मानसिक और शारीरिक पूर्ण रूप से पूर्ण हैं, और स्वास्थ्य का मानक मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों की आवश्यकता है। क्योंकि मन और शरीर एक और दूसरे हैं, शरीर और मन, जो भी गलत हो जाता है वह हमारे स्वास्थ्य के लिए खतरा बन सकता है। हालाँकि, हमारे दैनिक जीवन में, यदि हमारे शरीर में कोई असुविधा होती है, तो हम स्वाभाविक रूप से डॉक्टर की मदद लेने की पहल करेंगे, लेकिन जब हमारा मानसिक स्वास्थ्य अस्वस्थ होता है, तो हम इसे अनदेखा कर देते हैं। जैसा कि सभी जानते हैं, इसे विकसित होने देने के परिणाम अंततः हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को नष्ट कर देंगे। मानसिक अस्वस्थता की छह अभिव्यक्तियाँ निम्नलिखित हैं।आप जाँच कर सकते हैं कि क्या आपकी मानसिक अस्वस्थता की प्रवृत्ति है।

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प्रदर्शन 1: असुरक्षा

जो लोग मानसिक रूप से अस्वस्थ होते हैं वे पागल व्यक्तित्व और ईर्ष्या से ग्रस्त होते हैं, जो सुरक्षा की कमी का प्रकटीकरण है। विकासवादी मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से, सुरक्षा की भावना एक मनोवैज्ञानिक विशेषता है जो तब प्रकट हुई जब हमारे पूर्वजों ने प्राकृतिक दुश्मनों, प्राकृतिक आपदाओं और दुश्मन के आक्रमण के खिलाफ लड़ाई लड़ी। इसने प्रजातियों की निरंतरता में लाभ जोड़ा, और सुरक्षा की भावना एक शक्तिशाली है प्रतीक, यह मनोवैज्ञानिक आवश्यकता हमारे जीनों में अंकित हो गई है। इसलिए, एक असुरक्षित व्यक्ति अक्सर तनाव, चिंता और अवसाद की स्थिति दिखाएगा, और चीजों का सामना करते समय हमेशा अन्य लोगों के बारे में शिकायत करेगा। यदि इस अस्वस्थ मनोविज्ञान को ठीक नहीं किया गया, तो यह एक पागल मनोविकृति में विकसित हो सकता है।

प्रदर्शन 2: भावनात्मक रूप से दोषों से ग्रस्त

मानसिक अस्वस्थ लोगों को अक्सर पारस्परिक संबंधों और चीजों के बारे में अनावश्यक तनाव और चिंता होती है, हमेशा हर तरह की चीजों की चिंता होती है, और बहुत सारे संदेह होते हैं। इन लोगों में जीवित रहने की तीव्र इच्छा होती है, लेकिन वे अपने स्वयं के रोगों और स्वास्थ्य के बारे में चिंतित रहते हैं, अक्सर उदासी, अवसाद, अवसाद, अवसाद और अक्सर अकथनीय रोना दिखाते हैं।

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प्रदर्शन तीन: खुद का उचित मूल्यांकन करने में असमर्थ

एक अस्वस्थ मन स्वयं का उचित मूल्यांकन नहीं कर सकता। क्या किसी व्यक्ति का उचित आत्म-मूल्यांकन हो सकता है, यह किसी व्यक्ति के लिए खुद को स्थापित करने, आत्म-सम्मान स्थापित करने और आत्म-विश्वास स्थापित करने का पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम है। यदि नहीं, तो मनोविज्ञान हीन भावना में गिर जाएगा और खुद को मुक्त नहीं कर सकता, या तो अहंकारी होना, या दूसरों का सम्मान करना और दूसरों का सम्मान करना नहीं जानता, और यह निस्संदेह उस व्यक्ति के लिए एक बड़ा प्रतिरोध है जो स्वस्थ दिमाग रखना चाहता है।

प्रदर्शन 4: असफलताओं का कम प्रतिरोध

मानसिक रूप से अस्वस्थ लोगों की असफलताओं का विरोध करने की क्षमता अभी भी बहुत कम है। असफलताओं का विरोध करने की क्षमता का एक लोकप्रिय नाम है, जिसे "रिवर्स भागफल" कहा जाता है, जिसे भावनात्मक भागफल और IQ के बाद तीसरा सबसे बड़ा भागफल कहा जाता है। आज के समाज में अक्सर असफलताएं होती हैं। इस समय, किसी व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक गुण की परीक्षा उसकी असफलताओं का विरोध करने की क्षमता है। जो व्यक्ति असफलताओं का विरोध करने की क्षमता नहीं रखता वह किसी भी परीक्षा का सामना नहीं कर पाएगा। बदलते समय में प्रवृत्ति, ऐसा व्यक्ति सबसे पहले समाप्त हो जाता है।

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प्रदर्शन 5: अपनी जरूरतों को शांति से स्वीकार करने में असमर्थ

मास्लो, एक प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक, ने मानव की सामान्य आवश्यकताओं की रैंकिंग करते हुए, निम्न से उच्च तक, मानवीय आवश्यकताओं के पदानुक्रम का प्रस्ताव रखा। इसलिए मनुष्य की कुछ सामान्य आवश्यकताओं को शांति से स्वीकार करना चाहिए, जब तक वे उचित हैं, तब तक उपयुक्त हैं। लेकिन जो लोग अतृप्त हैं, उनके लिए विशेष ध्यान दें, असामाजिक या भारी शराब पीने के व्यवहार से ग्रस्त हैं, और कभी-कभी गंभीर मनोरोगी हैं।

प्रदर्शन 6: वास्तविक दुनिया को स्वीकार करने में असमर्थ

कुछ मानसिक रूप से अस्वस्थ लोग अक्सर अपनी दुनिया में रहते हैं, यहां तक ​​कि एक काल्पनिक दुनिया में भी, इसलिए वे वास्तविक जीवन के बारे में घृणा और शिकायतों से भरे होंगे, और अंत में एक परिहार व्यक्तित्व का निर्माण करेंगे। मनुष्य सामाजिक प्राणी हैं, और वास्तविकता समाज का स्थान है। एक व्यक्ति जो मानसिक रूप से स्वस्थ है और वास्तविकता के साथ अच्छा संपर्क रखता है, वह न केवल अपनी काल्पनिक दुनिया में रहेगा, बल्कि खुद को समाज के लिए समर्पित करेगा और वास्तविकता का उपयोग अपने विचारों और प्रथाओं का परीक्षण करने के लिए करेगा। .