मैं अपने बच्चों के सामने अपनी भावनाओं को कैसे नियंत्रित कर सकता हूँ?

2022-06-16

कई माता-पिता रोते समय अपने बच्चों पर चिल्लाने में मदद नहीं कर सकते। चिल्लाने के बाद, मुझे फिर से पछतावा होने लगा, और इस समस्या पर विचार करना शुरू कर दिया। मुझे स्पष्ट रूप से पता था कि "ऐसा नहीं किया जाना चाहिए", लेकिन जब मेरा गुस्सा आया, तो मैं अपनी आवाज उठाने में मदद नहीं कर सका। का सामना करना पड़ा ऐसी दुर्दशा, माता-पिता के रूप में मुझे क्या करना चाहिए? मैं अपनी भावनाओं को कैसे नियंत्रित कर सकता हूं? निम्नलिखित बिंदुओं को पढ़ने के बाद, मुझे विश्वास है कि आपको लाभ होगा।

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1. बच्चे के रोने पर ज्यादा ध्यान न दें

जब बच्चा रो रहा होता है, तो वह बहुत भावुक होता है। माता-पिता को इस समय बच्चे के साथ तर्क करने या संवाद करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह उन सभी की बात नहीं सुनता है। इस समय सबसे प्रभावी तरीका कुछ न कहना है। बच्चे बस अपनी भावनाओं में लिप्त हैं। इस समय माता-पिता को अपने बच्चों के रोने पर विशेष ध्यान नहीं देना चाहिए। उन्हें अपना काम करते रहना चाहिए और उन्हें बाहर निकलने देना चाहिए। यदि उनमें पर्याप्त भावनाएं हैं, तो वे स्वाभाविक रूप से शांत हो जाएंगे। शांत होने के बाद, यह आसान हो जाएगा। माता-पिता के लिए एक दूसरे के साथ संवाद करने के लिए ..

2. परेशानी होने पर शांत हो जाएं, बात करने से पहले स्थिति स्पष्ट करें

माता-पिता एक दिन के काम के बाद बहुत थक गए थे जब वे घर पहुंचे तो देखा कि उनके बच्चों ने रसोई में गड़बड़ कर दी है, और वे भावनात्मक रूप से अभिभूत हो गए, इसलिए उन्होंने बच्चों पर चिल्लाया और उन्हें रुलाया। हकीकत यह है कि बच्चा अपनी मां के लिए झटपट नूडल्स बनाना चाहता था, लेकिन उसे रसोई में गड़बड़ी की उम्मीद नहीं थी। कुछ बातें ऐसी होती हैं जिन पर यकीन करना जरूरी नहीं है। माता-पिता को बोलने से पहले स्थिति का पता लगाना चाहिए, ताकि बच्चे की दयालुता की गलती न हो।

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3. खुद को विचलित करें

कुछ माता-पिता विशेष रूप से नाराज होते हैं जब वे देखते हैं कि उनके बच्चे अपने जीवन में विशेष रूप से शरारती हैं और बुरा व्यवहार करते हैं। तो इस समय, जब माता-पिता अपने बच्चों से बात कर रहे हैं, तो बच्चे उन्हें अनदेखा कर सकते हैं। माता-पिता विशेष रूप से चिंतित महसूस करते हैं, इसलिए वे अपने बच्चों के साथ विशेष रूप से कठोर व्यवहार करेंगे। इस समय उन्हें दुख होगा, क्योंकि इस समय बच्चे को लगेगा कि उनमें स्वाभिमान नहीं है। इसलिए, माता-पिता को इस समय खुद को विचलित करना सीखना चाहिए, और काम, खाना पकाने आदि से निपट सकते हैं। अपने बच्चों के सामने अपना आपा न खोएं।

4. अपने बच्चे की भावनाओं को अपने ऊपर हावी न होने दें

जब उनके रोने और नखरे काम नहीं करते तो माता-पिता अपने बच्चों को अनुशासित करना, चिल्लाना या पीटना शुरू कर देते हैं। यह अक्सर बच्चे को दर्द देता है। इस तरह की फटकार रोने को और अधिक गंभीर बना देगी। माता-पिता जितना क्रोधित होंगे, बच्चा उतना ही रोएगा। माता-पिता को इससे शांति से निपटना चाहिए और अपने बच्चों की भावनाओं को आप पर प्रभावित नहीं होने देना चाहिए।सबसे प्रभावी तरीका है तर्कसंगत रूप से संवाद करना।

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5. मैं दहाड़ने में मदद नहीं कर सकता, कृपया ईमानदारी से बच्चे से माफी मांगें

बच्चों के शारीरिक घावों को माता-पिता की पट्टियों की आवश्यकता होती है, आध्यात्मिक घावों को अधिक माता-पिता के उपचार की आवश्यकता होती है। मैं बच्चे पर चिल्लाने में मदद नहीं कर सका, कृपया उससे कहें: "माँ और पिताजी चिल्ला रहे हैं, यह आपकी गलती नहीं है, ऐसा इसलिए है क्योंकि माँ और पिताजी ने अपनी भावनाओं को नियंत्रित नहीं किया। अगर आपको कुछ कहना है, तो आपको इसके बारे में बात करनी चाहिए हम बच्चे के प्रति कितने भी क्रूर क्यों न हों, वे सभी अपने माता-पिता के साथ संबंध के लिए तरसते हैं, फिर भी वे अपने माता-पिता के आलिंगन के लिए तरसते हैं।

6. जोर से दहाड़ने के बजाय धीमी आवाज में बोलें

वास्तव में, कभी-कभी, बच्चों को रोकने के लिए माता-पिता की कड़ी नज़र ही काफी होती है। मनोवैज्ञानिकों ने एक बार एक अध्ययन किया और पाया कि बच्चों के लिए एक ही चीज़ को कम आवाज़ में स्वीकार करना आसान होता है। जब माता-पिता जानबूझकर बोलने के लिए अपनी आवाज कम करते हैं, तो उनकी भावनाएं शांत और अधिक तर्कसंगत हो जाएंगी। यह भावना बच्चों को भी दी जाएगी, ताकि वे भावनात्मक गलतफहमी से बाहर निकल सकें और तर्कसंगत रूप से सोच सकें। कानाफूसी शिक्षा सबसे अच्छा उपहार है।