Qu'est-ce que l'émotionnel ? Pour le dire simplement, cela signifie que vous ne pouvez pas vous contrôler, vous êtes souvent contrôlé par vos émotions et vous êtes sujet à des fluctuations émotionnelles dues à certains facteurs, grands ou petits, entraînant une manifestation de paroles et d'actes inappropriés. Vous vous demandez s'il y a des personnes aussi souvent émotives dans votre vie ou votre travail ? Nous savons tous que nous ne voulons pas nous entendre avec des personnes aussi émotives, mais parfois, en raison des besoins de la vie ou du travail, nous n'avons aucun moyen de ne pas nous entendre avec elles. C'est l'impuissance de la vie. Alors, comment gérer les personnes émotives ? Quels sont les moyens de résoudre facilement les problèmes liés aux relations avec des personnes émotives ? Cela devient l'une des leçons de vie que la plupart des gens doivent apprendre. Discutez de cette question aujourd'hui.

Méthode 1 : Apprendre à s'accepter inconditionnellement

Les personnes émotionnelles parlent et font souvent des choses sans passer par leur cerveau, et nous ne devrions pas prêter trop d'attention aux paroles et aux actes inappropriés lorsque nous nous entendons les uns avec les autres. Carl Rogers a dit un passage qui peut être considéré comme la définition classique de l'acceptation inconditionnelle.Est un individu indépendant à respecter et à aimer. Acceptez le côté émotionnel de la personne. Faites-lui sentir chaleureux et en sécurité dans cette relation. Même si la personne importante autour de vous a des sautes d'humeur, donnez-lui de l'acceptation et de l'amour. L'acceptation inconditionnelle fait référence à la personne qui l'accepte, pas seulement à ses émotions, donc la méthode mentionnée ici ne signifie pas que nous ne pouvons pas le corriger, mais que nous ne devons pas gérer les émotions personnelles lorsque nous donnons des conseils aux autres.

Méthode 2 : Apprendre à écouter positivement

Si nous sommes dans un état émotionnel lorsque nous nous entendons avec l'autre partie et que nous vous parlons de sa douleur, que devons-nous faire à ce moment-là, pour que l'autre partie sente que nous nous soucions de ses émotions ? Parfois, le langage corporel comme les hochements de tête, les expressions, etc. peut également lui faire ressentir votre soutien sans parler. En fait, vous n'avez peut-être pas besoin de dire des mots sages, d'utiliser trop de méthodes et il y a suffisamment de pouvoir avec la compagnie. Lorsque vous écoutez, essayez de comprendre ses émotions et de vous entendre avec lui autant que possible. Bien sûr, vous pouvez aussi associer sa situation à votre propre expérience, et lui dire quelque chose comme « j'ai eu la même émotion que vous », qui sont autant de bons moyens de s'entendre avec lui.

Méthode 3 : Éviter le champ de mines de la communication

Lorsque vous traitez avec des personnes émotives, quel que soit son état actuel, vous devez savoir que son humeur change et que les changements émotionnels sont de courte durée. Par conséquent, une autre méthode est la prévention. Nous devons faire des préparations mentales et des préparations environnementales à l'avance pour être préparés. Tout d'abord, ne présentez pas les faits et la raison. Si vous dites cela à une personne profondément émotive, elle se sentira comme exilée dans le désert, seule et en procès. Deuxièmement, au-delà de notre bon sens, la méthode d'évaluation de la louange et de l'affirmation est en réalité une "pierre d'achoppement pour la communication". Les personnes habituées à admirer les autres sont faciles à contrôler. Trop d'éloges déraisonnables feront penser à l'autre partie : je suis ne pas faire les choses pour mon propre bonheur. , mais pour votre appréciation, les émotions ne sont pas soulagées. Par conséquent, ne jugez pas trop les autres lorsque vous vous entendez bien, afin que nous sentions que nous sommes vraiment acceptés, pas jugés par l'autre partie, et que nous puissions montrer notre pire côté. Peu importe ce que vous dites ou ce que vous ressentez, vous pouvez l'exprimer.

Méthode 4 : Il faut faire preuve d'empathie et tracer une frontière claire

Il existe un type de personnes qui sont très faciles à comprendre les émotions des autres et qui veulent être leurs sauveurs ; mais ils tombent souvent dans l'océan des émotions les uns avec les autres en raison de frontières interpersonnelles peu claires, et en conséquence ils deviennent également des victimes. Cette méthode exige que, lorsqu'il convient de s'entendre, les limites soient tracées.