czynienia z emocjonalnymi ludźmi, bez względu na to, jaki jest jego obecny stan, musisz wiedzieć, że jego nastrój się zmienia, a zmiany emocjonalne są krótkotrwałe. Dlatego inną metodą jest zapobieganie. Aby się na to przygotować, musimy z wyprzedzeniem poczynić przygotowania mentalne i środowiskowe. Przede wszystkim nie przedstawiaj faktów i powodów. Jeśli powiesz to osobie głęboko emocjonalnej, poczuje się ona tak, jakby została wygnana na pustynię, samotna i na rozprawie. Po drugie, poza naszym zdrowym rozsądkiem, metoda oceny pochwały i afirmacji jest w rzeczywistości „przeszkodą w komunikacji". Ludzie, którzy są przyzwyczajeni do podziwiania innych, łatwo kontrolują innych. Zbyt wiele nieuzasadnionych pochwał sprawi, że druga strona pomyśli: Jestem nie robię rzeczy dla własnego szczęścia, ale dla twojego uznania, emocje nie ustępują. Dlatego nie osądzaj innych zbytnio, gdy się dogadujemy, abyśmy czuli, że jesteśmy naprawdę akceptowani, a nie oceniani przez drugą stronę i możemy pokazać swoją najgorszą stronę. Bez względu na to, co mówisz lub jak się czujesz, możesz to wyrazić.

Metoda 4: Należy wczuć się w empatię i wytyczyć wyraźną granicę

Jest taki typ ludzi, którzy bardzo łatwo wczuwają się w cudze emocje i chcą być ich wybawcami, ale często wpadają ze sobą w ocean emocji z powodu niejasnych granic międzyludzkich, przez co stają się również ofiarami. Ta metoda wymaga, aby w odpowiednich sytuacjach wyznaczać granice.