بر اساس این نظرسنجی، اکثر زنان پس از زایمان مستعد ابتلا به هموروئید هستند. بواسیر عمدتاً به دلیل بزرگ شدن رحم در زنان ایجاد می شود که می تواند منجر به خون رسانی ناکافی شود و گردش خون وریدی را تحت تأثیر قرار دهد و همچنین می تواند باعث جریان خون ضعیف و تشکیل هموروئید شود. پس بیایید نگاهی بیندازیم: با یبوست پس از زایمان چه کنیم؟ چه دارویی برای هموروئید یبوست پس از زایمان بهتر است؟ و نحوه پیشگیری از هموروئید پس از زایمان

با یبوست پس از زایمان چه کنم؟
راه حل یبوست پس از زایمان روش 1: علت یبوست را تجزیه و تحلیل کنید و سبک زندگی خود را تنظیم کنید.
عادت کنید که مدفوع را به موقع انجام دهید. در مواقعی که میل به اجابت مزاج وجود دارد باید به موقع اجابت مزاج کرد تا مانع از اجابت مزاج نشود، ممانعت مکرر دفع مدفوع به مدت طولانی می تواند منجر به افزایش آستانه رفلکس اجابت مزاج شود و احساس اجابت مزاج از بین برود و منجر به اجابت مزاج شود. یبوست. سیگار و الکل را ترک کنید و از مصرف مواد مخدر خودداری کنید.
محلول یبوست پس از زایمان روش 2: یک رژیم غذایی متعادل را ترویج دهید، فیبر غذایی را به میزان متوسط ​​افزایش دهید، و مقدار زیادی آب بنوشید.
(1) رژیم غذایی با فیبر بالا: فیبر غذایی به خودی خود جذب نمی شود، می تواند آب را در مجرای روده جذب کند، مقدار مدفوع را افزایش دهد، روده بزرگ را تحریک کند و تحرک را افزایش دهد. غذاهای غنی از فیبر غذایی عبارتند از سبوس گندم یا برنج قهوه ای، سبزیجات و میوه های غنی از پکتین مانند انبه و موز.
(2) آب مکمل: آب بیشتری بنوشید، توصیه می شود هر روز بیش از 1500 میلی لیتر آب بنوشید، تا روده بتواند آب کافی را حفظ کند و تخلیه مدفوع را تسهیل کند.
(3) تامین کافی ویتامین B و اسید فولیک: غذاهای غنی از ویتامین B می توانند ترشح شیره گوارشی را تقویت کنند، پریستالیس روده را حفظ و تقویت کنند و اجابت مزاج را تسهیل کنند. مانند غلات کامل، مخمر، لوبیا و فرآورده های آنها. در بین سبزیجات، اسفناج و کلم حاوی مقدار زیادی اسید فولیک هستند که خاصیت ملین خوبی دارد.
(4) غذاهای مولد گاز را افزایش دهید: برای تقویت پریستالیس روده و تسهیل اجابت مزاج، غذاهای تولید کننده گاز بیشتر بخورید؛ مانند پیاز، تربچه، جوانه سیر و غیره.
(5) عرضه چربی را افزایش دهید: غذای پرچرب را به درستی افزایش دهید، روغن نباتی می تواند به طور مستقیم روده ها را مرطوب کند، و اسید چرب محصول تجزیه می تواند پریستالسیس روده را تحریک کند. آجیل میوه های خشک (مانند گردو، کاج، انواع تخمه خربزه، بادام، مغز هلو و...) حاوی روغن فراوانی است که اثر مرطوب کنندگی روده ها و ملین ها را دارد.
محلول یبوست پس از زایمان روش 3: مقدار مناسب ورزش عمدتاً ژیمناستیک پزشکی است که می‌تواند با خودآلودگی و پیاده‌روی همراه باشد.
(1) ژیمناستیک پزشکی: عمدتاً برای تقویت قدرت عضلات شکم و عضلات لگن است. روش ورزش: در وضعیت ایستاده می توان راه رفتن با پاهای بالا، ایستادن اسکات، ورزش شکم و پشت، ورزش با پا و چرخش بدن را انجام داد. در حالت خوابیده به پشت، می توانید به نوبت یک پا یا هر دو پا را همزمان بلند کنید، آن را تا 40 درجه بالا بیاورید، مدتی بایستید و سپس بگذارید. به طور متناوب پاهای خود را خم کرده و دراز کنید تا دوچرخه سواری را شبیه سازی کنید، پاهای خود را به صورت دایره ای از داخل به بیرون بالا بیاورید، در حالت نشسته و غیره.
(2) راه رفتن سریع، آهسته دویدن: ترویج پریستالیس روده و کمک به رفع یبوست.
(3) تنفس عمیق و طولانی شکمی: در طول تنفس، دامنه فعالیت دیافراگم نسبت به معمول افزایش می‌یابد که می‌تواند تحرک دستگاه گوارش را تقویت کند.
(4) خود ماساژ شکم: به پشت روی تخت دراز بکشید، زانوهای خود را خم کنید، دستان خود را به هم بمالید تا گرم شود، دست چپ خود را روی ناف قرار دهید، و دست راست خود را روی ناف قرار دهید. پشت دست چپ خود را ماساژ دهید و در جهت عقربه های ساعت با ناف به عنوان مرکز ماساژ دهید. این کار را 2-3 بار در روز و هر بار 5-10 دقیقه انجام دهید.
(5) روش اجابت مزاج با ساکشن و هل دادن: دستها را روی شکم بگذارید، عضلات شکم را منقبض کنید تا شکمتان صاف شود و کمرتان پهن شود که به آن «مکیدن» می گویند؛ برعکس عمل کنید، عضلات شکم را فشار دهید. به سمت کف دست، به این کار «فشار» می گویند؛ پس از 10 حرکت مکش و فشار، در پایان یک فشار طولانی (3 تا 5 ثانیه) انجام دهید. در حین انجام این تمرین، عضلات کف لگن خود را شل کنید.

چه دارویی برای یبوست پس از زایمان مفید است
داروی یبوست بعد از زایمان تا حدودی بر سلامت نوزاد تاثیر می گذارد، اما برای رفع ناراحتی مادر می توان از پماد، مالش یا نرم کننده مدفوع استفاده کرد؛ اگر هموروئید بعد از زایمان جدی تر است، توصیه می شود با پزشک مشورت کنید تا ببینید آیا جراحی مورد نیاز است.
یبوست پس از زایمان نیز یکی از مشکلات رایج مادران در دوران شیردهی است. همچنین به این دلیل است که مادران می ترسند ورزش برای بهبود زخم مفید نباشد، بنابراین حرکت دستگاه گوارش کند می شود، مدفوع برای مدت طولانی در حفره روده می ماند، به مرور زمان خشک می شود و اجابت مزاج دشوارتر می شود، اما اینطور نباشید. ترس، می توانید به روش های زیر مراجعه کنید:
پیشگیری روش یبوست پس از زایمان 1: به رژیم غذایی خود برای یبوست پس از زایمان توجه کنید. میوه ها و سبزیجات بیشتر بخورید، عمدتاً موز، گلابی و سبزیجات خام فیبر؛ عسل بیشتری بنوشید که می تواند روده ها و ملین ها را آرام کند؛ آب بیشتری بنوشید، حرکات دستگاه گوارش را تسریع می کند، هضم و جذب را تقویت می کند و علائم یبوست را تسکین می دهد.
پیشگیری یبوست پس از زایمان روش 2: ورزش کمتر می تواند به راحتی منجر به یبوست پس از زایمان شود، بنابراین مادران باید ورزش را تقویت کنند. مادرانی که به صورت طبیعی متولد می شوند می توانند فعالیت های برگرداننده بیشتری انجام دهند یا می توانند به آرامی قسمت پایین شکم را ماساژ دهند و بیشتر به اطراف حرکت کنند.
هموروئید پس از زایمان یکی از اورژانس های زنان و زایمان است. زیرا فشار شکم با افزایش رحم پس از بارداری به خصوص در سه ماهه سوم بارداری، ورید اجوف تحتانی احتقان و گشاد می شود، به خصوص در روند زایمان، انقباض رحم به تدریج افزایش می یابد و مادر مستعد ابتلا به این بیماری است. هموروئید بواسیر حبس شده زمانی که مادر نفس خود را حبس می کند بیشتر اتفاق می افتد. پس از هموروئیدهای حبس شده، هموروئیدهای داخلی در مقعد رشد می کنند، اسپاسم اسفنکتر به خودی خود قابل تنظیم نیست و احتقان و ادم ظاهر می شود. هسته افتادگی همچنین اعصاب محیطی اطراف مقعد را تحریک می کند و باعث تورم و درد می شود و در موارد شدید ممکن است ایسکمی و نکروز ایجاد شود. استفاده از فرمول‌های گیاهی چینی که گرما را پاک می‌کند و رطوبت را از بین می‌برد، گردش خون را بهبود می‌بخشد و رکود خون را از بین می‌برد، هموروئید را از بین می‌برد و می‌شویید، گردش خون بافتی را بهبود می‌بخشد و رژیم غذایی و تغذیه مناسب اغلب می‌تواند اثر درمانی رضایت‌بخشی بر هموروئید پس از زایمان داشته باشد، که نمی‌تواند فقط علائم بالینی را از بین می برد، بلکه از اثر درمانی طولانی مدت نیز اطمینان حاصل می کند.
درمان هموروئید پس از زایمان عمدتاً برای بهبود گردش خون ورید مقعدی موضعی بواسیر و تقویت بازگشت وریدی است. همچنین برای جلوگیری از یبوست وجود دارد. با این حال، برای زنان پس از زایمان که در دوران شیردهی هستند، بسیاری از غذاهای معمولاً مرطوب را نمی‌توان آزادانه مصرف کرد و اصلاً نمی‌توان داروها را مصرف کرد. بنابراین، متخصصان این حوزه توصیه می کنند که درمان جراحی بواسیر پس از زایمان موثر بوده و عوارض نامطلوب دیگری بر بدن ایجاد نمی کند.

روشی برای پیشگیری از هموروئید پس از زایمان
روش 1 برای جلوگیری از هموروئید پس از زایمان: به طور منظم آب بنوشید و ورزش کنید. به دلیل از دست دادن خون پس از زایمان، مایع روده کمبود دارد و باعث یبوست می شود. نوشیدن آب بیشتر و ورزش می تواند آب روده را افزایش دهد، پریستالسیس روده را تقویت کند و از یبوست جلوگیری کند.
روش 2 برای جلوگیری از هموروئید پس از زایمان: غذاهای تند و لطیف کمتر بخورید و غذاهای حاوی فیبر خام بیشتر بخورید. بعضی از خانم ها بعد از زایمان از سرما می ترسند و به همین دلیل به هر چیزی که می خورند فلفل اضافه می کنند که مستعد ابتلا به هموروئید بعد از زایمان است. به همین ترتیب، مصرف زیاد غذاهای لطیف مانند تخم مرغ نیز باعث خشکی و حجم کمتر مدفوع می شود، به طوری که مدفوع برای مدت طولانی در روده باقی می ماند که نه تنها باعث ایجاد بواسیر پس از زایمان می شود، بلکه برای سلامتی انسان نیز مضر است. بنابراین غذای مادر باید با غذاهای حاوی سلولز بیشتر مانند کرفس و کلم ترکیب شود تا پس از هضم مواد باقیمانده بیشتری داشته باشد و در هنگام مدفوع به راحتی دفع شود. پس از زایمان برای جلوگیری از خشکی مدفوع، یبوست و ایجاد بواسیر پس از زایمان، باید از برخی مواد غذایی سرشار از مایعات بدن مانند عسل و غیره استفاده کرد.
روش 3 برای جلوگیری از هموروئید پس از زایمان: لباس زیر خود را مرتباً عوض کنید و مرتب حمام کنید. نه تنها مقعد را تمیز نگه می دارد و از تحریک لوکیا جلوگیری می کند، بلکه گردش خون موضعی را تقویت می کند، ادم را از بین می برد و از هموروئید خارجی جلوگیری می کند.
روش 4 برای جلوگیری از هموروئید پس از زایمان: اجابت مزاج زودهنگام، استفاده زودهنگام از Kaisailu. عادات روده قبل از تولد باید در اسرع وقت پس از زایمان از سر گرفته شود. به طور کلی برای جلوگیری از یبوست، یک بار در عرض 3 روز اجابت مزاج کنید؛ زنان پس از زایمان، صرف نظر از خشکی یا عدم خشکی مدفوع، برای جلوگیری از پارگی پوست مجرای مقعد و ایجاد شقاق مقعدی، باید از Kaisailu برای روغن کاری مدفوع در اولین اجابت مزاج استفاده کنند.
روش 5 پیشگیری از هموروئید پس از زایمان: تقویت تمرینات مقعدی: بهبود آمادگی جسمانی، اصلاح وضعیت بد نشستن؛ اجتناب از نشستن، ایستادن و راه رفتن طولانی مدت و تقویت تمرینات موضعی، مانند انجام بیشتر. تمرینات بالابر مقعد». روش: هنگام دم، مقعد مجبور به دم و بلند کردن آن، سفت کردن مقعد و استراحت در هنگام بازدم می شود. هر بار 30 بار شل کنید و مقعد را سفت کنید، یک بار صبح و یک بار عصر.
روش 6 برای جلوگیری از هموروئید پس از زایمان: رژیم غذایی خود را تنظیم کنید: از یبوست خودداری کنید، غذاهای فیبر محلول بیشتری بخورید، مانند: موز، جو دوسر، غلات کامل، سبزیجات مختلف، میوه ها و غیره؛ کمتر غذاهای تند بخورید. فلفل، و کمتر الکل بنوشید. از میوه هایی که به راحتی عصبانی می شوند کمتر بخورید: انبه، دوریان، لیچی و غیره.
روش 7 برای پیشگیری از هموروئید پس از زایمان: عادت به دفع یک بار در روز را در خود ایجاد کنید: این بسیار مهم است و هر دفع مدفوع در عرض 3 تا 5 دقیقه به بهترین وجه کنترل می شود. صبح یک لیوان آب گرم بنوشید تا به تحرک دستگاه گوارش کمک کرده و مدفوع را صاف نگه دارید؛ اگر طاقت اجابت مزاج را ندارید، آن را زیاد فشار ندهید و هنگام رفتن، کتاب یا روزنامه نخوانید. به توالت
روش 8 برای جلوگیری از بواسیر پس از زایمان: مقعد را تمیز نگه دارید: بعد از هر بار اجابت مزاج، مقعد را تمیز کنید، مخصوصاً زمانی که اسهال دارید، حتماً یک حمام نشسته با آب گرم بگیرید. لباس زیر را مرتباً عوض کنید، برای جلوگیری از عفونت، مقعد را با دستمال توالت خشن، کاغذهای باطله و غیره پاک نکنید.