अंतःस्रावी विकार महिलाओं के लिए एक कष्टप्रद स्त्री रोग है। अगर समय रहते इसका इलाज नहीं किया गया तो यह शरीर को काफी नुकसान पहुंचाएगा।

महिलाओं में अंतःस्रावी विकारों के लक्षण

1. त्वचा का खराब होना

त्वचा एक ऐसा हिस्सा है जिस पर महिलाओं ने हमेशा ध्यान दिया है।यदि आप पाते हैं कि चेहरे पर बहुत सारे मैक्युला हैं, और रंग सांवला है और कोई चमक नहीं है। महिलाओं को ध्यान देना चाहिए, क्योंकि इससे आपके शरीर के एंडोक्राइन सिस्टम में समस्या हो सकती है।

जब मानव शरीर का आंतरिक अंतःस्रावी अस्थिर होता है, तो शरीर की त्वचा बाहरी कारकों द्वारा प्रतिकूल उत्तेजना के लिए अतिसंवेदनशील होती है, जिसके परिणामस्वरूप खराब त्वचा, धब्बे और सुस्त रंग होता है।

2. मोटापा

अनियमित खान-पान, ज्यादा खाना या व्यायाम की कमी के अलावा महिलाओं में मोटापे की समस्या एंडोक्राइन डिसऑर्डर के कारण भी हो सकती है। खराब रहन-सहन की वजह से एंडोक्राइन सिस्टम गड़बड़ा जाएगा।

इसलिए, जब महिलाएं सप्ताह के दिनों में अपना वजन कम करती हैं और अपने आहार और फिटनेस को नियंत्रित करने में अच्छा करती हैं, लेकिन फिर भी वे अपना वजन कम नहीं कर पाती हैं, तो उन्हें विचार करना चाहिए कि क्या एंडोक्राइन समस्या है।

3. क्रोधी

रजोनिवृत्त महिलाओं को अंतःस्रावी शिथिलता का खतरा होता है, और उनकी भावनाएं बहुत उतार-चढ़ाव वाली हो जाएंगी। उदाहरण के लिए, वे क्रोधी और हमेशा क्रोधित हो जाएंगी। एक छोटी सी बात उसे क्रोध के "स्विच" को ट्रिगर कर सकती है।

4. बांझपन

ऐसे कई कारक हैं जो महिला बांझपन का कारण बनते हैं, जिनमें अंतःस्रावी विकार और गर्भाधान से संबंधित कुछ हार्मोन स्राव विकार शामिल हैं। यदि गर्भाधान के लिए फायदेमंद हार्मोन अस्थिर हैं, तो महिलाओं के लिए गर्भवती होना स्वाभाविक रूप से अधिक कठिन होता है।

और अंतःस्रावी समस्या जितनी गंभीर होगी, गर्भधारण की संभावना उतनी ही कम होगी। इसलिए, अगर महिलाओं को अंतःस्रावी रोग हैं, तो उन्हें जल्द से जल्द इलाज करने की आवश्यकता है।

अंतःस्रावी विकारों के कारण

शारीरिक कारक:

शरीर के अंतःस्रावी ग्रंथि हार्मोन शारीरिक संतुलन बनाए रख सकते हैं, लेकिन ये विकास नियामक आमतौर पर उम्र के साथ खराब हो जाते हैं।

पर्यावरणीय कारक:

गंभीर पर्यावरण प्रदूषण और हवा में कुछ रासायनिक पदार्थ, विभिन्न चैनलों के माध्यम से मानव शरीर में प्रवेश करने के बाद, रासायनिक प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला से गुजरते हैं, जिससे महिलाओं में अंतःस्रावी विकार और मासिक धर्म संबंधी विकार होते हैं। एंडोमेट्रियल हाइपरप्लासिया और कई अन्य समस्याएं।

पोषण संबंधी कारक:

सामान्य शारीरिक क्रियाओं को बनाए रखने के लिए, मानव शरीर में पर्याप्त और उचित पोषण होना चाहिए, अन्यथा अंतःस्रावी विकार जैसी समस्याएं उत्पन्न होंगी।

मनोवैज्ञानिक कारक:

मनोविज्ञान भी एक महत्वपूर्ण कारण है। तनाव और मनोदशा में परिवर्तन तंत्रिका तंत्र में परिलक्षित होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप हार्मोन स्राव में गड़बड़ी होती है, जिसे आमतौर पर अंतःस्रावी विकार कहा जाता है।

जीवन शैली कारक:

समृद्ध नाइटलाइफ़ भी अंतःस्रावी विकारों का एक महत्वपूर्ण कारण है। देर तक जागना आदि मानव शरीर की जैविक आदतों को उलट देता है, जिसके परिणामस्वरूप अंतःस्रावी विकार होते हैं। महिलाओं को परेशान, अनियमित मासिक धर्म, अनिद्रा, भूलने की बीमारी आदि होने का खतरा अधिक होता है।

अंतःस्रावी विकारों के लिए क्या खाएं

1. हरा भोजन

हरा भोजन गुर्दे, यकृत और प्लीहा को मजबूत कर सकता है, पाचन और अवशोषण को बढ़ावा दे सकता है और हार्मोन स्राव के संतुलन को बनाए रख सकता है। जिसमें ब्रोकली, लेट्यूस, सेलेरी आदि शामिल हैं।

2. पीला भोजन

संयम से अधिक पीले खाद्य पदार्थ खाने से तिल्ली की क्यूई मजबूत हो सकती है, जठरांत्र संबंधी कार्य में वृद्धि हो सकती है, चयापचय को बढ़ावा मिल सकता है, और अंतःस्रावी को नियंत्रित कर सकता है, जिसमें सोयाबीन, कद्दू, नींबू, मक्का, केला, आदि शामिल हैं।

3. कैल्शियम और विटामिन बी से भरपूर खाद्य पदार्थ

कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थों में दूध, अंडे, सोयाबीन आदि शामिल हैं। विटामिन बी से भरपूर खाद्य पदार्थों में अखरोट, चेस्टनट, बीन्स और नट्स शामिल हैं।