سرطان معده یکی از شایع ترین تومورهای بدخیم در کشور من است تقریباً نزدیک به 1/4 کل مرگ و میرهای تومور بدخیم است، بیماری که سلامت افراد را به طور جدی تهدید می کند. سرطان معده بیشتر در اثر عادات غذایی بی توجه به وجود می آید. در زندگی روزمره، ایجاد عادات غذایی خوب و ایجاد یک محیط غذاخوری خوب می تواند از بروز بسیاری از سرطان های معده جلوگیری کند. بنابراین، چه عادت های بدی می تواند باعث سرطان معده شود؟

کدام عادات بد می تواند باعث سرطان معده شود؟

عادت بدی که باعث سرطان معده می شود 1: اغلب خوردن غذاهای باقی مانده یا تاریخ مصرف گذشته

باکتری ها پس از حرارت دادن باقیمانده ها تولید می شوند، مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته یا حتی کپک زده احتمال بیشتری برای تولید مواد سرطان زا مانند نیتریت دارند و خوردن طولانی مدت به راحتی می تواند منجر به سرطان معده شود.

ایجاد سرطان معده عادت بد 2: خوردن هنگام راه رفتن، غذا خوردن در حین تماشا

معده در هنگام هضم به خون زیادی نیاز دارد، اگر فردی در حین ورزش یا فعالیت های دیگر غذا بخورد، بخشی از خونی که به معده می رسد پراکنده می شود و در نتیجه باعث سوء هاضمه و آسیب به معده می شود. آسیب طولانی مدت معده می تواند به سرطان معده فرصت دهد.

باعث سرطان معده می شود عادت بد 3: تنها غذا خوردن برای مدت طولانی

خوردن به تنهایی می تواند به راحتی منجر به اضطراب شود که به نوبه خود بر عملکرد گوارشی دستگاه گوارش تأثیر می گذارد. غذا خوردن با وضعیت روحی ضعیف برای مدت طولانی خطر ابتلا به سرطان معده را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.

باعث سرطان معده می شود عادت بد 4: خوردن میوه خیلی ترش با معده خالی

خوردن میوه هایی با اسید قوی یا اسید تانیک مانند خرمالو و آناناس با معده خالی احتمالا باعث سنتز سنگ در شیره معده و اسید شده و خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد.

باعث سرطان معده می شود عادت بد 5: خوردن فرآورده های گوشتی فرآوری شده اغلب

به منظور طولانی تر شدن ماندگاری، سوسیس و کالباس با مواد نگهدارنده بیش از حد اضافه می شود که در صورت مصرف مکرر خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. فرآورده های گوشتی فرآوری شده مانند گوشت پخته شده و ماهی دودی حاوی مقدار زیادی نیتریت هستند که این نیز دلیل مهمی برای بروز بالای سرطان معده در مناطق ساحلی کشور من و ژاپنی ها.

باعث سرطان معده می شود عادت بد 6: اغلب نوشابه و قهوه بنوشید

نوشابه به خودی خود برای معده مضر نیست، اما مصرف زیاد یا سرد معده را تحریک می کند؛ قهوه باعث تحریک ترشح اسید معده و در نتیجه سوء هاضمه و اسید پانتوتنیک می شود، افراد مبتلا به زخم معده و علائم سوزش سر دل باید مراقب باشند.

باعث سرطان معده می شود عادت بد 7: سیگار کشیدن و نوشیدن

بین سرطان معده و نوشیدن رابطه مستقیمی وجود دارد و سیگار نیز باعث می شود که دود با دستگاه گوارش وارد معده شود، مخاط معده را مستقیماً تحریک کند، وازواسپاسم زیر مخاطی ایجاد کند و به راحتی زخم معده ایجاد کند.

ایجاد سرطان معده عادت بد 8: زندگی نامنظم

کارمندان ادارات سه وعده غذایی در روز در زمان های نامنظم، نامنظم و بداهه می خورند. اغلب خوردن یا نخوردن صبحانه معمولی، خوردن روغن ناودان برای ناهار، خوردن حیسای برای شام، میان‌وعده‌های نیمه‌شب در غرفه‌های کنار جاده و غیره، این رفتارها برای معده بسیار مضر است، همراه با فشار کاری بالا، بسیار سخت است. القای بیماری های معده و آسیب رساندن به عملکرد معده آسان است و در نتیجه خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد.

ایجاد سرطان معده عادت بد 9: خوردن بیش از حد می تواند باعث سرطان معده شود

دستگاه گوارش انسان برای ادامه عملکرد صحیح نیاز به بازیابی منظم دارد. اگر اغلب غذای خیلی سیر می خورید، غذای وعده قبلی هضم نمی شود و غذای وعده بعدی دوباره معده را پر می کند، به طوری که مخاط معده قابل ترمیم نیست. به دلیل ماندگاری طولانی مدت غذا در معده، معده مجبور به ترشح مقدار زیادی شیره معده می شود که به مخاط معده آسیب می رساند و مستعد فرسایش معده و زخم معده است و در نتیجه باعث ایجاد سرطان معده می شود.

ایجاد سرطان معده عادت بد 10: استرس روانی

هنگامی که فردی پرتنش و عصبانی است، احساسات بد می تواند از طریق قشر مغز به سیستم لیمبیک سرایت کند، بر سیستم عصبی خودمختار تأثیر بگذارد، مستقیماً به اختلال عملکرد دستگاه گوارش منجر شود، رگ های خونی معده را منقبض کند، به لایه محافظ مخاط معده آسیب برساند و غیره. ، باعث افسردگی طولانی مدت، اضطراب یا افسردگی می شود. پس از ضربه روحی، مستعد ابتلا به بیماری زخم و سرطان معده است.

باعث سرطان معده می شود عادت بد 11: مصرف بیش از حد داروها

سه نوع داروی اصلی وجود دارد که به راحتی به مخاط معده آسیب می رساند: یکی اسید استیل سالیسیلیک مانند آسپرین، دیگری داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن و سوم داروهای هورمونی مانند کورتیکواستروئیدها. بنابراین باید سعی کنید تا حد امکان این داروها را بخورید یا نخورید، در صورت اجبار باید دوز و دوره درمان را ترجیحاً بعد از غذا کنترل کنید.