Sebbene gli studenti universitari siano adulti, sono ancora nel periodo di sviluppo fisico e mentale.Hanno una forte indipendenza e un debole autocontrollo; sono ricchi di emozioni, ma hanno scarso controllo e menti immature; perseguono cose nuove ma hanno una convinzione insufficiente . Pertanto, gli studenti universitari dovrebbero essere facilmente modificabili emotivamente sempre e ovunque, quindi dovrebbero rafforzare la propria gestione psicologica emotiva e controllare le proprie emozioni. Gli studenti universitari dovrebbero partire dai seguenti aspetti quando eseguono la gestione emotiva:

1. Gestione emotiva

Gli studenti universitari sono energici, emotivi ed emotivamente fluttuanti e spesso hanno delle brutte emozioni.Se l'energia generata dalle brutte emozioni è difficile da rilasciare, influirà sulla salute fisica e mentale dell'individuo. Pertanto, imparare la gestione emotiva e trasformare i cattivi sentimenti significa trasformare i cattivi sentimenti in azioni positive con valore sociale. Ad esempio, l'abbondante energia e la ricca guida emotiva degli studenti universitari vengono sollevate come forza trainante per l'autoeducazione e vengono organizzate attività collettive su larga scala per regolare le loro emozioni.

2. Gestione dell'attenzione al turno

Deviare l'attenzione è essenziale nella gestione emotiva: quando gli studenti universitari sono di cattivo umore e hanno problemi, possono uscire per partecipare ad alcune attività ricreative e cambiare l'ambiente, perché una nuova stimolazione può dimenticare le brutte emozioni. Gli studenti universitari generalmente hanno più tempo libero e meno pressione accademica.In questo momento, potrebbero voler utilizzare il loro tempo libero per fare cose più significative, in modo da migliorare le proprie capacità e alleviare efficacemente le proprie emozioni negative. Se gli studenti universitari possono costringersi consapevolmente a spostare la loro attenzione, ha un significato speciale per la gestione delle emozioni.

3. Gestione della consapevolezza di sé

La consapevolezza di sé consente alle persone di riconoscere e sperimentare le proprie emozioni, controllando anche i cambiamenti emotivi. La consapevolezza politica, la consapevolezza morale, la consapevolezza civica e la consapevolezza del ruolo degli studenti universitari possono svolgere un ruolo nella regolazione delle emozioni. Pertanto, quando l'autocoscienza è fuori controllo, è necessario utilizzare le forze esterne per adeguarsi per mantenere il livello di autocoscienza nel migliore stato.Solo migliorando la capacità di gestione dell'autocoscienza può un livello più alto di autocoscienza la coscienza sia garantita e si possa esercitare la funzione della normale autocoscienza.

4. Gestione dei suggerimenti sulla lingua

La lingua è uno strumento che le persone usano per comunicare i propri pensieri e sentimenti tra loro. A causa del continuo arricchimento di conoscenze ed esperienze, gli studenti universitari hanno la capacità di pensiero indipendente e coscienza indipendente.Pertanto, alcuni problemi ideologici di alcuni studenti possono essere risolti attraverso l'uso scientifico di spunti linguistici, che ha un effetto positivo sulla gestione emotiva degli studenti universitari .

5. Gestione razionale

Gli studenti universitari sono spesso molto forti e sono inclini a reazioni emotive eccessivamente forti nella vita quotidiana, e il loro pensiero diventerà ristretto, le loro emozioni saranno difficili da controllare e perderanno i sensi. Pertanto, gli studenti universitari dovrebbero imparare ad adattarsi razionalmente. Indipendentemente dagli eventi o dalle emozioni che incontrano, devono ricordare la loro razionalità, analizzare e ragionare con menti razionali, scoprire le ragioni delle loro cattive emozioni e quindi fare alcuni piani per correggere i loro difetti e prova a cambiarli.

6. Gestione ragionevole delle perdite

Quando una certa emozione è arretrata in una certa misura e non può essere controllata, gli studenti universitari dovrebbero trovare un modo per sfogare le loro cattive emozioni. Ad esempio, puoi andare a correre, puoi scalare una montagna, puoi gridare forte. Nelle occasioni appropriate, sfogare le tue emozioni in modo ragionevole può anche svolgere un ruolo nella regolazione emotiva. Pertanto, se impari a sfogare le tue emozioni in modo ragionevole, diventerai calmo e solo quando la tua mente è calma puoi pensare in modo efficace e agire in modo impulsivo.