اوایل بارداری یک دوره بحرانی است، بنابراین زنان باردار باید بسیار مراقب باشند. امروزه محصولات الکترونیکی زیادی وجود دارد و زنان باردار مدرن هر روز با موقعیت های زیادی مواجه می شوند. بنابراین نحوه جلوگیری از تشعشعات در دوران بارداری مشکل ساز شده است، استفاده از کامپیوتر، تماشای تلویزیون و ... با این مشکلات مواجه خواهد شد. بنابراین چه راه هایی برای کمک به زنان باردار در برابر تشعشعات محافظت می شود؟ آنچه بخوریم می تواند زنان باردار را در برابر تشعشعات محافظت کند و انتخاب لباس محافظ در برابر اشعه برای زنان باردار.

چگونه از زنان باردار در برابر اشعه محافظت کنیم
در حال حاضر اکثر خانه ها از وسایل برقی مختلف استفاده می کنند، بنابراین تشعشعات در همه جا وجود دارد. اگرچه سطوح تشعشعات وسایل هنگام خروج از کارخانه مطابق با استانداردهای ایمنی است، اما سطوح تشعشع همه وسایل در این اتاق تجمعی است. به منظور ایمنی، مادران باردار باید در زندگی روزمره خود به حفاظت از اشعه در خانه توجه کنند.
اقدامات حفاظتی الکتریکی به شرح زیر است:
اقدامات حفاظتی 1: هنگام استفاده از وسایل الکتریکی مختلف، باید فاصله ایمن مشخصی رعایت شود. هنگام استفاده از مایکروفر، بهتر است حداقل از 1 متر فاصله داشته باشید؛ فاصله از تلویزیون 4-5 متر، فاصله از لامپ باید حدود 2-3 متر باشد، زنان باردار نباید از مو استفاده کنند. خشک کن نزدیک سر
اقدامات حفاظتی 2: لوازم خانگی را خیلی متمرکز قرار ندهید. به خصوص تلویزیون، کامپیوتر، یخچال و سایر وسایل برقی با تشعشعات قوی نباید در اتاق خواب زنان باردار قرار داده شود.
اقدامات حفاظتی 3: زمان استفاده از وسایل الکتریکی را کوتاه کنید. به عنوان مثال، کوتاه کردن زمان تماشای تلویزیون یا بازی با رایانه و تلفن همراه به کاهش آسیب تشعشعات کمک می کند.
اقدامات حفاظتی 4: توصیه می‌شود که زنان باردار از محصولات حفاظتی در برابر تشعشع مانند لباس‌های محافظ در برابر تشعشع، صفحه‌های محافظ در برابر تشعشع تلویزیون و پرده‌های محافظ در برابر تشعشع استفاده کنند که واجد شرایط و گواهی‌های آزمایش مربوطه باشند.

کاشت گیاهان برای محافظت در برابر تشعشع زنان باردار:
مادران باردار که اغلب از رایانه استفاده می کنند، علاوه بر پوشیدن لباس های محافظ در برابر اشعه، می توانند برخی از گیاهان حفاظت در برابر اشعه را نیز روی دسکتاپ قرار دهند.
گیاهانی که به زنان باردار کمک می کنند در برابر تشعشعات محافظت کنند 1: آلوئه ورا
آلوئه ورا گیاهی است همیشه سبز و چند ساله با برگهای آبدار. ژل آلوئه ورا از سیستم ایمنی بدن در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند و عملکرد سیستم ایمنی آسیب دیده را بازیابی می کند و به درمان آفتاب سوختگی و جلوگیری از تشکیل سرطان پوست کمک می کند.
گیاهانی که به زنان باردار کمک می کنند در برابر تشعشعات محافظت کنند 2: گلابی خاردار و کاکتوس
گلابی خاردار و کاکتوس ها گیاهان مقاوم در برابر تشعشع هستند که رشد آنها بسیار آسان است. کاکتوس های خاردار دارای گوشت ضخیم و محتوای آب بالایی هستند. به راحتی تابش میدان های الکترومغناطیسی اطراف را جذب و حل می کند و همچنین به کاهش آلودگی هوای داخل خانه کمک می کند.
گیاهانی که به زنان باردار کمک می‌کنند در برابر تشعشعات محافظت کنند 3: شوید سبز
شوید سبز گیاهی سرسخت است. در عین حال دارای قابلیت فوق العاده تصفیه هوا می باشد. می تواند مواد سمی آزاد شده توسط پارچه ها، دیوارها و دود را از طریق فرآیندی شبیه به فتوسنتز به مواد خود تجزیه کند.

حفاظت در برابر تشعشع برای زنان باردار: نحوه کاهش قرار گرفتن در معرض تشعشع رایانه ها برای زنان باردار
بسیاری از مادران باردار عمدتاً نگران تشعشعات رایانه هستند، به ویژه مادران باردار که کارمند اداری هستند، در صورت مواجهه طولانی مدت با پرتوهای رایانه، باید به حفاظت در برابر اشعه توجه بیشتری داشته باشند.
اقدام حفاظتی 1: رایانه ای با کیفیت واجد شرایط انتخاب کنید. محصولات با کیفیت خوب نیز ضرر کمتری برای زنان باردار دارند.
اقدامات حفاظتی 2: زمان استفاده از رایانه را کاهش دهید. افراد عادی نباید بیش از 6 ساعت در روز از کامپیوتر استفاده کنند و باید 10 دقیقه در ساعت کامپیوتر را ترک کنند، زنان باردار و کودکان نباید بیش از 20 ساعت در هفته از کامپیوتر استفاده کنند.
اقدامات حفاظتی 3: امواج الکترومغناطیسی تولید شده توسط پشت و کناره های مانیتور کامپیوتر قوی تر از جلو هستند، بنابراین بهتر است مادران باردار به پشت و کناره های مانیتور کامپیوتر نزدیک نشوند. بهتر است از پشت مانیتور کامپیوتر بیش از 1 متر و از صفحه نمایش کامپیوتر بیش از 70 سانتی متر فاصله داشته باشید.
اقدامات حفاظتی 4: هنگام استفاده از رایانه از لباس های محافظ در برابر تشعشعات استفاده کنید.
اینکه آیا استفاده از کامپیوتر توسط زنان باردار اثرات نامطلوبی بر رشد جنین خواهد داشت یا خیر، هیچ نتیجه روشنی وجود ندارد. مادران باردار مجبور نیستند "در مورد تغییر رنگ کامپیوتر صحبت کنند". پس از بارداری، تا زمانی که به طور معمول از رایانه استفاده می کنید، زمان استفاده را کنترل می کنید و روحیه شادی را حفظ می کنید، تأثیر رایانه بر رشد جنین بسیار کمتر از آن چیزی است که فکر می کنید.
همچنین بسیاری از مادران باردار نگران این هستند که تشعشعات تلفن همراه بر رشد جنین تأثیر منفی بگذارد، بنابراین هنگام استفاده از آن باید توجه داشته باشند که در هنگام شماره گیری یا پاسخگویی تا حد امکان از مغز فاصله بگیرند. در این زمان، موج الکترومغناطیسی قوی ترین است. توصیه می شود که مادران باردار از هدفون یا بلندگوهای عمومی برای پاسخگویی به تماس ها استفاده کنند تا زمان تماس کاهش یابد.

انواع لباس محافظ در برابر تشعشع برای زنان باردار
لباس محافظ در برابر اشعه یکی از موارد ضروری در لیست خرید بسیاری از مادران باردار است، بنابراین بهترین لباس محافظ در برابر اشعه برای زنان باردار کدام است؟
دو نوع اصلی لباس بارداری محافظ در برابر اشعه در بازار وجود دارد: