برای اکثر والدین جدید که به تازگی به والدین ارتقا یافته اند، کار بعدی فرزندپروری اهمیت ویژه ای دارد. در واقع، بسیاری از مردم نمی دانند که نوزادان نیز ممکن است کم خون باشند. بنابراین، نوزاد برای مکمل خون چه بخورد؟ بیا با هم بفهمیم

با کم خونی نوزاد چه کنیم
روش 1: غذاهای حاوی آهن، شیر خشک کودک حاوی آهن، تکه های برنج حاوی آهن، یا قطره های ویتامین حاوی آهن و غیره. در عین حال برای بهبود جذب آهن لازم است غذاهای غنی از ویتامین C مانند آب گوجه فرنگی، پوره سبزیجات و ... را نیز مصرف کنید. علاوه بر این، زمانی که کودک شما شروع به خوردن غذاهای جامد می کند، از غذاهای غنی از آهن مانند زرده تخم مرغ، فرنی، حریره سبزیجات و غیره نیز تغذیه کنید، اما از شکر اجتناب کنید، زیرا قند می تواند مانع جذب آهن شود.
روش 2: توجه داشته باشید که وضعیت جسمانی نوزاد را در هر زمان مشاهده کنید و در صورت لزوم ترکیب هموگلوبین نوزاد را بررسی کنید، زیرا کم خونی خفیف نوزاد در بیرون دیده نمی شود. اگر هموگلوبین نوزاد خیلی کم باشد به این معنی است که او کم خونی دارد و باید به موقع آهن مصرف کرد و غذاهایی با آهن زیاد مصرف کرد.
روش 3: در مورد رژیم های غنی شده با آهن، نوزادان ترم از 6-4 ماهگی (حداکثر 6 ماهگی) و نوزادان نارس و کم وزن از 3 ماهگی شروع می شوند. ساده ترین راه برای این کار اضافه کردن سولفات آهن به شیر خشک یا غذای جامد است و برای نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، غلات حاوی آهن را 1 تا 2 بار در روز اضافه کنید. قطره فروس سولفات را می توان متناوب استفاده کرد.دز آهن خالص نباید از mg/kg/day 1 (2.5% FeSO40.2ml/kg/day) برای نوزادان ترم و 2mg/kg/day برای نوزادان نارس تجاوز کند. حداکثر دوز کل روزانه 15 میلی گرم است و برای جلوگیری از مسمومیت با آهن تا 1 ماه در خانه بدون سونوگرافی استفاده می شود.
روش 4: پس از 6 ماه تغذیه مصنوعی، در صورت تغذیه با شیر بدون آهن، مقدار کل نباید بیش از 750 میلی لیتر باشد، در غیر این صورت مصرف رژیم غذایی حاوی آهن حذف می شود.
روش 5: برای کودکان و بزرگسالان، بهتر است 13-16 میلی گرم آهن به ازای هر کیلوگرم آرد اضافه شود. در مناطق روستایی کشور ما غلات و نشاسته اصلی ترین رژیم غذایی است و در برخی نقاط بیماری کرم قلابدار شایع است و باید به آن توجه شود. در عین حال مراقب باشید تا حد امکان گوشت مصرف کنید، زیرا حتی اگر آهن را به غلات اضافه کنید، جذب آن به خوبی گوشت نیست.

چه چیزی برای تغذیه خون نوزاد مفید است
نوزادان یک ساله مستعد کم خونی فقر آهن هستند. در 6 ماهگی می توان غذای کمکی برای تغذیه خون اضافه کرد.کم خونی اکثر نوزادان ناشی از کمبود آهن است و آهن ماده اولیه اصلی برای خون سازی است. برای جلوگیری از کم خونی ناشی از فقر آهن، باید رژیم غذایی زیر را برای تامین آهن و خون کودک خود در نظر بگیرید.
میزان آهن موجود در غذا برای مصرف مکمل آهن کافی نیست. اگر میزان جذب کم باشد، مکمل آهن خیلی خوب عمل نمی کند، حتی اگر میزان آهن غذا زیاد باشد.
آهن موجود در غذا به دو صورت وجود دارد: آهن هِم با جذب آسان و آهن معدنی کم جذب. آهن موجود در جگر حیوانات، خون، طیور، ماهی، زرده تخم مرغ و سایر غذاهای حیوانی، آهن هِم است که به راحتی جذب می شود و تأثیر خوبی در مصرف مکمل آهن دارد؛ آهن موجود در سبزیجات و آهن موجود در شیر متعلق به آهن غیر آلی است. کمتر جذب می شود و با آهن مکمل می شود.
علاوه بر مکمل های غذایی با محتوای آهن بالا، دادن میوه های بیشتر غنی از ویتامین C به کودک برای بهبود سرعت جذب آهن بسیار مفید است. کیوی، مرکبات، سبزیجات برگ سبز، خرمای تازه، گل کلم و... سرشار از ویتامین C هستند.
می توانید پودر سبزیجات و پودر جگر را انتخاب کنید که می تواند جذب آهن را بهتر کند. افزودن پودر جگر و پودر سبزیجات به رشته یا رشته برنج نه تنها مغذی، بلکه خوشمزه نیز هست.

کم خونی نوزاد، والدین می توانند با این مشکل مقابله کنند
در شرایط عادی، تا زمانی که یک رژیم غذایی معقول باشد، به طور کلی هیچ کم خونی نوزاد وجود ندارد. زمانی که نوزاد دچار کم خونی شد، ابتدا باید میزان کم خونی بررسی شود و سپس طبق نظر پزشک مکمل آهن انجام شود.
کم خونی خفیف ناشی از فقر آهن را می توان با تنظیم غذا تکمیل کرد، در مورد کم خونی شدید، مکمل آهن مورد نیاز است و بازرسی های منظم انجام می شود تا مشخص شود آیا تنظیم شده است یا خیر.
پیشگیری از کم خونی در نوزادان، 4 راه حل ساده
روش 1: سعی کنید قبل از 6 ماهگی به نوزاد خود به طور انحصاری شیر بدهید. تغذیه شیر مادر راحت‌تر توسط نوزاد جذب می‌شود و همچنین سرشار از لاکتوفرین است که به جلوگیری از کم خونی در نوزاد کمک می‌کند.
روش 2: غذاهای مکمل غنی از آهن را به موقع تکمیل کنید. به طور کلی، پس از 6 ماهگی کودک، "ذخایر آهن" در بدن تقریباً تمام شده است و غذاهای مکمل غنی از آهن باید به موقع مصرف شوند. باید تاکید کرد که بسیاری از والدین معتقدند خرمای قرمز مکمل آهن و خون است. در واقع آهن موجود در غذاهای گیاهی مانند خرمای قرمز، آهن غیر هِم است که جذب ضعیفی دارد. منابع خوب آهن برای نوزادان عمدتاً غذاهای حیوانی مانند جگر، خون کامل و گوشت قرمز است. علاوه بر این، غذاهای غنی شده با آهن برای نوزادان، مانند رشته فرنگی برنج نیز گزینه های خوبی هستند.
روش 3: مکمل غذاهای غنی از ویتامین C برای تقویت جذب آهن. در حین مکمل آهن، همچنین لازم است غذاهای غنی از ویتامین C مانند سبزیجات تازه و میوه ها را به درستی تکمیل کنید تا به جذب آهن کمک کنید.
روش 4: مراقبت از کودک را به طور منظم انجام دهید. مشکلات زیادی در بررسی سلامت کودک مشاهده می شود، توجه داشته باشید که نوزاد را به طور منظم به مراقبت های بهداشتی کودک ببرید، در صورت مشاهده کم خونی نوزاد باید تحت نظر پزشک دارو مصرف کند.