Gli esseri umani sono pacchetti emotivi. Quando accadono cose belle, siamo felici; quando accadono cose brutte, ci arrabbiamo e piangiamo. Emozioni diverse e la nostra capacità di provarle ci rendono umani. Tuttavia, il livello di sensibilità di ognuno e il modo in cui esprimono le proprie emozioni è diverso. Quando esprimi le tue emozioni troppo forte, potresti trovarti ad avere problemi. Questo è il motivo per cui alcune persone sono considerate più emotive di altre. Ma cosa ti fa essere sempre emotivo? Perché ti arrabbi e ti senti ansioso quando piangi per una piccola cosa? Perché le tue reazioni emotive sono più forti di altre? Ecco alcuni dei motivi.

Motivo 1: Genetica

È normale provare emozioni, ma se qualcuno ti dice che sei troppo emotivo, potrebbe essere un risultato della genetica. Diversi studi hanno dimostrato che le varianti genetiche possono rendere il cervello più sensibile alle emozioni. come 5 I trasportatori della serotonina (geni di sensibilità), i geni della dopamina e i geni emotivamente attivi innescano tutti attività iperattiva in alcune parti del cervello che aumentano le risposte emotive e la sensibilità all'ambiente. Inoltre, se la tua famiglia soffre di depressione o ansia, è anche un motivo per cui potresti diventare emotivo.

Motivo due: mancanza di sonno

Sappiamo tutti che non dormire abbastanza può metterti di cattivo umore. Ad esempio, se lavori fino a tarda notte e alla fine ti infili a letto esausto, la sveglia suona tre ore dopo, dicendoti che devi tornare al lavoro. Questo è quando ti svegli con rabbia o frustrazione che possono essere facilmente innescate da piccole cose, lasciandoti irritabile e ansioso per tutto il giorno. Non dormire abbastanza per giorni o settimane di seguito può anche influenzare i livelli di concentrazione, aumentare il rischio di ansia e depressione e compromettere l'equilibrio. Di tanto in tanto potresti trovarti a sbattere contro persone o oggetti sulla strada mentre il tuo equilibrio diminuisce, il che ti renderà senza dubbio più irritabile emotivamente. Riposarsi bene può darti un maggiore controllo sulle tue emozioni. Quando sei ben riposato, ti sentirai naturalmente soddisfatto quando ti svegli; quindi, la tua tolleranza per la negatività sarà maggiore. Senza abbastanza riposo, la tua resistenza diminuirà.

Motivo 3: Isolati

Le persone che si isolano costantemente possono renderti mentalmente ansioso, demoralizzarti e renderti più cauto ed eccessivamente emotivo. Mantenerti costantemente isolato ti darà solo più tempo per pensare ai tuoi problemi. Potresti passare ore a pensare ai problemi della tua vita e sentirti depresso o ansioso a causa di ciò, che è anche la ragione della tua emotività.

Motivo 4: Cattive abitudini alimentari

Potrebbe anche essere la tua dieta a causare il tuo malumore. I cibi che mangi o ignori possono anche influenzare direttamente il tuo umore. Ad esempio, potresti goderti cibi come gelato e cioccolato, ma la sensazione di felicità non durerà. Perché la gioia e l'eccitazione di mangiare cibo spazzatura è spesso dovuta alla voglia di zucchero, che è solo temporanea. In seguito, potresti sentirti in colpa o ansioso

Se qualcosa va storto, la tua ansia può essere facilmente alimentata in emozioni più forti.

Motivo cinque: sotto pressione

Lo stress è uno dei motivi principali per cui le persone diventano emotive. Può causare danni allo stato fisico e mentale di una persona. Quando ti senti già svuotato e ansioso, un piccolo disagio qua e là può esacerbare il tuo umore. Lo stress mentale e fisico si verifica di tanto in tanto e i sentimenti di ansia sono spesso temporanei, ma l'ansia cronica può avere un effetto permanente sull'umore di una persona.