胃の中のガスはどこから来るのですか？
2022-06-26
私たちのほとんどが「鼓腸」を経験しており、特に完全な食事の後、私たちが食べる食べ物は破裂しているように見えます。この感覚は私たちがたくさん食べることの楽しさをすぐに失います。
誰もが医者の口の中で「鼓腸」を聞いたはずですが、実際、鼓腸は完全な食物を食べた後の「膨満した胃」と同じではありません。 鼓腸とは、腹部が空気で満たされていると感じることがよくあることを意味します。特に、膨満感や肥大感があります（一般に「浮き輪」として知られています）。 それで、あなたは私たちの胃の膨満がどのように引き起こされるのか知りたいですか？ 以下でそれを見てみましょう。
胃の鼓腸はどこから来るのですか？
1.空気を飲み込んで鼓腸を形成する
ほとんどの場合、鼓腸はほとんど飲み込まれた空気です。 では、空気はどのようにして私たちの体に入りますか？ いくつかの方法があります。
•唾液を飲み込む。 これは、入れ歯が何度もうまくフィットしない場合や、吐き気や緊張を感じて空気を飲み込んでガスを発生させる場合など、唾液が多い場合に発生します。
•食べ物を食べたり飲んだりします。 食べ物を飲み込んだり、ストローで飲み物を吸ったり、ガムを噛んだり、キャンディーを吸い込んだりすると、食べ物を飲み込んで鼓腸を形成する作用で空気も腸に入ります。
2.ガスを発生する食品を食べすぎると、鼓腸を引き起こします
•• あなたが食べる食物が多ければ多いほど、より多くのガスが生成され、蓄積されます。 あなたが健康であるならば、あなたは通常げっぷとおならを通してガスを排出します。 しかし、この時点で体に奇妙な不快感があると、鼓腸を形成します。
じゃがいも、大根、おなら、さつまいも、かぼちゃ、栗などの糖度の高いガスを生成する食品は、糖分（セルロース、でんぷんなど）が豊富で、大量のアンモニアを生成します腸内細菌による発酵後ガスと硫化水素がしばらくの間排泄されて腸に蓄積できない場合、胃腸の鼓腸が形成されます。
•• 大豆製品。 大豆、大豆、豆乳、豆腐、豆腐脳、その他の食品など。 大豆製品にはさまざまな抗栄養因子が含まれており、そのうちの2つは胃腸管に関連しています。 1つは体内のプロテアーゼ活性を阻害する物質であるトリプシンです。食べすぎると人体のたんぱく質の消化に影響を与え、消化管を刺激し、吐き気や嘔吐を引き起こすことがあります。消化不良、鼓腸または下痢などの症状を引き起こす可能性のある鼓腸因子。 大豆製品などの食品を適度に摂取すると、タンパク質を補うことができますが、多すぎないでください。
3.不健康な胃によって引き起こされる鼓腸
•• 細菌叢障害：消化管内の空気は、実際には消化管内のさまざまな細菌によってより多く生成されます。 胃や腸には多くの植物相があり、健康な状態では、植物相は自動的に調整され、動的なバランスと相互に有益な共生を維持します。 しかし、胃腸内細菌叢が乱されると、悪玉菌が無差別に作用して胃内に大量のガスを発生させ、最終的に鼓腸を形成します。また、腸管の免疫系に影響を及ぼし、異常な炎症を引き起こす可能性があります。 また、腸内の空気の組成と量にも影響します。
•• 腸の蠕動機能は良くありません：胃腸の機能が低下し、胃腸の蠕動機能が低下し、胃が滑らかになりません。 胃は食物を消化する過程でいくらかのガスを生成します。胃が詰まっていると、ガスが放出されず、鼓腸を引き起こします。
•• 腸の障害：これらには、腸のけいれんやアレルギー、胆嚢疾患（脂肪の消化不良）、および体内で乳糖を吸収できないこと（乳糖を消化するために必要な酵素ラクターゼの欠如）が含まれます。バクテリアによって発酵された物質で、鼓腸を引き起こします。
•腸の排出障害：腸壁が弱くなったり詰まったりすると、過剰なガスや水分が腸内に蓄積し、膨満感を引き起こします。
鼓腸を避ける方法は？
1.鼓腸の予防
•• 食生活を変えて、単糖、オリゴ糖、二糖、糖アルコール、ポリオールを含む食品（すなわち、高糖を含むガス生成食品）を食べる量を減らしてください。これらの物質は、小腸で簡単に代謝および分解されません。腸に侵入し、バクテリアによって分解されて鼓腸を引き起こします。
•• 生活習慣を変えて、より多くの運動に参加してください。特に、ランニング、水泳、ヨガなど、腸の血液循環を効果的に促進し、腸の蠕動機能を強化し、腸の蠕動を緩和する運動など、腸の蠕動を助長する運動に参加してください。鼓腸。
2.鼓腸の治療
鼓腸は胃腸管のガスであり、鼓腸の原因は腸のガスにも関連していますが、鼓腸の根本的な原因は他の病気や体の問題にある可能性があることが多くの研究で示されています。
例えば、腹部のガス蓄積の症状は、胃腸の運動性を双方向に調節するマレイン酸トリメブチンや、胃腸の運動性を促進するモサプリド分散など、胃腸の運動性を高める経口薬によって緩和することができます。 すでに便秘の問題がある場合は、排便を助けることから始めて、鼓腸の現象を減らし、さらには腸内細菌叢や他の治療方法を変えるための短期治療に抗生物質を使用することさえできます。
最後に、日常生活の鼓腸を積極的に予防し、胃腸の不快感（鼓腸）が生じたときに医師の診察を受けてください。 お腹が健康であると、食べ物を拒否して食べることはできません！
誰もが医者の口の中で「鼓腸」を聞いたはずですが、実際、鼓腸は完全な食物を食べた後の「膨満した胃」と同じではありません。 鼓腸とは、腹部が空気で満たされていると感じることがよくあることを意味します。特に、膨満感や肥大感があります（一般に「浮き輪」として知られています）。 それで、あなたは私たちの胃の膨満がどのように引き起こされるのか知りたいですか？ 以下でそれを見てみましょう。
胃の鼓腸はどこから来るのですか？
1.空気を飲み込んで鼓腸を形成する
ほとんどの場合、鼓腸はほとんど飲み込まれた空気です。 では、空気はどのようにして私たちの体に入りますか？ いくつかの方法があります。
•唾液を飲み込む。 これは、入れ歯が何度もうまくフィットしない場合や、吐き気や緊張を感じて空気を飲み込んでガスを発生させる場合など、唾液が多い場合に発生します。
•食べ物を食べたり飲んだりします。 食べ物を飲み込んだり、ストローで飲み物を吸ったり、ガムを噛んだり、キャンディーを吸い込んだりすると、食べ物を飲み込んで鼓腸を形成する作用で空気も腸に入ります。
2.ガスを発生する食品を食べすぎると、鼓腸を引き起こします
•• あなたが食べる食物が多ければ多いほど、より多くのガスが生成され、蓄積されます。 あなたが健康であるならば、あなたは通常げっぷとおならを通してガスを排出します。 しかし、この時点で体に奇妙な不快感があると、鼓腸を形成します。
じゃがいも、大根、おなら、さつまいも、かぼちゃ、栗などの糖度の高いガスを生成する食品は、糖分（セルロース、でんぷんなど）が豊富で、大量のアンモニアを生成します腸内細菌による発酵後ガスと硫化水素がしばらくの間排泄されて腸に蓄積できない場合、胃腸の鼓腸が形成されます。
•• 大豆製品。 大豆、大豆、豆乳、豆腐、豆腐脳、その他の食品など。 大豆製品にはさまざまな抗栄養因子が含まれており、そのうちの2つは胃腸管に関連しています。 1つは体内のプロテアーゼ活性を阻害する物質であるトリプシンです。食べすぎると人体のたんぱく質の消化に影響を与え、消化管を刺激し、吐き気や嘔吐を引き起こすことがあります。消化不良、鼓腸または下痢などの症状を引き起こす可能性のある鼓腸因子。 大豆製品などの食品を適度に摂取すると、タンパク質を補うことができますが、多すぎないでください。
3.不健康な胃によって引き起こされる鼓腸
•• 細菌叢障害：消化管内の空気は、実際には消化管内のさまざまな細菌によってより多く生成されます。 胃や腸には多くの植物相があり、健康な状態では、植物相は自動的に調整され、動的なバランスと相互に有益な共生を維持します。 しかし、胃腸内細菌叢が乱されると、悪玉菌が無差別に作用して胃内に大量のガスを発生させ、最終的に鼓腸を形成します。また、腸管の免疫系に影響を及ぼし、異常な炎症を引き起こす可能性があります。 また、腸内の空気の組成と量にも影響します。
•• 腸の蠕動機能は良くありません：胃腸の機能が低下し、胃腸の蠕動機能が低下し、胃が滑らかになりません。 胃は食物を消化する過程でいくらかのガスを生成します。胃が詰まっていると、ガスが放出されず、鼓腸を引き起こします。
•• 腸の障害：これらには、腸のけいれんやアレルギー、胆嚢疾患（脂肪の消化不良）、および体内で乳糖を吸収できないこと（乳糖を消化するために必要な酵素ラクターゼの欠如）が含まれます。バクテリアによって発酵された物質で、鼓腸を引き起こします。
•腸の排出障害：腸壁が弱くなったり詰まったりすると、過剰なガスや水分が腸内に蓄積し、膨満感を引き起こします。
鼓腸を避ける方法は？
1.鼓腸の予防
•• 食生活を変えて、単糖、オリゴ糖、二糖、糖アルコール、ポリオールを含む食品（すなわち、高糖を含むガス生成食品）を食べる量を減らしてください。これらの物質は、小腸で簡単に代謝および分解されません。腸に侵入し、バクテリアによって分解されて鼓腸を引き起こします。
•• 生活習慣を変えて、より多くの運動に参加してください。特に、ランニング、水泳、ヨガなど、腸の血液循環を効果的に促進し、腸の蠕動機能を強化し、腸の蠕動を緩和する運動など、腸の蠕動を助長する運動に参加してください。鼓腸。
2.鼓腸の治療
鼓腸は胃腸管のガスであり、鼓腸の原因は腸のガスにも関連していますが、鼓腸の根本的な原因は他の病気や体の問題にある可能性があることが多くの研究で示されています。
例えば、腹部のガス蓄積の症状は、胃腸の運動性を双方向に調節するマレイン酸トリメブチンや、胃腸の運動性を促進するモサプリド分散など、胃腸の運動性を高める経口薬によって緩和することができます。 すでに便秘の問題がある場合は、排便を助けることから始めて、鼓腸の現象を減らし、さらには腸内細菌叢や他の治療方法を変えるための短期治療に抗生物質を使用することさえできます。
最後に、日常生活の鼓腸を積極的に予防し、胃腸の不快感（鼓腸）が生じたときに医師の診察を受けてください。 お腹が健康であると、食べ物を拒否して食べることはできません！
