مردان به عنوان نیروی اصلی حامی خانواده و جامعه، گاه فشارهای شدید و احساسات منفی را تجربه می کنند. فرار راه حل مشکل نیست، فقط رویارویی است. آیا می دانید معیارهای روانشناسی مرد سالم چیست؟ اگر در زندگی روزمره بتوانید گفتار و کردار خود را با 8 معیار زیر بسنجید، یعنی مرد باید از نظر روانی سالم باشد. بیایید نگاهی به استانداردهای سلامت روان مردان بیندازیم.

استاندارد 1: خودتان را بشناسید

تنها با پذیرش خود می توانید شاد و سالم باشید. لازم است نقاط قوت و جهت رشد خود را درک کنید، کاستی های خود را درک کنید تا مردان کمتر اشتباه کنند، از انجام کارهایی که با تلاش خود نمی توانند به آن دست یابند اجتناب کنند و سلامت روان خود را حفظ کنند.

استاندارد 2: کنترل احساسات

مردانی که از نظر روانی سالم هستند اغلب شاد، شاد، با اعتماد به نفس و راضی هستند. در جستجوی لذت از زندگی خوب و سرشار از امید در زندگی. برعکس، افسردگی مکرر، عصبانیت، اضطراب، حسادت و... از مظاهر ناسالم روانی است. وقتی مردی از نظر روانی سالم باشد، بیان عاطفی او مناسب خواهد بود، آداب او سخاوتمندانه است، نه محتاطانه و نه خودپسند.

استاندارد 3: با دیگران خوب کنار بیایید

روابط خوب می تواند در زندگی کمک زیادی کند. در جامعه باید در کنار آمدن با دیگران، کمک به دیگران و برقراری روابط بین فردی خوب بود. فعالیت های ارتباطی افراد می تواند وضعیت سلامت روان افراد را منعکس کند.ارتباط عادی و دوستانه بین افراد نه تنها شرط لازم برای حفظ سلامت روان است، بلکه روشی مهم برای به دست آوردن سلامت روان است. عصبانی شدن از دست دیگران، تجاوز به منافع دیگران و عدم توجه به مقیاس ارتباطات بین فردی، دردسرهای بی پایانی را برای خود به همراه خواهد داشت.

استاندارد 4: مسئولیت پذیری

به غیر از نوزادان، هرکسی وظایف و مشاغل خاص خود را دارد، البته به مردان خانواده اشاره نکنیم، آنها شجاعانه می توانند مسئولیت را بر عهده بگیرند و در محل کار لذت ببرند، آنها واقعاً مردان بالغ و سالمی هستند. و اجتناب از مسئولیت و دوری از کار تنها می تواند باعث تحریک پذیری و پشیمانی افراد شود.

استاندارد پنج: مواجهه با واقعیت

برای همه افراد غیرممکن است که در یک خانواده ثروتمند به دنیا بیایند؛ اگرچه ممکن است کار رضایت بخش نباشد؛ عاشق ممکن است باهوش و با ملاحظه نباشد؛ فرزندان ممکن است به اندازه کافی باهوش و مطیع نباشند؛ ... با این حال، به عنوان یک مرد، فقط با مواجهه با همه اینها و پذیرش آن و بر این اساس آیا امکان تغییر وجود دارد. تنها با شناخت واقعیت، پذیرش واقعیت و زمینی بودن می توان دستاوردهای بزرگتری داشت.

استاندارد شش: ایجاد شخصیت

شخصیت عبارت است از مجموع تمام ویژگی های روانی پایدار یک فرد. هدف نهایی سلامت روان مرد حفظ یکپارچگی شخصیت و پرورش شخصیت سالم است. شخصیت و سرنوشت ما با اعمال لحظه به لحظه خودمان شکل می گیرد.

استاندارد 7: داشتن خانواده و کسب و کار

خانه و شغل منبع مسئولیت و استرس برای مردان بالغ است. رابطه آنها متقابلاً تقویت می شود و آنها باید در برخورد با روابط بین این دو نگرش خوبی داشته باشند.

استاندارد 8: راه درست را انتخاب کنید

آقا در مال خوب است و آن را به درستی می گیرد.» از یک طرف به این معناست که آقایان باید درآمد خود را به صورت آزاد و منصفانه افزایش دهند و از طرف دیگر به این معنی است که باید رفتار کنند. خواسته های خود با نگرش سالم که یکی از معیارهای سنجش سلامت روان نیز می باشد.