प्राचीन भावनात्मक आयाम सिद्धांत का मानना ​​​​है कि सभी मानवीय भावनाएं कई बुनियादी आयामों से बनी होती हैं, जो विभिन्न भावनाओं के बीच समानता और अंतर के बीच आयामी अंतरिक्ष में अलग-अलग दूरी के अनुसार प्रतिष्ठित होती हैं। संयोजकता के आयाम में, सकारात्मक से नकारात्मक की ओर, आनंद की डिग्री बारी-बारी से घटती जाती है। सकारात्मक संयोजकता के पक्ष में, सुखद भावना वाले लोगों को सकारात्मक भावनाएं कहा जाता है, और जो नकारात्मक भावनाओं के पक्ष में सुखद भावनाओं के बिना नकारात्मक भावनाओं को कहा जाता है। हसी का मानना ​​​​है कि "सकारात्मक भावना सुखद भावना है जब आप खुश होते हैं और जब चीजें ठीक चल रही होती हैं तो हंसना चाहते हैं।" सकारात्मक दृष्टिकोण रखने से कई लाभ होंगे, यह लोगों को खुश और खुश कर देगा, और लाभ मुख्य रूप से विभाजित हैं निम्नलिखित पहलू।

लाभ 1: सकारात्मक भावनाएं अनुभूति को बढ़ावा दे सकती हैं।

सकारात्मक भावनाएं संज्ञानात्मक प्रसंस्करण के लिए अतिरिक्त उपयोगी जानकारी प्रदान करती हैं, कनेक्शन के लिए उपलब्ध अधिक संज्ञानात्मक घटकों को जोड़ती हैं; सकारात्मक भावनाएं ध्यान अवधि का विस्तार करती हैं, जिसके परिणामस्वरूप एक अधिक व्यापक संज्ञानात्मक संदर्भ होता है जो समस्या से संबंधित बढ़ता है संज्ञानात्मक तत्वों की चौड़ाई, संज्ञानात्मक लचीलापन, और संज्ञानात्मक कनेक्शन की विविधता . इस अवस्था में, व्यक्ति की सोच अधिक खुली और लचीली होती है, और वह अधिक समस्या-समाधान रणनीतियों के साथ आ सकता है। कई परिणामों में पाया गया कि सकारात्मक भावनाओं के व्यापक वर्गीकरण के परिणामस्वरूप अधिक लचीली और रचनात्मक मानसिकता पैदा हुई।

लाभ 2: सकारात्मक भावनाएं व्यक्तिगत संसाधनों का निर्माण कर सकती हैं

सकारात्मक भावनाएं एक व्यक्ति के संसाधनों का निर्माण करती हैं, जिसमें शारीरिक कौशल, स्वास्थ्य, ज्ञान, मन का सिद्धांत, कार्यकारी नियंत्रण, दोस्ती, सामाजिक समर्थन नेटवर्क, लचीलापन, आशावाद, रचनात्मकता, और बहुत कुछ शामिल हैं। इन संसाधनों में अंतर-व्यक्तिगत संसाधन शामिल हैं, जैसे मनोवैज्ञानिक और शारीरिक लचीलापन बढ़ाने के साथ-साथ अंतर-व्यक्तिगत संसाधन, जैसे सामाजिक संबंध बढ़ाना। यह लाभ गतिविधियों में सक्रिय भागीदारी की सुविधा देता है और व्यक्तियों को सामाजिक अनुकूलन के लिए अधिक अनुकूल परिस्थितियों के लिए तैयार करता है। , सुधार व्यक्ति की सामाजिक अनुकूलन क्षमता। इसके अलावा, यह व्यक्तियों के लिए सामाजिक संसाधनों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए प्रयास करने के लिए स्थितियां भी बनाता है।

लाभ 3: सकारात्मक भावनाएं व्यक्तिपरक कल्याण में सुधार कर सकती हैं

सकारात्मक भावनाएं मनोवैज्ञानिक गतिविधि स्थान और व्यक्ति की तात्कालिक सोच गतिविधि अनुक्रम का विस्तार करती हैं, और मनोवैज्ञानिक गतिविधि स्थान का विस्तार भविष्य की सार्थक घटनाओं के लिए व्यक्ति की ग्रहणशीलता को बढ़ाता है, जो बदले में सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करने के अवसर और संभावना को बढ़ाता है। लाभ यह है कि यह न केवल चुनौतियों का मुकाबला करने को बढ़ावा देता है, बल्कि नकारात्मक भावनाओं से भी छुटकारा दिलाता है और आपके लिए सौभाग्य लाता है क्योंकि यह भावना आपको पहल और उत्साह का एक अच्छा दृष्टिकोण लाती है, जब आप कठिनाइयों का सामना करते हैं तो आप पीछे नहीं हटेंगे, और आप अच्छे परिणाम मिलने पर गर्व नहीं होगा, हर दिन एक सुखी और आराम से जीवन जीने के लिए; इस तरह के दोहराए गए अनुभव व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक लचीलेपन को बढ़ाते हैं, सामाजिक संबंधों की गुणवत्ता में सुधार करते हैं, और व्यक्ति के व्यक्तिपरक कल्याण को बढ़ाते हैं।

लाभ 4: सकारात्मक भावनाओं की अभिव्यक्ति मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकती है

एक शोध में यह भी बताया गया है कि सभी सकारात्मक भावनाएं एक ही इमोजी साझा करती हैं, ड्यूचेन मुस्कान-आंखों के चारों ओर मांसपेशियों के संकुचन के साथ मुंह के उलटे कोने। केल्टनर और बोनानो ने पाया कि ड्यूचेन मुस्कान वाले लोगों ने उन लोगों की तुलना में कम नकारात्मकता और तनाव, और विशेष रूप से कम क्रोध की सूचना दी, जो अपने मृत साथियों का वर्णन करते समय मुस्कुराते नहीं थे। इस अध्ययन के निष्कर्ष बताते हैं कि एक डचेन मुस्कान दर्द को कम करती है और लोगों को खुद को बेहतर ढंग से समायोजित करने में सक्षम बनाती है। उदाहरण के लिए, हल्के तनाव और आघात को रिकॉर्ड करने के लिए सकारात्मक भावना शब्दावली का उपयोग करना, ऐसे लाभ व्यक्तियों के लिए आघात और तनाव का सामना करने के लिए फायदेमंद होते हैं, जिससे व्यक्ति अधिक खुश वातावरण और कम उदास मनोदशा महसूस करते हैं।