با فرا رسیدن بهار همه چیز شروع به بهبودی می کند و پوست افراد شروع به «بیدار شدن» می کند. با افزایش دما و رطوبت به تدریج متابولیسم پوست تسریع می شود و ترشح سبوم و عرق نیز افزایش می یابد. در فصل بهار، مقاومت بدن انسان نیز ضعیف ترین است و به راحتی تحت تأثیر محیط خارجی قرار می گیرد. با افزایش تعداد ورزش های در فضای باز، مشکلات پوستی که در فصل بهار مستعد بروز می شوند نیز ظاهر می شوند.
چگونه از پوست در فصل بهار نگهداری کنیم؟
1. محصولات مراقبت از پوست را به موقع تغییر دهید
غدد چربی در بهار بیشتر ترشح می کنند. اگر پوست خشکی دارید، ممکن است به دلیل کمبود آب یا عدم تعادل روغن و آب باشد، نه «کمبود چربی». هنگام استفاده از محصولات مراقبت از پوست، به آرامی بسته بندی کنید و به تدریج کرم های روغنی که معمولا در زمستان استفاده می شود را به لوسیون های خنثی با محتوای آب بالاتر تغییر دهید. این محصولات از نظر ساختار ساده، تنفس، راحت تر و استفاده راحت تر هستند.
2. پوست را تمیز کنید
هوا در بهار گرم‌تر و گرم‌تر می‌شود، متابولیسم بدن انسان بهبود می‌یابد، ترشح غدد عرق و غدد چربی افزایش می‌یابد و آلرژن‌ها و باکتری‌های موجود در هوا فعال‌تر می‌شوند. برای جلوگیری از آکنه و مسدود شدن منافذ پوست، تمیز کردن دقیق بعد از بیرون رفتن لازم است. در صورت لزوم، یک بار در ماه یک بار مراقبت از پوست را انجام دهید تا به آرامی کراتین انباشته شده روی سطح پوست را لایه برداری کنید، متابولیسم را تقویت کنید و به پوست اجازه دهید کاملا نفس بکشد.

3. صورت خود را با آب سرد نشویید
بسیاری از مردم احساس می کنند که دما در حال گرمتر شدن است، بنابراین شستن صورت خود با آب سرد راحت تر است. در واقع، آب سرد منافذ پوست شما را کوچک می‌کند و باعث جمع شدن کثیفی و سخت‌تر شدن تخلیه آن می‌شود. با گذشت زمان، می تواند منجر به تحریک پوست و آکنه شود. از نظر مراقبت از پوست، صورت خود را در تمام طول سال با آب ولرم بشویید.
4. لایه برداری مکرر عاقلانه نیست
بسیاری از افراد پس از تجربه زمستان احساس می کنند که پوستشان کمی خشن است. در بهار، لایه برداری بیشتری برای بازگرداندن پوست نرم و صاف مورد نیاز است. در واقع این کار برای جلوگیری از هجوم باکتری ها و میکروارگانیسم ها است. لایه برداری مکرر می تواند باعث نازک شدن پوست، کاهش مقاومت پوست و افزایش حساسیت به عفونت های پوستی و درماتیت تماسی شود. شایان ذکر است که بسیاری از افراد محصولات مراقبت از پوست حاوی AHA را به دلیل اثر "جوان‌سازی پوست" ترجیح می‌دهند. اثر "جوانسازی پوست" اسید میوه در واقع از طریق "لایه برداری" حاصل می شود. پس از استفاده، لایه شاخی اپیدرم پوست کنده می شود و لایه جدیدی از پوست دوباره رشد می کند. در ظاهر اثر «جوانسازی پوست» دارد، اما پوست را بسیار حساس می کند.

5. با ضد آفتاب سست نشوید
توجه به ضد آفتاب تابستانی برای بسیاری از افراد عقل سلیم است. با این حال، بسیاری از مردم نمی دانند که پوست تیره در بهار شروع می شود. در حالی که به اندازه تابستان گرم نیست، خشک است، باد می وزد و دارای اشعه UV قوی است. چرخه متابولیک بدن انسان 28 روز است. اگر در فصل بهار به محافظت در برابر آفتاب توجه نکنید، پوست شما بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار می گیرد و در تابستان دچار آفتاب سوختگی می شوید. خیلی دیر شده بود که تا آن زمان سعی کنیم آن را نجات دهیم. بسیاری از مردم بر این باورند که مواد سفید کننده می توانند پوست را زیباتر و نرم تر کنند. در واقع کرم ضد آفتاب "منبع" سفید کننده است. اثر محصولات سفید کننده اثر مهار تولید ملانین دارد، اما نمی تواند از آسیب اشعه ماوراء بنفش به پوست جلوگیری کند. این به عنوان یک درمان عمل کرد. تا زمانی که به خوبی محافظت از آفتاب را انجام دهید، اساساً می توانید از آفتاب سوختگی و برنزه شدن جلوگیری کنید و پوست خود را در تمام طول سال روشن نگه دارید.
6. انواع مختلف پرستاری
رنگ پوست های مختلف نیاز به درمان های متفاوتی دارد. پوست خشک نیاز به توجه ویژه ای برای پاکسازی پوست دارد. به طور مکرر شستشو نکنید و دمای آب نباید خیلی کم یا زیاد باشد. هر روز از صابون های کم قلیایی و با کیفیت بالا یا شوینده های بدن استفاده نکنید. در فصل بهار افرادی که پوست چرب دارند باید به تمیز کردن پوست خود توجه بیشتری داشته باشند و پاک کننده صورت ملایم تری انتخاب کنند. محصولات مراقبت از پوست باید لوسیونی باشند که به راحتی جذب شوند و منافذ را مسدود نکنند. از لوازم آرایشی که منافذ پوست را می بندد، مانند کرم پودر یا پرایمر استفاده نکنید. اگر مجبور به استفاده از آن هستید، حتما آرایش را پاک کرده و تمیزکاری عمیق انجام دهید.
برای تسکین خارش بهاری، می‌توانید لباس‌های نخی نرم و گشاد انتخاب کنید تا تحریک پوست را کاهش دهید. ثانیاً توجه داشته باشید که زیاد حمام نکنید و خیلی سفت نمالید که خارش را تشدید می کند. بسیاری از افراد دوست دارند از آب داغ برای تسکین خارش استفاده کنند، زیرا دمای بالای 40 درجه سانتیگراد باعث مهار گیرنده های خارش روی پوست می شود. اما اگر دمای آب بالا باشد مویرگ های سطح پوست متورم شده و خشکی و خارش پوست تشدید می شود. یا با یک حوله سرد از کمپرس سرد استفاده کنید.

7. "کشت در داخل و خارج" برای مراقبت از سلامت پوست
اگر می خواهید در فصل بهار پوست خود را سالم نگه دارید، باید "هم از داخل و هم از بیرون" ترمیم کنید. ابتدا پوست خود را با نوشیدن منظم آب مرطوب کنید. دوم اینکه به اندازه کافی بخوابید. پوستی که به مدت یک روز در معرض نور خورشید قرار می گیرد، برای تامین مواد مغذی و ترمیم سلول های آسیب دیده، نیاز به "استراحت" دارد. بهترین زمان برای مراقبت از پوست از ساعت 10 شب تا 4 صبح است.
8. دریافت علمی سبزیجات و میوه های "حساس به نور"
بعد از بهار سبزیجات و میوه های بیشتری وجود دارد که زمان مناسبی برای تکمیل ویتامین ها است. با این حال، از منظر تحقیقات مراقبت از پوست، بهتر است به صورت "انتخابی" مصرف شود زیرا برخی از سبزیجات و میوه ها (کرفس، لیمو، شیتاکه، کرفس، اسفناج، کلم، کاهو، جعفری، هویج، کلزا، بادمجان، نوری)، حلزون ها، انبه، و غیره) همه سبزیجات "حساس به نور" هستند، یعنی "غذای حساس به نور" در پزشکی. خوردن مقدار زیادی سبزیجات و میوه های "حساس به نور" در طول روز باعث تیره شدن پوست می شود و برخی از پوست های آلرژیک نیز دچار درماتیت حساس به نور می شوند و در نتیجه درماتیت تماسی مانند صورت، گردن، اگزما و اریتم ایجاد می شود. تاول ها در پشت دست و سایر قسمت ها ظاهر می شوند که با خارش، سوزش و گزگز آشکار همراه است.
بسیاری از خانم‌ها آب‌میوه‌های DIY مانند آب کرفس و هویج را ترجیح می‌دهند، زیرا آنها مغذی هستند و نوشیدن آن‌ها آسان است. همانطور که می دانید استخراج غذاهای حساس به نور می تواند جذب مواد حساس به نور را برای بدن آسان تر کند، پوست را تیره کند و حتی باعث درماتیت حساس به نور شود. بنابراین، سبزیجات و میوه های "حساس به نور" بهتر است در وعده شام ​​مصرف شوند، نه در طول روز.