古代の感情次元理論は、すべての人間の感情はいくつかの基本的な次元で構成されていると信じています。これらの次元は、異なる感情間の類似点と相違点の間の次元空間の異なる距離によって区別されます。 価数の次元では、正から負へ、快楽度は順番に減少します。 ポジティブな感情の側では、気持ちの良いものはポジティブな感情と呼ばれ、ネガティブな感情の側では、楽しい感情のないものはネガティブな感情と呼ばれます。 ハッシーは、「ポジティブな感情とは、幸せなときは気持ちがいいし、うまくいっているときは笑いたい」と信じています。前向きな姿勢を持つことには多くのメリットがあり、人々は元気で幸せになります。次の側面。

利点1：前向きな感情は認知を促進する可能性があります。

ポジティブな感情は、認知処理に使用できる追加情報を提供し、接続に利用できる認知コンポーネントを追加します。ポジティブな感情は、注意の範囲を拡大し、問題に関連する認知要素の幅、認知の柔軟性、および認知接続の多様性を高める、より包括的な認知コンテキストをもたらします。 。 この状態では、個人の思考はよりオープンで柔軟になり、彼はより多くの問題解決戦略を考え出すことができます。 多くの結果は、ポジティブな感情のより広い分類がより柔軟で創造的な考え方をもたらすことを発見しました。

利点2：前向きな感情は個人的なリソースを構築することができます

ポジティブな感情は、身体的スキル、健康、知識、心の理論、エグゼクティブコントロール、友情、ソーシャルサポートネットワーク、回復力、楽観主義、創造性などを含む個人のリソースを構築します。 これらのリソースには、心理的および身体的レジリエンスの強化などの個人内リソース、および社会的つながりの強化などの個人間リソースが含まれます。この利点は、活動への積極的な参加を促進し、社会適応のためのより好ましい条件に個人を準備します。個人の社会的適応性。 さらに、それはまた、個人がより広い範囲の社会的資源を求めて努力するための条件を作り出します。

利点3：前向きな感情は主観的な幸福を改善することができます

ポジティブな感情は、心理的活動空間と個人の瞬間的な思考活動シーケンスを拡大し、心理的活動空間の拡大は、将来の意味のある出来事に対する個人の受容性を高め、それがポジティブな感情を経験する機会と可能性を高めます。 課題への対処を促進するだけでなく、ネガティブな感情を和らげ、幸運をもたらすという利点があります。この感情は、イニシアチブと熱意の良い態度をもたらすため、困難に直面したときに後退することはありません。良い結果に出会ったとき、誇りに思うことはありません。毎日幸せでリラックスした生活を送ること。このような繰り返しの経験は、個人の心理的回復力を高め、社会的関係の質を高め、個人の主観的な幸福を高めます。

利点4：ポジティブな感情の表現はメンタルヘルスを促進することができます

すべてのポジティブな感情が単一の絵文字、デュシェンヌの笑顔、つまり目の周りの筋肉の収縮を伴う上向きの口の角を共有していることを示唆する研究もあります。 ケルトナーとボナンノは、デュシェンヌの笑顔を持っている人は、死んだ仲間について説明したときに笑顔を見せなかった人よりも、否定性やストレスが少なく、特に怒りが少ないことを発見しました。 この研究の結果は、デュシェンヌの笑顔が痛みを軽減し、人々が自分自身をよりよく適応できるようにすることを示唆しています。 たとえば、ポジティブな感情の語彙を使用して、より穏やかなストレスとトラウマを記録することで、そのような利点は、トラウマとストレスに直面する個人にとって有益であり、個人がより幸せな雰囲気と落ち込んだ気分を感じさせます。