در عوام ضرب المثلی وجود دارد که می گویند "یک لیوان شراب قرمز در روز باعث نرم شدن رگ های خونی می شود" آیا دلیل علمی برای آن وجود دارد؟

اولاً، رگ های خونی را نمی توان "نرم" کرد، گول نخورید

نرم شدن رگ های خونی چیست؟ به عبارت دیگر، آترواسکلروز عروقی را معکوس می کند. تصلب شرایین، از جمله تصلب شرایین و تصلب شرایین داخلی، آترواسکلروز. این می تواند در سراسر بدن قرار گیرد و خطر آن با افزایش سن افزایش می یابد.

اگرچه میزان ابتلا به تصلب شرایین زیاد است اما یک شبه اتفاق نمی افتد.فشار خون بالا، چربی خون بالا، دیابت و... همگی خطر ابتلا به تصلب شرایین را افزایش می دهند.

واقعیت این است که سخت شدن شریان ها فقط می تواند به تعویق بیفتد، نه معکوس. از آنجایی که تصلب شرایین مانند چین و چروک های پوست انسان است، اثر زمان است. همه می توانند پلاک دریافت کنند، همانطور که همه بیمار می شوند و پیر می شوند، این یک قانون مقاومت ناپذیر طبیعت است.

<مرکز>

این جمله که "شراب قرمز حاوی رسوراترول است که می تواند رگ های خونی را نرم کند" از کجا می آید؟

از آنجایی که رسوراترول یک آنتی اکسیدان است، به طور گسترده در انگور، زغال اخته و سایر انواع توت ها یافت می شود. زمانی که برای اولین بار کشف شد، توجه زیادی را به خود جلب نکرد.

با این حال مردی به نام دیپاک کومار محقق آمریکایی Das، اما آن را به عنوان یک ماده معجزه آسا که می تواند با بیماری های قلبی عروقی مبارزه کند، «بسته بندی» کرد، پیشنهاد کرد که «دلیل اینکه شیوع بیماری های قلبی عروقی در فرانسه کم است. از شراب قرمز در شراب قرمز. رسوراترول".

در نتیجه، در اوایل سال 2012، محقق آمریکایی نزدیک به 150 مقاله در مورد جعل داده‌ها، از جمله تأثیر رسوراترول در شراب قرمز منتشر کرده است.

علاوه بر این، فدراسیون جهانی قلب بیانیه ای صادر کرد و گفت: "همه شواهد بسیار واضح است که هر سطحی از نوشیدن می تواند منجر به از دست دادن زندگی سالم شود. تحقیقات نشان می دهد که حتی مقادیر کمی الکل می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهد. بیماری ». بنابراین تلاش برای نرم کردن رگ های خونی با نوشیدن الکل "بیهوده" است.

دوم، رگ‌های خونی مسدود شده‌اند و ممکن است هنگام خواب این ناراحتی‌ها را داشته باشید

قبل از مسدود شدن رگ‌های خونی، بدن سیگنال‌های "هشدار" ارسال می‌کند، به خصوص هنگام خواب. اگر علائم زیر ظاهر شد، باید مراقب باشید که رگ‌های خونی ممکن است مسدود شده باشند.

1. خمیازه مکرر

افراد زمانی که خواب آلود هستند خمیازه می کشند و زمانی که مغز از اکسیژن محروم می شود ناخودآگاه خمیازه می کشند. هنگامی که رگ های خونی در مغز باریک می شوند، خون رسانی به مغز ناکافی است و در نتیجه ایسکمی شدید مغزی ایجاد می شود و مرکز تنفسی را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث هیپوکسی و در نتیجه خمیازه مداوم می شود.

2. آب دهان در هنگام خواب

اگر متوجه شدید که شب‌ها به‌طور غیرارادی آب‌ریزش می‌کنید، حتی ممکن است هنگام خواب با خفگی از خواب بیدار شوید، ثانیاً جهت آب‌ریزش بدون تغییر باقی می‌ماند که احتمالاً ناشی از تنگی یک طرف رگ خونی و ناکافی بودن آن است. تامین خون

<مرکز>

3. سردرد

اگر هنگام دراز کشیدن احساس کردید دنیا برای لحظه‌ای در حال چرخش است و پس از چند ثانیه به حالت عادی برمی‌گردد، ممکن است ناشی از ایسکمی مغزی باشد یا اگر سردرد تشدید شده و با حالت تهوع همراه باشد، ممکن است پیش‌آگهی باشد. از انفارکتوس مغزی

4. گرفتگی عضلات پا

دلایل زیادی برای گرفتگی عضلات پا وجود دارد، مانند تنگی آترواسکلروتیک یا انسداد عروق خونی اندام تحتانی، و گرفتگی عضلات پا مستعد بروز در مراحل اولیه است. هنگامی که رگ های سرخرگ ها سفت می شوند، خون رسانی به پاها کاهش می یابد و جریان خون ضعیف می شود که به راحتی می تواند انقباضات عضلانی را تحریک کرده و باعث گرفتگی و درد شود.

5. بی حسی یک طرفه اندام

اگر هنگام خواب در یک طرف اندام احساس بی‌حسی می‌کنید و حرکت اندام محدود است، واضح‌ترین آن کجی دهان، آب‌ریزش آب دهان و غیره است. همچنین ممکن است به دلیل تنگی یک طرف رگ خونی و خون رسانی ناکافی باشد.

<مرکز>

سوم، سعی کنید از این رفتارهایی که هر روز به عروق خونی آسیب می زند اجتناب کنید

1. سیگار کشیدن

مطالعات نشان داده اند که حتی اگر زیاد سیگار نکشید، آترواسکلروز قابل توجهی می تواند بعد از 10 سال ایجاد شود.

2. تا دیر وقت بیدار بمانید

افراد در هنگام بیدار ماندن تا دیروقت در حالت استرس هستند و به طور مداوم هورمون های آدرنال ترشح می کنند که باعث انقباض غیرطبیعی عروق می شود.

3. بدون حرکت

اگر بدن انسان ورزش نکند، مواد زائد خون نمی توانند به آرامی متابولیزه شوند و چربی و کلسترول اضافی در خون انباشته می شود و باعث تشکیل پلاک هایی در خون می شود که به رگ های خونی می چسبد و رگ های خونی را باریک می کند.

<مرکز>

فکر نکنید که تصلب شرایین از ما خیلی دور است، "سبک گرفتن" روزانه باعث تسریع در "پیری" رگ های خونی می شود، هر چه زودتر رگ ها حفظ شوند، بهتر است.