俗に「1日1杯の赤ワインは血管を柔らかくする」という言葉がありますが、科学的な根拠はありますか?

まず、血管は「柔らかく」できない、だまされるな

血管を柔らかくするって何？ つまり、血管のアテローム性動脈硬化を逆転させます。 動脈硬化症および内側動脈硬化症、アテローム性動脈硬化症を含む動脈硬化症。 全身に存在する可能性があり、年齢とともにリスクが高まります。

動脈硬化の発症率は高いですが、一朝一夕で治るわけではなく、高血圧、高脂血症、糖尿病など、いずれも動脈硬化のリスクを高めます。

事実、動脈硬化は遅らせることしかできず、元に戻すことはできません。 動脈硬化は人間の皮膚のしわのようなもので、時間の痕跡です。 誰もが病気や加齢と同じように、歯垢ができる可能性があります。これは抵抗できない自然の法則です。

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「赤ワインには血管を柔らかくするレスベラトロールが含まれている」という記述はどこから来たのですか?

レスベラトロールは抗酸化物質であるため、ブドウ、ブルーベリー、その他の果実に広く含まれています. 最初に発見されたときは、あまり注目されませんでした。

しかし、ディパック・クマールという男は ダスのアメリカの学者 しかし は心血管疾患と戦うことができる奇跡的な物質としてそれを「パッケージ化」し、 提案しました。赤ワイン中の赤ワインの「レスベラトロール」。

その結果、早くも 2012 年に、アメリカの学者が、赤ワイン中のレスベラ トロールの効果を含む というデータ改ざんを含む 150 近くの論文を発表したことが判明しました。

さらに、世界心臓連盟は次のような声明を発表しました。病気」。 したがって、アルコールを飲んで血管を柔らかくしようとするのは「ナンセンス」です。

第二に、血管がふさがれ、睡眠時にこれらの不快感を感じることがあります

血管が詰まる前に、特に就寝時などに体から「警告」信号が発せられ、次のような症状が現れた場合は、血管が詰まっている可能性があるので注意が必要です。

1.頻繁にあくびをする

人は眠いときにあくびをし、脳が酸欠状態になると無意識にあくびをします。 脳の血管が狭くなると、脳への血液供給が不十分になり、重度の脳虚血を引き起こし、呼吸中枢に影響を与え、低酸素症を引き起こし、あくびが続きます。

2.寝ながらよだれを垂らす

夜に無意識によだれを垂らしている場合は、睡眠中に窒息して目が覚めることさえあります. 第二に、よだれの方向が変化しないため、血管の片側の狭窄と不十分な血液供給。

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3.頭痛

横になったときに一瞬世界が回っているように感じ、数秒後に元に戻る場合は、脳虚血が原因である可能性や、頭痛が悪化して吐き気を伴う場合は前兆かもしれません。脳梗塞の.

4.脚のけいれん

脚のけいれんには、動脈硬化による狭窄や下肢の血管の閉塞など、さまざまな原因があり、早い段階でけいれんが起こりやすくなっています。 動脈の動脈が硬化すると、足への血液供給が減少し、血流が悪くなり、筋肉の収縮を刺激しやすくなり、けいれんや痛みを引き起こす可能性があります.

5.片側の手足のしびれ

睡眠中に手足の片側にしびれを感じ、手足の動きが制限されている場合、最も明白なのは口が曲がっている、よだれを垂らしているなどです。また、血管の片側の狭窄と不十分な血液供給が原因である可能性もあります.

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第三に、毎日血管を傷つけるこれらの行動を避けるようにしてください

1.喫煙

研究によると、あまり喫煙しなくても、10 年後に重大なアテローム性動脈硬化症が発症する可能性があることが示されています。

2.夜更かし

人は夜更かしするとストレス状態に陥り、副腎ホルモンが分泌され続け、異常な血管収縮を引き起こします。

3.動かない

人体が運動不足になると、血液中の老廃物がスムーズに代謝されず、余分な脂肪やコレステロールが血液中に蓄積し、血液がプラークを形成して血管に付着し、血管を狭くします.

<センター>

動脈硬化が遠いとは思わず、日々の「軽視」が血管の「老化」を加速させます 血管の維持は早ければ早いほど良いのです。