بسیاری از ما دختران می دانیم که دیر بیدار ماندن می تواند باعث آسیب به پوست شود، اما گاهی اوقات دیر بیدار ماندن نمی تواند کمکی کند که تمام شب را برای مدت طولانی منتظر یک درام جدید بیدار بمانیم. گاهی اوقات یک یا دو بار دیر بیدار ماندن خوب است، اما دیر بیدار ماندن برای مدت طولانی می تواند منجر به مشکلات پوستی مختلف مانند سیاهی دور چشم، آکنه، پوست خشن و کدر و خطوط ریز شود. پس بهتر است تا دیروقت بیدار نمانید مگر در موارد ضروری.

دیر بیدار ماندن چه خواهد شد آسیب پوست؟

1. دایره های تیره ظاهر می شوند

اگر تا دیر وقت بیدار بمانید، گردش خون چشم را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث جمع شدن خون در پلک پایین می شود و باعث می شود پلک تیره تر و حلقه های تیره ظاهر شود.

2. پوست خشک یا پوسته پوسته

دیر بیدار ماندن توانایی پوست در جذب آب را کاهش می دهد، متابولیسم کراتین را کاهش می دهد و باعث تجمع لایه شاخی می شود که به راحتی باعث خشکی و پوسته پوسته شدن پوست می شود.

3. کدر شدن و ادم پوست

دیر بیدار ماندن یا نخوابیدن کافی می تواند بر گردش خون پوست شما تأثیر بگذارد و در نتیجه پوستی کدر و متورم ایجاد کند.

4. از دست دادن کلاژن

دیر بیدار ماندن می تواند منجر به از دست دادن سریع کلاژن، کشش کمتر پوست و پوست صورت شود که ممکن است حمایتی نداشته باشد و پیرتر به نظر برسد.

5. منافذ بزرگ

دیر بیدار ماندن برای افزایش ترشح چربی، منافذ بزرگ، مسدود شدن آسان منافذ، باعث آکنه می شود.

چرا هنگام بیدار ماندن تا دیروقت آسیب پوستی ایجاد می شود؟

شب زمان طلایی برای ترمیم پوست است و تا دیر وقت بیدار ماندن می تواند در ترمیم پوست اختلال ایجاد کند. دیر خوابیدن بر سیستم غدد درون ریز تأثیر می گذارد، ترشح فعال غدد چربی را تحریک می کند و پوست چرب را افزایش می دهد. وقتی تا دیروقت بیدار می‌مانید و با تلفن خود بازی می‌کنید، نور آبی ساطع شده از تلفن شما می‌تواند باعث ایجاد رنگدانه ملانین شده و سرعت پیری پوست را تسریع کند. اختلالات روتین همچنین می تواند بر تعادل فلور روده تأثیر بگذارد و منجر به مشکلات پوستی مختلف مانند ملاسما، لکه های ناشی از افزایش سن، درماتیت، اگزما و کهیر شود.

بنابراین حتی اگر تا دیر وقت بیدار می مانید، سعی کنید آسیب های پوستی را به حداقل برسانید! پس آن دخترانی که اغلب تا دیروقت بیدار می مانند چگونه باید از زیبایی خود مراقبت کنند؟ در اینجا چند نکته زیبایی و مراقبت از پوست برای محافظت از پوست شما از بیدار ماندن تا دیروقت آورده شده است، اگر علاقه مند هستید آن را بررسی کنید.

پیشنهاد 1: می توانید دیر بخوابید، اما دیر نشویید!

متخصصان پوست زیبایی می گویند که شستن صورت خود قبل از خواب برای بسیاری از دختران اشتباه است. برای حفظ پوست با توجه به تغییرات بدن انسان و محیط طبیعی، کاهش بار روی پوست و جلوگیری از آکنه، زمان تمیز کردن تا حد امکان کوتاه می شود. کارشناسان می گویند که محصولات پاک کننده ای که هنگام بیدار ماندن تا دیروقت استفاده می شود، بهتر است از یک پاک کننده مراقبت از پوست استفاده کنید که می تواند صورت شما را بشوید و آرایش را پاک کند، که می تواند به سرعت پوست صورت شما را تمیز کند، گرد و غبار منافذ را کاهش دهد و زمانی که با صورت خسته شما خداحافظی کند. تو شب میخوابی

پیشنهاد 2: هیدراتاسیون موثر

خواب شبانه می تواند بر توانایی پوست در جذب رطوبت تأثیر بگذارد. صبح روز بعد که از خواب بیدار می‌شوید، پوستتان خشک می‌شود، بنابراین به آبرسانی در شب توجه کنید. بنابراین دختران پس از شستن صورت خود باید از کرم مرطوب کننده استفاده کنند و به راحتی جذب می شود. اگر بتوانید ماساژ را انجام دهید، به جذب مواد مغذی پوست شما کمک می کند!

نکته 3: قبل از خواب یک مکمل ویتامین C مصرف کنید

تا زمانی که دخترانی که درک خاصی از زیبایی و پوست دارند، عملکردهای زیبایی و مراقبت از سلامتی ویتامین C را بدانند، آنها صرفا "اشیای مقدس" برای مراقبت از پوست هستند. دیر بیدار ماندن باعث می شود پوست مواد مغذی خود را از دست بدهد، بنابراین قبل از خواب از مواد غذایی ویتامین C و کلاژن استفاده کنید تا با دیر بیدار ماندن، مواد مغذی از دست رفته را تکمیل کنید و خاصیت ارتجاعی و درخشندگی پوست را افزایش دهید!

توصیه 4: از روغن های ضروری برای بیدار کردن رطوبت پوست استفاده کنید

اسانس ها خواص زیبایی و مراقبت از پوست زیادی دارند، بنابراین اگر آنها را بخوبی بشناسید و استفاده کنید، پوست شما انعطاف پذیر می شود. دخترانی که تا دیروقت بیدار می‌مانند می‌توانند اسانس اسطوخودوس را به آب داغ اضافه کنند، صورت خود را با بخار بخارپز کنند و هنگامی که دمای آب پایین می‌آید، صورت خود را با آب گرم بشویید، که می‌تواند به طور موثری پوست کدر و خشک را بهبود بخشد. دخترانی که عاشق تا دیر وقت بیدار ماندن و زیبایی هستند ممکن است بخواهند آن را نیز امتحان کنند!