आज के समाज में काम का दबाव एक प्रमुख समस्या है। समाज में भयंकर प्रतिस्पर्धा और भारी काम के दबाव के सामने, उद्यमों के अधिकांश कर्मचारियों में कमोबेश मनोवैज्ञानिक तनाव, दर्द और अवसाद, कचरा भावना, आत्मविश्वास की हानि और अन्य बुरे हैं मनोवैज्ञानिक अवस्थाएँ। , परिणामी समस्याएं जैसे एकाग्रता की कमी, कार्य कुशलता में कमी, और कम मनोबल धीरे-धीरे उभरता है, और समय के साथ, मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म देता है। तो इन दबावों के कारण क्या हैं?

कारण 1: उद्यम का बाहरी वातावरण

कर्मचारी तनाव के बाहरी कारण मुख्य रूप से आर्थिक और तकनीकी अनिश्चितता हैं। मंदी से मांग में उत्पादों की मात्रा और कीमत में कमी आती है, और कंपनियां अक्सर कर्मचारियों की छंटनी, वेतन कम करने और काम के घंटे बढ़ाकर संकट का सामना करती हैं। इससे इस समय कर्मचारियों पर अधिक मनोवैज्ञानिक दबाव पड़ेगा। प्रौद्योगिकी की अनिश्चितता तकनीकी सफलताओं को संदर्भित करती है, और कर्मचारियों का ज्ञान और तकनीक कम समय में पुरानी और अपर्याप्त है। स्वचालन, कंप्यूटर स्तर में सुधार और प्रौद्योगिकी के नवाचार से कर्मचारियों को गंभीर रूप से खतरा होगा, जिससे वे भावनात्मक रूप से तनावग्रस्त और मनोवैज्ञानिक रूप से तनावग्रस्त हो जाएंगे।

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कारण 2: उद्यम के आंतरिक कारण

ओवरवर्क एक उद्यम के भीतर काम के तनाव का एक महत्वपूर्ण कारण है। यदि कर्मचारियों के पास अपना काम पूरा करने के लिए पर्याप्त क्षमता और समय नहीं है, तो खराब काम करने की स्थिति के साथ, उन पर काम का दबाव अधिक होगा। बहुत अधिक काम का बोझ कर्मचारियों को मानसिक रूप से थका हुआ और तनावग्रस्त महसूस करा सकता है। कर्मचारी हमेशा कड़ी मेहनत के माध्यम से आत्म-मूल्य प्राप्त करना चाहते हैं, और काम के काम भी उन्हें तनाव का कारण बन सकते हैं। दूसरे, भूमिका संघर्ष और अस्पष्टता व्यक्तियों के बीच सामंजस्य बिठाने में कठिनाई और अपेक्षित कार्य को प्राप्त करने में कठिनाइयां लाएगी, जो तनाव का एक महत्वपूर्ण कारण भी है। उदाहरण के लिए, एक विभाग प्रबंधक बॉस के निर्देशों के अनुसार एक कर्मचारी को निकाल देता है, लेकिन प्रबंधक तैयार नहीं हो सकता है। वास्तव में, यह प्रबंधक के मूल्यों का उल्लंघन करता है, जिसके परिणामस्वरूप भूमिका संघर्ष होता है; ऑपरेटरों को अक्सर काम पर भ्रमित और विरोधाभासी आदेश प्राप्त होते हैं, जो भूमिका अस्पष्टता की घटना की ओर जाता है; भूमिका अपेक्षाएं स्पष्ट नहीं हैं, और उनकी नौकरी की जिम्मेदारियां अस्पष्ट हैं। , शक्ति है स्पष्ट नहीं है, जब वे नहीं जानते कि उन्हें क्या करना चाहिए, तो उनकी भूमिका का एक अस्पष्ट अर्थ होगा, जो चिंता और भ्रम और तनाव पैदा करेगा। फिर कॉर्पोरेट पारस्परिक संबंधों में अलगाव, निकटता, शत्रुता और मित्रता जैसी मनोवैज्ञानिक दूरियां हैं। अधीनस्थों और सहकर्मियों के साथ अच्छे पारस्परिक संबंध संगठनात्मक लक्ष्यों और व्यक्तिगत लक्ष्यों की उपलब्धि को बढ़ावा दे सकते हैं। यदि वे ठीक से नहीं मिलते हैं, तो यह कर्मचारियों के साथ बहुत तनाव या शत्रुतापूर्ण संबंध पैदा कर सकता है। अंतिम नेतृत्व शैली है। कुछ कंपनी के नेता कर्मचारियों पर अधिक नियंत्रण रखते हैं और एक गंभीर निरंकुश शैली रखते हैं, जो अक्सर उन कर्मचारियों को खारिज कर देते हैं जो अपने आवश्यक मानकों को पूरा करने में विफल होते हैं। यह प्रबंधन शैली कर्मचारियों को आसानी से चिंतित, भयभीत और घबराहट कर सकती है, जिससे उन्हें अल्पावधि में तनाव का भ्रम हो सकता है।

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कारण तीन: व्यक्तिगत कारण

कार्यस्थल पर तनाव के व्यक्तिगत कारण भी होते हैं। उदाहरण के लिए: परिवार की दबाव की आवश्यकताएं, एक नौकरी खोजने का लक्ष्य जो आपको सूट करे और अपने करियर में सफल हो; अपने स्वयं के मूल्य का एहसास करें और लक्ष्य समूह में उत्कृष्टता प्राप्त करें, आदि। यह सब एक तरह का दबाव है जो अनजाने में खुद पर डाला जाता है। उनके भविष्य के करियर विकास से संबंधित स्थानांतरण, पदोन्नति और विकास के अवसर भी हैं, और ये अवसर उनके लिए महत्वपूर्ण लेकिन अनिश्चित हैं, और बेरोजगारी का खतरा हो सकता है, इसलिए यह भी कर्मचारियों के काम के दबाव के महत्वपूर्ण कारणों में से एक है। . इसके अलावा, व्यक्तित्व अंतर भी काम के तनाव के स्रोतों में से एक है।यद्यपि लोगों की व्यक्तित्व विशेषताएँ तनाव का प्रत्यक्ष स्रोत नहीं हैं, यह तनाव के प्रति व्यक्ति की प्रतिक्रिया को प्रभावित करता है।