تهوع صبحگاهی معمولاً در ماه های اول تا سوم یا چهارم رخ می دهد. در این دوران جنین هنوز خیلی کوچک است و به تغذیه زیادی نیاز ندارد. البته به همین دلیل است که باید وزن خود را در دوران بارداری تنظیم کنید تا بدن خود را سالم نگه دارید، زیرا باید مقداری مواد مغذی را از قبل ذخیره کنید. پس از رفع یا رفع تهوع صبحگاهی، می توانید به راحتی مواد مغذی را دوباره پر کنید و با رشد سریع کودک وزن اضافه کنید. بیایید نگاهی به علل تهوع صبحگاهی و نحوه تسکین آن بیاندازیم.

نحوه مقابله با تهوع شدید صبحگاهی

بعد از بارداری، اغلب با تهوع صبحگاهی شکنجه می شوید تا اینکه نتوانید غذا بخورید؟ برای بسیاری از مادران باردار، آزاردهنده ترین قسمت بارداری، تهوع صبحگاهی است. من می خواهم قبل از غذا استفراغ کنم گاهی اوقات حتی اگر بوی خاصی را استشمام کنم، حالت تهوع نمی تواند متوقف شود... برای مادران باردار که از تهوع صبحگاهی رنج می برند، آیا واقعاً می خواهید بدانید که چرا بعد از بارداری دلیل استفراغ چیست؟ ? بیا با هم بفهمیم!

دلیل 1: عوامل فیزیولوژیکی

بعد از باردار شدن خانم، ترشح هورمون ها در بدن افزایش می یابد، بنابراین به راحتی می توان تهوع و استفراغ ایجاد کرد، علاوه بر این، در دوران بارداری، مادر باردار مقدار زیادی پروژسترون ترشح می کند تا رحم را تثبیت کند و انقباض را کاهش دهد. عضله صاف رحم، اما بر عضله صاف دستگاه گوارش نیز تأثیر می گذارد، پریستالسیس، منجر به سوء هاضمه، تهوع و استفراغ می شود.

دلیل 2: عوامل روانی

عوامل روانی نیز می توانند باعث تهوع صبحگاهی شوند. برخی از مادران باردار نمی توانند خود را با تغییرات فیزیولوژیکی در دوران بارداری تطبیق دهند یا بیش از حد نگران رشد و نمو جنین هستند که در نتیجه وضعیت روحی نامناسب و بی ثباتی عاطفی ایجاد می شود، بنابراین استرس روانی به علائم جسمی تبدیل می شود که منجر به حالت تهوع و حالت تهوع صبحگاهی می شود.

دلیل 3: غریزه محافظت

تهوع صبحگاهی غریزه دنیای زیستی برای محافظت از جنین در رحم است. باید بدانیم که همه انواع غذایی که می خوریم حاوی سموم خاصی هستند. اگرچه آنها خطری برای سلامتی ندارند، اما زنان باردار متفاوت هستند، زندگی ضعیف در رحم نمی تواند بی تفاوتی مادر را نسبت به این سموم تحمل کند، بنابراین جنین هورمون های زیادی ترشح می کند تا حساسیت حس بویایی و استفراغ مادر را افزایش دهد. مرکز، در نتیجه سموم را تا حد امکان از در خارج کنید.

حالت تهوع شدید صبحگاهی چگونه است

وقتی صحبت از واکنش های اولیه بارداری به میان می آید، مردم معمولاً به تهوع صبحگاهی فکر می کنند. در سه ماهه اول، اکثر زنان باردار واکنش های تهوع صبحگاهی را تجربه می کنند که دیر یا زود و معمولاً بدون دلیل، جدی تر می شوند. و برخی از زنان باردار جدی تر هستند و حتی اشتها ندارند و تمایلی به خوردن ندارند. برخی از مردم فکر می کنند که تهوع شدید صبحگاهی به معنای افزایش پروژسترون است. آیا این واقعی است؟

دلیل 1: به گفته متخصصان پزشکی، تهوع صبحگاهی یک مکانیسم دفاعی برای زنان باردار برای محافظت از جنین است و از حمله انگل‌ها و سموم نهفته در گوشت، ماهی و مرغ به جنین جلوگیری می‌کند. دانستن این نکته ضروری است که جنین در حال رشد در سه ماهه اول به ویژه به حمایت مادر باردار نیاز دارد. اگرچه تهوع و استفراغ می تواند برای زنان باردار ناراحت کننده باشد، اما تهوع صبحگاهی نه تنها می تواند خطر سقط جنین را کاهش دهد، بلکه ممکن است به جنین نیز کمک کند. به گفته محققان بیمارستان، سالم رشد کنید. بسیاری از زنان باردار تهوع صبحگاهی را تجربه می‌کنند و اگرچه شرایط نامشخص است، اما برخی از دانشمندان معتقدند که تهوع صبحگاهی در زنان باردار به دلیل ترشح سطوح بالای هورمون‌هایی است که از جفت و جنین محافظت می‌کنند.

دلیل 2: تهوع صبحگاهی یک پاسخ طبیعی بارداری است که به پروژسترون مربوط نمی شود. اگر نگران هستید، بهتر است پروژسترون خود را بررسی کنید. بی خیال نباش در این دوره، بهتر است ثبات عاطفی را حفظ کنید و سعی کنید تا حد امکان آرامش داشته باشید. عوامل اصلی منجر به افزایش پروژسترون در زنان برخی از بیماری ها مانند تومورهای لیپیدی تخمدان و کیست جسم زرد و همچنین خال و کوریوکارسینوم و غیره است. علاوه بر این، اختلالات غدد درون ریز زنانه نیز می تواند منجر به افزایش سطح پروژسترون در زنان شود. اگر هورمون پروژسترون در زنان بیش از حد بالا باشد، باروری طبیعی را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. اگر پروژسترون پس از بارداری بیش از حد بالا باشد، ممکن است بر روی برخی از ناهنجاری ها در ستون فقرات، مقعد، اندام ها و سایر قسمت های جنین تأثیر بگذارد و حتی در زنان منجر به ویریل شدن شود. ناتوانی در باردار شدن و غیره

روش تسکین تهوع شدید صبحگاهی

در هنگام تهوع صبحگاهی، مادران باردار با خوردن غذای خفیف، از دست دادن اشتها، حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه و خستگی مواجه خواهند شد. اگرچه این علائم پاسخی طبیعی به بارداری هستند، اما رهایی از تهوع صبحگاهی برای سلامت مادر و نوزاد ضروری است.

روش 1: غذای سبک و آسان هضم انتخاب کنید، کمتر بخورید و عادات غذایی خود را تغییر دهید تا اشتها افزایش یابد.

روش 2: ویتامین های خوراکی B1 و B6 به تسکین تهوع صبحگاهی کمک می کنند. لازم به یادآوری است که اگر حالت تهوع صبحگاهی خفیف باشد، تأثیر چندانی بر زندگی و کار ندارد و به طور کلی نیازی به درمان ندارد.

روش 3: زنجبیل می تواند تهوع صبحگاهی را تسکین دهد. قرار دادن زنجبیل تازه برش داده شده در دهان یا دم کردن آب زنجبیل با آب یا شیر می تواند به تسکین حالت تهوع کمک کند.