چگونه مقاومت ضعیف نوزاد را بهبود بخشیم؟ چی بخورم؟
2022-04-15
نوزادان آینده والدین خود هستند و روند رشد آنها مورد توجه ویژه والدین قرار گرفته است، به ویژه در روند رشد، زیرا والدین به ویژه کودکان پیر و بیمار، سردردهای زیادی را برای والدین به همراه خواهند داشت، چگونه می توان مقاومت کودک ضعیف است؟ سپس اجازه دهید در مورد برخی از موارد مرتبط در مورد مقاومت ضعیف نوزادان صحبت کنیم.
اگر سیستم ایمنی کودک ضعیف است چه باید بکنم؟
بسیاری از والدین با چنین مشکلی مواجه می شوند، کودک همیشه بیمار است و به بیمارستان می رود. این جلوه ای از مقاومت ضعیف نوزاد است، اگر با نوزادی با مقاومت ضعیف مواجه شدم چه باید بکنم؟
روش 1: ارائه تغذیه کافی
نوزادان در حین رشد به مواد مغذی زیادی نیاز دارند. اگر تغذیه در این زمان نتواند ادامه یابد، منجر به مقاومت ضعیف نوزاد می شود. بنابراین باید طیف کاملی از تغذیه ارائه شود، اگرچه تغذیه جامع مورد نیاز است، اما به دلیل نارس بودن سیستم گوارشی نوزاد، بسیاری از چیزها را نمی توان در سنین پایین خورد که مصرف مکمل های غذایی را ساده تر کرده و منجر به سوء تغذیه می شود. در زندگی روزمره، والدین می توانند به درستی به فرزندان خود غذا بدهند و مقداری ویتامین به آنها اضافه کنند که به بهبود مقاومت کودک کمک می کند.
روش 2: تمرینات تقویتی
اگر می خواهید مقاومت را بهبود ببخشید، باید فیزیک کودک خود را تقویت کنید، بنابراین باید از سنین پایین عادت خوبی به ورزش داشته باشید. پس از ماه کامل شدن نوزاد، زمانی که هوا خوب است، می توانید کودک را بیرون ببرید تا در مقابل نور خورشید قرار بگیرد که تاثیر خاصی در افزایش مقاومت کودک دارد؛ زمانی که کودک بزرگتر شد، می توانید کودک را برای بازی کردن ببرید. پارکی با محیطی کمی بهتر جذب کلسیم و تشکیل ویتامین ها برای رشد سالم کودک مفید است. کودکانی که به طور منظم ورزش می کنند نیز بسیار مایل به خوردن هستند، به طوری که دریافت مواد مغذی جامع تر و فیزیک بدنی آنها به طور قابل توجهی افزایش می یابد.
اقدامات احتیاطی برای بهبود ایمنی نوزاد:
در بالا ذکر شد که در صورت ضعیف بودن مقاومت نوزاد چه باید کرد. البته، هنگام بهبود مقاومت، نمی توانید خیلی کور باشید. اقدامات احتیاطی زیادی وجود دارد.
نکته 1: شیردهی
شیر مادر بهترین غذا برای نوزادان به ویژه نوزادان تازه متولد شده است.کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شوند چندین برابر نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می شوند مقاومت دارند. بنابراین، مادران باید علمی ترین روش های شیردهی را برای کمک به تقویت ایمنی کودک خود اتخاذ کنند، زیرا شیردهی تأثیر زیادی بر سلامت نوزادان دارد. شیر مادر حاوی ویتامین A تقویت کننده سیستم ایمنی و همچنین مواد معدنی است که از سیستم گوارشی و تنفسی کودک شما در برابر عفونت حتی برای سالها محافظت می کند.
نکته 2: از خواب کافی اطمینان حاصل کنید
خواب فرآیند بازیابی عملکردهای مختلف بدن انسان است.به خصوص برای نوزادان، خواب کافی می تواند باعث رشد سریع سلول های مفید در بدن شود و در نتیجه احتمال ابتلا به بیماری را کاهش دهد.روش های علمی خواب عناصر کلیدی برای تقویت رشد نوزادان هستند. نوزادان در حال رشد به حداقل ده ساعت خواب در روز نیاز دارند.
نکته 3: از آنتی بیوتیک ها خودسرانه استفاده نکنید
همه چیز دو طرف دارد و آنتی بیوتیک ها نیز از این قاعده مستثنی نیستند و در حالی که به درمان بیماری کمک می کنند، نمی توان از آنها سوء استفاده کرد. هنگامی که عفونت خیلی جدی نیست، سعی کنید از آنتی بیوتیک استفاده نکنید، می توانید برای بهبودی به مقاومت خود اعتماد کنید، فقط زمانی که سیستم ایمنی بدن شما ورزش شده باشد، دفعه بعد که با این وضعیت مواجه شدید، می توانید این باکتری را هدف قرار دهید تا از سلامت خود محافظت کنید. .
نوزادان با ایمنی ضعیف چه بخورند؟
اگر مقاومت نوزاد ضعیف باشد، والدین می توانند به رژیم غذایی معمول خود توجه بیشتری داشته باشند و برخی از مواد غذایی که می تواند مقاومت آنها را افزایش دهد به آن اضافه کنند. در مرحله بعد، بیایید معرفی کنیم برای نوزادانی که ایمنی ضعیفی دارند چه بخورند.
روش 1: غذاهای غنی از کلسیم بیشتر بخورید
نوزادان در حین رشد به کلسیم زیادی نیاز دارند، به خصوص در جوانی، و خیلی سریع رشد می کنند. در این زمان والدین می توانند آب استخوان، ماهی و میگو، غذاهای دریایی و ... را برای کودک انتخاب کنند.این غذاها سرشار از عناصر کلسیم هستند که می توانند ایمنی کودک را بهبود بخشند.البته به منظور ارتقای جذب بهتر کلسیم، والدین می توانند کودک را به محیط بیرون ببرید مکان های بهتر برای آفتاب گرفتن، در عین حال که مقداری غذای ویتامین D برای کودک شما فراهم می کند، باعث جذب بهتر کلسیم می شود. جذب.
روش 2: غذای مغذی بیشتری بخورید
اگر می خواهید مقاومت کودک خود را افزایش دهید، می توانید برخی از مواد غذایی دارویی مانند عناب، گوشت لوگان، قارچ و ... را در رژیم غذایی خود انتخاب کنید. ایمنی کودک
روش 3: غذاهای پروتئینی باکیفیت بیشتری بخورید
بسیاری از مواد غذایی مانند برنج، ارزن، تخم مرغ و غیره وجود دارد که ما اغلب می خوریم که حاوی پروتئین بسیار خوبی هستند. این غذاها تاثیر بسیار زیادی در تقویت ایمنی کودک دارند اما نمی توان آنها را زیاد شست و یا در آب داغ خیس کرد فقط کمی از خواب بیدار شوید و سعی کنید ماهی و گوشت نخورید بهتر است با ماهی سرخ شده بخارپز سرو شود. یا سوپ
اگر سیستم ایمنی کودک ضعیف است چه باید بکنم؟
بسیاری از والدین با چنین مشکلی مواجه می شوند، کودک همیشه بیمار است و به بیمارستان می رود. این جلوه ای از مقاومت ضعیف نوزاد است، اگر با نوزادی با مقاومت ضعیف مواجه شدم چه باید بکنم؟
روش 1: ارائه تغذیه کافی
نوزادان در حین رشد به مواد مغذی زیادی نیاز دارند. اگر تغذیه در این زمان نتواند ادامه یابد، منجر به مقاومت ضعیف نوزاد می شود. بنابراین باید طیف کاملی از تغذیه ارائه شود، اگرچه تغذیه جامع مورد نیاز است، اما به دلیل نارس بودن سیستم گوارشی نوزاد، بسیاری از چیزها را نمی توان در سنین پایین خورد که مصرف مکمل های غذایی را ساده تر کرده و منجر به سوء تغذیه می شود. در زندگی روزمره، والدین می توانند به درستی به فرزندان خود غذا بدهند و مقداری ویتامین به آنها اضافه کنند که به بهبود مقاومت کودک کمک می کند.
روش 2: تمرینات تقویتی
اگر می خواهید مقاومت را بهبود ببخشید، باید فیزیک کودک خود را تقویت کنید، بنابراین باید از سنین پایین عادت خوبی به ورزش داشته باشید. پس از ماه کامل شدن نوزاد، زمانی که هوا خوب است، می توانید کودک را بیرون ببرید تا در مقابل نور خورشید قرار بگیرد که تاثیر خاصی در افزایش مقاومت کودک دارد؛ زمانی که کودک بزرگتر شد، می توانید کودک را برای بازی کردن ببرید. پارکی با محیطی کمی بهتر جذب کلسیم و تشکیل ویتامین ها برای رشد سالم کودک مفید است. کودکانی که به طور منظم ورزش می کنند نیز بسیار مایل به خوردن هستند، به طوری که دریافت مواد مغذی جامع تر و فیزیک بدنی آنها به طور قابل توجهی افزایش می یابد.
اقدامات احتیاطی برای بهبود ایمنی نوزاد:
در بالا ذکر شد که در صورت ضعیف بودن مقاومت نوزاد چه باید کرد. البته، هنگام بهبود مقاومت، نمی توانید خیلی کور باشید. اقدامات احتیاطی زیادی وجود دارد.
نکته 1: شیردهی
شیر مادر بهترین غذا برای نوزادان به ویژه نوزادان تازه متولد شده است.کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شوند چندین برابر نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می شوند مقاومت دارند. بنابراین، مادران باید علمی ترین روش های شیردهی را برای کمک به تقویت ایمنی کودک خود اتخاذ کنند، زیرا شیردهی تأثیر زیادی بر سلامت نوزادان دارد. شیر مادر حاوی ویتامین A تقویت کننده سیستم ایمنی و همچنین مواد معدنی است که از سیستم گوارشی و تنفسی کودک شما در برابر عفونت حتی برای سالها محافظت می کند.
نکته 2: از خواب کافی اطمینان حاصل کنید
خواب فرآیند بازیابی عملکردهای مختلف بدن انسان است.به خصوص برای نوزادان، خواب کافی می تواند باعث رشد سریع سلول های مفید در بدن شود و در نتیجه احتمال ابتلا به بیماری را کاهش دهد.روش های علمی خواب عناصر کلیدی برای تقویت رشد نوزادان هستند. نوزادان در حال رشد به حداقل ده ساعت خواب در روز نیاز دارند.
نکته 3: از آنتی بیوتیک ها خودسرانه استفاده نکنید
همه چیز دو طرف دارد و آنتی بیوتیک ها نیز از این قاعده مستثنی نیستند و در حالی که به درمان بیماری کمک می کنند، نمی توان از آنها سوء استفاده کرد. هنگامی که عفونت خیلی جدی نیست، سعی کنید از آنتی بیوتیک استفاده نکنید، می توانید برای بهبودی به مقاومت خود اعتماد کنید، فقط زمانی که سیستم ایمنی بدن شما ورزش شده باشد، دفعه بعد که با این وضعیت مواجه شدید، می توانید این باکتری را هدف قرار دهید تا از سلامت خود محافظت کنید. .
نوزادان با ایمنی ضعیف چه بخورند؟
اگر مقاومت نوزاد ضعیف باشد، والدین می توانند به رژیم غذایی معمول خود توجه بیشتری داشته باشند و برخی از مواد غذایی که می تواند مقاومت آنها را افزایش دهد به آن اضافه کنند. در مرحله بعد، بیایید معرفی کنیم برای نوزادانی که ایمنی ضعیفی دارند چه بخورند.
روش 1: غذاهای غنی از کلسیم بیشتر بخورید
نوزادان در حین رشد به کلسیم زیادی نیاز دارند، به خصوص در جوانی، و خیلی سریع رشد می کنند. در این زمان والدین می توانند آب استخوان، ماهی و میگو، غذاهای دریایی و ... را برای کودک انتخاب کنند.این غذاها سرشار از عناصر کلسیم هستند که می توانند ایمنی کودک را بهبود بخشند.البته به منظور ارتقای جذب بهتر کلسیم، والدین می توانند کودک را به محیط بیرون ببرید مکان های بهتر برای آفتاب گرفتن، در عین حال که مقداری غذای ویتامین D برای کودک شما فراهم می کند، باعث جذب بهتر کلسیم می شود. جذب.
روش 2: غذای مغذی بیشتری بخورید
اگر می خواهید مقاومت کودک خود را افزایش دهید، می توانید برخی از مواد غذایی دارویی مانند عناب، گوشت لوگان، قارچ و ... را در رژیم غذایی خود انتخاب کنید. ایمنی کودک
روش 3: غذاهای پروتئینی باکیفیت بیشتری بخورید
بسیاری از مواد غذایی مانند برنج، ارزن، تخم مرغ و غیره وجود دارد که ما اغلب می خوریم که حاوی پروتئین بسیار خوبی هستند. این غذاها تاثیر بسیار زیادی در تقویت ایمنی کودک دارند اما نمی توان آنها را زیاد شست و یا در آب داغ خیس کرد فقط کمی از خواب بیدار شوید و سعی کنید ماهی و گوشت نخورید بهتر است با ماهی سرخ شده بخارپز سرو شود. یا سوپ
