속담에 "하루 한 잔의 적포도주는 혈관을 부드럽게 한다"는 속담이 있는데 과학적 근거가 있나요?

첫째, 혈관은 "연화"될 수 없으며 속지 마십시오

혈관을 연화시키는 것은 무엇입니까? 즉, 혈관 죽상 동맥 경화증을 역전시킵니다. 동맥경화증 및 내측 동맥경화증을 포함하는 동맥경화증, 죽상동맥경화증. 그것은 몸 전체에 위치할 수 있으며 나이가 들수록 위험이 증가합니다.

동맥경화의 발병률은 높지만 하루아침에 생기는 것이 아니며 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등은 모두 동맥경화의 위험을 높입니다.

사실 동맥 경화는 지연될 수만 있고 되돌릴 수는 없습니다. 동맥경화는 사람의 피부 주름과 같아서 시간의 흔적입니다. 누구나 병에 걸리고 늙는 것처럼 누구나 플라크에 걸릴 수 있습니다. 이것은 저항할 수 없는 자연의 법칙입니다.

"적포도주에는 레스베라트롤이 포함되어 혈관을 부드럽게 할 수 있습니다"라는 문구는 어디에서 왔습니까?

레스베라트롤은 항산화제이기 때문에 포도, 블루베리 및 기타 베리에서 널리 발견됩니다. 처음 발견되었을 때는 그다지 주목받지 못했습니다.

그러나 Dipak Kumar라는 사람은 미국 다스(Das) 학자이지만 심혈관 질환과 싸울 수 있는 기적의 물질로 “포장”했다고 는 “프랑스에서 심혈관 질환 발병률이 낮은 이유는 적포도주에 있는 적포도주의. 레스베라트롤".

그 결과, 이미 2012년에 미국 학자는 적포도주에 레스베라트롤의 영향을 포함하여 데이터 위조와 관련된 거의 150개의 기사를 발표한 것으로 밝혀졌습니다.

더욱이 세계심장연맹은 성명을 내고 "모든 수준의 음주가 건강한 삶을 잃을 수 있다는 모든 증거가 매우 분명하다. 연구에 따르면 소량의 알코올도 사람의 심혈관 위험을 증가시킬 수 있다"고 밝혔다. 질병[ 22222222]”. 따라서 술을 마시며 혈관을 부드럽게 하는 것은 "넌센스"입니다.

둘째, 혈관이 막혀 잘 때 이런 불편함이 있을 수 있어요

혈관이 막히기 전에 몸은 특히 잠을 잘 때 "경고" 신호를 보내는데, 다음과 같은 증상이 나타나면 혈관이 막힌 것일 수 있으니 주의해야 합니다.

1. 잦은 하품

사람들은 졸릴 때 하품을 하고, 뇌에 산소가 부족할 때 무의식적으로 하품을 합니다. 뇌혈관이 좁아지면 뇌에 혈액 공급이 원활하지 않아 뇌허혈이 심하고 호흡기관에 영향을 주어 저산소증을 일으켜 지속적인 하품을 하게 된다.

2. 자면서 침흘림

밤에 무의식적으로 침을 흘리면 잠을 잘 때 숨이 막혀 잠에서 깰 수도 있다. 혈액 공급.

<중앙>

3. 두통

누웠을 때 순간적으로 세상이 빙글빙글 돌아가는 느낌이 들었다가 몇 초 후에 정상으로 돌아온다면 뇌허혈에 의한 것일 수도 있고, 두통이 악화되어 메스꺼움을 동반한다면 전조일 수도 있습니다. 뇌경색.

4. 다리 경련

다리 경련의 원인은 죽상동맥경화증이나 하지혈관의 폐쇄 등 여러 가지가 있으며, 다리 경련은 초기에 발생하기 쉽습니다. 동맥의 동맥이 경화되면 다리로 가는 혈액 공급이 줄어들고 혈류가 좋지 않아 근육 수축을 쉽게 자극하여 경련과 통증을 유발할 수 있습니다.

5. 한쪽 팔다리 저림

수면 중 한쪽 팔다리의 저림이 느껴지고 팔다리의 움직임이 제한되는 경우 가장 명백한 것은 입이 비뚤어지고 침을 흘리는 등이 있습니다. 또한 한쪽 혈관의 협착과 혈액 공급 부족으로 인해 발생할 수도 있습니다.

<중앙>

셋째, 매일 혈관을 손상시키는 이러한 행동을 피하십시오

1. 흡연

연구에 따르면 담배를 많이 피우지 않더라도 10년 후에 심각한 죽상동맥경화증이 발생할 수 있습니다.

2. 야근

늦게까지 자게 되면 스트레스를 받고 부신 호르몬을 지속적으로 분비하여 비정상적인 혈관 수축을 유발합니다.

3. 움직임 없음

인체에 운동이 부족하면 혈액 속의 노폐물이 원활하게 대사되지 못하고 과도한 지방과 콜레스테롤이 혈액에 축적되어 혈액이 플라크를 형성하여 혈관에 들러붙어 혈관을 좁게 만듭니다.

동맥경화증이 우리에게서 멀리 떨어져 있다고 생각하지 마십시오. 매일 "가벼운" 것은 혈관의 "노화"를 가속화할 것입니다. 혈관은 빨리 유지될수록 좋습니다.