नहाना बहुत ही आरामदायक चीज है। हर दिन स्नान करने से थकान दूर हो सकती है, मस्तिष्क साफ हो सकता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा मिल सकता है, जो शरीर के लिए बहुत अच्छा है। अच्छा है, लेकिन अब एक अजीब घटना है। यूरोपीय और अमेरिकी हैं एशियाई लोग सुबह स्नान करते थे, जबकि एशियाई लोग शाम को स्नान करते थे, ऐसा क्यों है?

[11111111] यूरोपीय और अमेरिकी सुबह स्नान करना क्यों पसंद करते हैं, जबकि एशियाई शाम को स्नान करना पसंद करते हैं?

सबसे पहले, यह दौड़ के बारे में है। यही है, यूरोपीय और अमेरिकियों के शरीर की गंध अधिक होती है, क्योंकि यूरोपीय और अमेरिकियों की पसीने की ग्रंथियां एक मेटाबोलाइट का स्राव करती हैं। इसके बाद मेटाबोलाइट सतह पर बैक्टीरिया द्वारा पच और विघटित हो जाता है, त्वचा से खराब गंध आएगी, खासकर हर रात सोने के बाद, गंध तेज होती है। यदि आप ऐसे ही बाहर जाते हैं तो गंध बहुत अप्रिय होती है, इसलिए सुबह स्नान कर लें और आप अच्छी महक के साथ काम पर जा सकते हैं।

दूसरा यह है कि सुबह स्नान करने से लोगों को अच्छा महसूस होता है और रात को सोने से मस्तिष्क चक्कर आता है स्नान करने से मन तरोताजा हो सकता है और कार्य कुशलता में सुधार हो सकता है।

अंत में, कई यूरोपीय और अमेरिकियों को सुबह व्यायाम करने की आदत है, और अधिक पसीना आता है। व्यायाम करने के बाद स्नान करने से शरीर अधिक आरामदायक हो जाएगा, इसलिए सुबह स्नान करने की प्रथा है। वास्तव में, यूरोपीय और अमेरिकी भी रात में स्नान करते हैं, लेकिन क्योंकि वे सुबह स्नान करना पसंद करते हैं, इसलिए उन्हें रात में नहीं, बल्कि सुबह का स्नान करने की गलती होती है।

एशियाई लोग रात में स्नान करना पसंद करते हैं, क्योंकि व्यस्त दिन के बाद, शरीर धूल से ढका होता है, और जब मौसम गर्म होता है, तो थकान महसूस करना आसान होता है। रात में घर पर नहाने से थकान दूर होती है और नींद आने में आसानी होती है। और एशियाई लोग सुबह नहीं उठ सकते, इसलिए वे जल्दी में हैं, और वे काम के लिए जल्दी में हैं। केनबेन के पास स्नान करने का समय नहीं है, इसलिए वह रात में स्नान करते हैं।

क्या मुझे सुबह या रात में स्नान करना चाहिए?

दरअसल, दोनों ही आपकी आदतों पर निर्भर करते हैं। बेशक, अगर स्थिति अच्छी है, तो आपको सुबह और शाम को स्नान करना चाहिए। यूरोपीय और अमेरिकी लोग सुबह स्नान करना पसंद करते हैं, जो सीखने लायक है, क्योंकि स्नान करने के बाद यह बहुत ऊर्जावान होगा और मन को तरोताजा करने में मदद करेगा। लेकिन आपको इस बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि कौन सा बेहतर है, आपको बस यह तय करने की ज़रूरत है कि आपको अपनी स्थिति के अनुसार कब स्नान करना है।

नहाना अच्छा है, लेकिन फिर भी कुछ सावधानियां हैं

1. खाना खाने के तुरंत बाद न नहाएं

ज्यादातर लोगों को खाने के बाद नहाने की आदत होती है, जो शरीर के लिए बहुत हानिकारक होता है, क्योंकि खाने के बाद शरीर का खून पेट और आंतों में केंद्रित हो जाएगा। शरीर की सतह और पाचन तंत्र में। , शरीर में भोजन के पाचन को प्रभावित करते हुए, पाचक रस के स्राव को कम करता है। यह शरीर के लिए अच्छा नहीं है, इसलिए भोजन के एक घंटे बाद स्नान करना सबसे अच्छा है।

2. ज्यादा देर तक न नहाएं

कृपया ज्यादा देर तक न नहाएं। कई महिलाएं स्नान करती हैं, जिसमें लगभग एक घंटा लग सकता है, जो शरीर के लिए अच्छा नहीं है और आसानी से मस्तिष्क में हाइपोक्सिया का कारण बन सकता है। गंभीर मामलों में, बेहोशी का खतरा होता है। आम तौर पर, बाथरूम बड़ा नहीं होता है। यदि हवा का संचलन सुचारू नहीं है, तो स्नान की गर्मी अपेक्षाकृत अधिक होती है, जो श्वास को प्रभावित करती है और हाइपोक्सिया को जन्म देती है। इसलिए, लगभग 15 मिनट तक स्नान करने की सिफारिश की जाती है।

स्नान करना शरीर के लिए अच्छा होता है, चाहे वह सुबह हो या रात। बेशक, अगर आपके पास दोनों हो सकते हैं, तो यह बहुत अच्छा है। यदि आपके पास समय नहीं है, तो ठीक है, आप अपने लिए सुविधाजनक समय चुन सकते हैं, लेकिन कृपया ध्यान दें कि भोजन के बाद या पीने के बाद स्नान करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, कृपया इस अवधि के दौरान स्नान करने से बचें, और नहाने के समय, पानी के तापमान आदि पर भी ध्यान दें। अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए स्नान करें।