夏はとても暑く、気温が36度を超えるところも多いので、エアコンの電源を入れたり、スイカを食べたり、冷たい飲み物を飲んだりするのはもちろんのこと、快適な場所もあります。高温の天候ではいくつかのこと。心血管疾患や脳血管疾患のある人に最適です。そうしないでください。

統計によると、心血管疾患と脳血管疾患に苦しむ患者の数は、気温が1度上昇するごとに17.3％増加します。
心血管疾患や脳血管疾患は毎年6月から発生率の高い時期に突入しており、この状況は8月中旬まで続きます。 以前の統計によると、高温が1度上昇するごとに、病院の救急治療室に入院する心血管疾患と脳血管疾患の数は17.3％近く増加します。

統計によると、心血管疾患および脳血管疾患の緊急治療室への訪問回数は、春と夏の1日の最高気温が1度上昇するごとに17.3％近く増加します。
高温は、心血管疾患および脳血管疾患の発生率に直接的な影響を及ぼし、また、心血管疾患および脳血管疾患によって引き起こされる死亡にも直接的な影響を及ぼします。
高温期間とは最高温度が36度を超える期間を高温期間と呼び、それ以外の期間を非高温期間と呼びます。 高温期の心血管疾患および脳血管疾患による男女の1日の平均死亡者数は、非高温期のそれよりも有意に高かった。

暑い時期に心血管および脳血管を危険にさらすこれらのいくつかのことをしないでください
特に暑い夏は、心血管疾患や脳血管疾患の発生率が高い季節です。心血管疾患や脳血管疾患の患者、特に高齢者、以前の心臓病の病歴のある患者、高血圧や高脂血症などの基礎疾患のある患者には、さらに注意を払う必要があります。 「危険なこと」をしないでください
01エアコンがオンになっている部屋で寝ている-熱射病になりやすい
エアコンのカバーの下で寝るのが好きな人もいますが、屋内と屋外の温度差が大きすぎるため、全身の毛穴が塞がれて体が熱を放散しにくくなり、血液が発生します。頭の中の血管が急速に収縮し、頭への血液供給が不十分になります。高血圧や心臓血管疾患の病歴のある人は、「熱発作」を引き起こす可能性が高くなります。

室内エアコンの温度を低くしすぎないようにし、エアコンの使用時間を長くしすぎないようにすることをお勧めします。
02朝の運動-心血管および脳血管疾患を引き起こしやすい
汚染のピークは、夏の午前6時前に有害物質が空気中に拡散するときです。 運動すると、人体の代謝が促進され、エネルギー消費量が多くなり、酸素や栄養素の需要も人体の耐性を高め、大きな課題になります。
夏はできるだけ朝の運動を夕方に変更することをお勧めします。
03喉が渇いたら水を飲む-重症の場合、心筋梗塞を起こしやすい
体温が高いと体は水分を早く失います。 しかし、水を飲むのが速すぎると、水がすぐに血液に入り、腸に吸収されて、血液が薄くなり、血液量が急速に増加します。特に冠状動脈性心臓病やその他の病気の人は、胸の張りや息切れを経験します。心筋梗塞などの病気になりやすいその他の深刻な症状。

夏はあまり早く水を飲まないようにし、毎回100〜150mlの水を少量飲むことをお勧めします。
04輸送直後、冷たい飲み物を注ぐ-心筋梗塞を引き起こしやすい
激しい運動の後、強い冷たい飲み物がたくさんあると血管が急速に収縮し、心臓や脳などの臓器の酸素消費量が増加し、血圧の急激な変動が心臓血管や脳血管の事故につながりやすくなります、特に心筋梗塞。
夏の体を冷やすには、穏やかな方法を選択することをお勧めします。特に心血管疾患や脳血管疾患の病歴のある中高年の人は、徐々に冷やすのが最善です。
05昼食後すぐに就寝-脳梗塞を誘発しやすい
暑い日の昼食直後に就寝することは避けてください。 正午の高温は皮下毛細血管拡張症を拡大させ、食事の後に血液が消化器系に流れます。
昼食の30分前に昼寝をするか、昼食の30分後に再び眠ることをお勧めします。
06発汗後、冷たいシャワーを浴びる-血栓を形成しやすい
高温になると体温も高くなります。冷たいシャワーを浴びると末梢血管収縮を起こし、血圧が上昇します。 それは、重度の冠状動脈のけいれん、プラークの破裂、および血栓症を引き起こし、急性心筋梗塞および生命を脅かす結果となる可能性さえあります。
大量の発汗をする場合は、シャワーを浴びる前にタオルで汗を乾かすことをお勧めします。 冷たいシャワーを浴びたいときは、まず手足を冷水で洗い流してから、全身を洗い流してください。
07太陽の下で上半身裸-深刻な腎臓病につながる可能性があります
多くの男性は、灼熱の太陽の下で上半身裸のクールな写真を撮ります。 しかし、紫外線に長時間さらされると、日焼けするだけでなく、深刻な浮腫や腎臓病を引き起こしやすくなります。