در دوران بارداری، بسیاری از مادران باردار با یک سوال بسیار دشوار مواجه می شوند: آیا باید در دوران بارداری به کار ادامه دهم؟ آیا اصرار بر کار باعث افزایش بار بارداری می شود؟ بنابراین چه نوع مادران باردار برای ادامه کار در دوران بارداری مناسب نیستند؟ مزایای کار در دوران بارداری چیست؟ امروز برای مادران باردار به شما نکته ای می دهم امیدوارم بعد از مطالعه الهام بگیرید و نگرانی خود را برطرف کنید و در دوران بارداری روحیه خوبی داشته باشید.

قبل از تصمیم گیری برای ادامه کار، شخصیت را ارزیابی کنید
اولاً، مادران باردار بهتر است قبل از اینکه تصمیم بگیرند سر کار بروند یا ترک کنند، شخصیت خود را ارزیابی کنند.
اگر سه ماه اول از سلامت خوبی برخوردار است و کار مهم است، پس می توانید یک مادر باردار شاد باشید و اگر بدن شما اجازه می دهد، می توانید تا دوران بارداری برای گرفتن مرخصی زایمان کار کنید.
اما اگر مادر آینده دوست دارد ساکت باشد، در برخورد با مردم خوب نباشد، فشار کاری زیادی داشته باشد یا روحیه بدی داشته باشد، در این زمان کار کردن در دوران بارداری مناسب نیست و می توانید در مورد استعفا با خانواده خود صحبت کنید.
اصرار به کار در دوران بارداری بستگی به شرایط خاص دارد، اما به طور کلی معتقدیم اگر مادر باردار بتواند سر کار برود، باید اصرار به کار در دوران بارداری داشته باشد، زیرا حالت طبیعی کار برای مادر باردار مفید است. مضر است.
مزایای کار در دوران بارداری
بیایید مزایای کار در دوران بارداری را برای شما تجزیه و تحلیل کنیم:
مزایای کار در دوران بارداری 1: حواس پرتی
یک وضعیت عادی کار می تواند تضمین کند که مادران باردار هر روز کاری برای انجام دادن دارند. می توان تصور کرد که اگر افرادی که ناگهان به سر کار می روند فقط بتوانند در خانه بمانند، به احتمال زیاد فقط می توانند تلویزیون تماشا کنند، با تلفن همراه بازی کنند و گهگاه برای خرید وسایل بیرون بروند. اما زمانی که مردم کاری برای انجام دادن نداشته باشند، به راحتی بدخلقی می شود. به عنوان مثال، مادران باردار اغلب برخی از پست‌ها را در اینترنت می‌خوانند که کاری برای انجام دادن ندارند، به قول معروف: «چیزهای خوب خاموش نمی‌شوند، چیزهای بد هزار مایل سفر می‌کنند»، بنابراین اطلاعاتی که دریافت می‌کنند ممکن است منفی‌تر باشد. اطلاعات اما هر چه بیشتر در فضای مجازی جستجو می کنند، عصبی تر می شوند، زیرا از صحت این چیزها اطلاعی ندارند و بیش از حد شروع به فکر کردن می کنند و احساسات خود را تحت تأثیر قرار می دهند. علاوه بر این، بسیاری از مادران آینده به دلیل بداخلاقی با پدرشان درگیر می شوند یا با مادرشوهر خود به خوبی کنار می آیند.
بنابراین ما می گوییم که رفتن به سر کار در واقع می تواند به مادر باردار کمک کند که حواسش پرت شود، از فکر کردن به اینکه چه مشکلی با خودش دارد، شوهرش چه می کند، چه شکلی است نوزاد و غیره فکر نمی کند. همچنین می تواند علائم غم و اندوه را کاهش دهد.
مزایای کار در دوران بارداری 2: افزایش شانس قرار گرفتن در معرض دنیای خارج
مادران باردار با همکاران سروکار دارند و در محل کار دائماً ارتباط برقرار می کنند که در واقع نوعی آموزش قبل از تولد است. زیرا روابط بین فردی خوب برای سلامت جسمی و روحی مفید است و آن دسته از همکاران خانمی که در آنجا بوده اند، تجربیات زیادی را برای مادران باردار فراهم می کنند تا مادران باردار از قبل بدانند که در دوران بارداری و زایمان با چه مشکلاتی روبرو خواهند شد. این تجربیات صمیمی بسیار علمی و عینی تر از تجربیاتی هستند که در خانه توسط مادر یا مادرشوهر آموزش داده می شود.
مزایای کار در دوران بارداری 3: ورزش روزانه تضمینی
علاوه بر این، رفتن به محل کار همچنین می تواند تضمین کند که مادران باردار هر روز به اندازه کافی ورزش می کنند. برخی از مادران باردار که هر روز در خانه می مانند اغلب از اینکه همیشه یبوست دارند شکایت دارند. در حالی که یبوست یک ناراحتی رایج در دوران بارداری است، اما با تغییرات در سطوح هورمونی همراه است، زنان بارداری که شغل خود را در خانه ترک می کنند، هر روز انرژی کمتری مصرف می کنند و عادات غذایی نامنظم و کاهش فعالیت می تواند یبوست را بدتر کند. بنابراین به مادران باردار پیشنهاد می کنم تا حد امکان سعی کنند شرایط اولیه زندگی و کار خود را حفظ کنند.

چه نوع مادر باروری برای ادامه کار مناسب نیست؟
در حالی که کار در دوران بارداری فواید زیادی دارد، استثناهایی نیز وجود دارد. به عنوان مثال، برخی از افراد تحت فشار روانی زیادی هستند، آنها همیشه در جلسات هستند، همیشه درخواست عملکرد دارند، ممکن است در محیط های کاری ناامن در معرض تشعشع، گرما، گرد و غبار و مواد شیمیایی قرار بگیرند، به ساعات طولانی کار در حالت ایستاده نیاز دارند، یا رفت و آمد در یک شهر بزرگ اگر زمان خیلی طولانی است، یا رفت و آمد ناخوشایند است، مثلاً در مترو، اغلب خفه می شوید، شلوغ می شوید و غیره.
در این زمان، مادران باردار ممکن است نیاز به مرخصی داشته باشند یا محیط کاری خود را تغییر دهند. شایان ذکر است که مادران بارداری که مشکلات زیر را در طول معاینه زنان و زایمان داشته باشند، نمی توانند به درستی کار کنند، به عنوان مثال، اگر شما به بیماری قلبی و کلیوی شدید، جفت سرراهی یا جفت کم ارتفاع مبتلا هستید، سقط های متعدد را تجربه کرده اید، نارس متولد شده‌اید، یا در معرض خطر سقط جنین یا زایمان زودرس هستید، یا خونریزی داشته‌اید و علائم مختلفی را تجربه کرده‌اید و ممکن است برای استراحت در خانه نیاز به مرخصی از کار داشته باشید.
یادآوری: مادران باردار باید استرس را به طور مناسب در کار و زندگی کاهش دهند
در پایان به همه مادران آینده یادآوری می‌کنم که اگر بار کاری در دوران بارداری سنگین باشد، از جمله کار سنگین جسمی و کار روحی پر استرس، بر رشد جنین تأثیر می‌گذارد. و استرس بیش از حد می تواند به راحتی منجر به زایمان زودرس شود که تا حدودی مربوط به عفونت و بخشی مربوط به استرس است. بنابراین، از نظر بالینی، ما پیشنهاد می کنیم که مادران باردار با سابقه زایمان زودرس یا انقباضات مکرر رحم، استرس را در کار یا زندگی به طور مناسب کاهش دهند.

زنان باردار بی امید نیستند و هنوز تعداد بیشماری از مادران باردار در محل کار سخت کار می کنند. آنها هم برای آینده، برای خودشان و برای جنین در رحم سخت کار می کنند! البته شاید مادر باردار در خانه استراحت کرده است، پس باید از این سال زودگذر برای ساختن خاطرات بی نظیر بارداری خود استفاده کنید و از فرصت استفاده کنید. مادران باردار سخت کار می کنند! بیا دیگه!