در واقع ریزش مو یکی از پدیده های متابولیسم انسان است که هر روز انجام می شود اما ریزش بیش از حد مو بر ظاهر و زندگی تاثیر می گذارد.

بنابراین چه عواملی می تواند باعث ریزش موی شدید شود؟

ریزش مو 1. استفاده بیش از حد از رنگ موی ضعیف و سایر محصولات حالت دهنده

بسیاری از افراد برای ارزان‌تر شدن رنگ‌های موی پایین‌تر و سایر محصولات را انتخاب می‌کنند، اما نمی‌دانند که این رنگ‌های موی نامرغوب حاوی مواد شیمیایی زیادی هستند و موهای بلند پس از مدتی استفاده بسیار شکننده می‌شوند که منجر به ریزش مو می‌شود. با این حال، این آسیب قابل نجات است و تا زمانی که موهای خود را جدی بگیرید، مطمئناً شاهد بهبود قابل توجهی خواهید بود.

2. ریزش مو خیلی سفت است

اخیراً مدل موهای بافته شده دوباره رایج شده است. با این حال، بستن بیش از حد آن می تواند به ریشه آسیب برساند و باعث شکستن یا ریزش مو شود. ریزش مو به این دلیل عمدتا در نزدیکی شقیقه ها و در کناره های سر اتفاق می افتد.

ریزش مو 3. یائسگی

بسیاری از مطالعات نشان داده اند که ریزش مو یکی از علائم رایج یائسگی است. این عمدتا به دلیل عدم تعادل ترشح استروژن زنانه، نوسانات خلقی و استرس در این دوره است. برای جلوگیری از این امر، مهمترین چیز حفظ تعادل هورمونی است.

ریزش مو 4. اختلالات سیستم ایمنی

بیماری های ایمنی مانند ویتیلیگو و لوپوس اریتماتوز نیز از عوامل مهم ریزش مو هستند. این وضعیت مستقل از سن و جنسیت است و بنابراین مردان، زنان و کودکان را تحت تاثیر قرار می دهد.

ریزش مو 5. کاهش وزن سریع

کاهش وزن سریع نیز می تواند منجر به ریزش مو شود. با این حال، این نوع ریزش مو معمولاً خود را ترمیم می کند، بنابراین نترسید. با این حال، اگر این کاهش وزن به دلیل اختلالات غذایی مانند کاهش اشتها باشد، باید مراقب باشید. این مانع از دریافت مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز بدن برای حفظ سلامت موهای شما می شود.

ریزش مو 6. بیماری تیروئید

اختلال عملکرد تیروئید نیز یکی از دلایل شایع ریزش مو است. هم پرکاری تیروئید و هم کم کاری تیروئید می توانند منجر به ریزش شدید مو شوند. هنگامی که این اتفاق می افتد، ابتدا باید درمان انجام شود.

پس برای خداحافظی کامل با ریزش مو چه کنیم؟

1. محافظت از مو: کاهش ماندگاری، رنگ کردن و صاف شدن در زندگی. یا برخی از تاجران می گویند که موها به ندرت آسیب می بینند و اثری ندارند، لطفا باور نکنید. دوم چرخه شامپو است که معمولاً 2-5 روز طول می کشد.حالا هیچکس نباید موهای خود را تا یک هفته شستشو دهد پس باید دفعات شامپو زدن را کاهش داد و هر دو روز یکبار شامپو زد.

2. محیط پوست سر را بهبود ببخشید: اگر می خواهید موهایتان نرم رشد کنند، باید از فولیکول های مو مراقبت کنید. در حالی که فعالیت فولیکول های مو را تحریک می کند، فضایی را برای رشد موهای جدید نیز فراهم می کند. می توانید از تونیک مو استفاده کنید، که نه تنها می تواند از ریزش مو جلوگیری کند، بلکه مستقیماً روی ریشه مو می ریزد، پوست سر را به آرامی ماساژ دهید و همچنین می تواند به تحریک رشد فولیکول های مو کمک کند. جوان سازی و رشد و ضخیم شدن موها در حدود 2 ماه آینده .

3. عادات غذایی خوب را حفظ کنید: رژیم غذایی متعادل داشته باشید، میوه ها و سبزیجات و سایر غذاهای غنی از ویتامین ها را بیشتر مصرف کنید، که می تواند بازسازی فولیکول مو و رشد مو را تقویت کند. در عین حال، پروتئین بیشتری برای تقویت رشد سلولی باید اضافه شود. شما معمولاً می توانید بیشتر از مواد غذایی برای رشد مو و مراقبت از مو مانند کنجد سیاه و زنجبیل استفاده کنید. همچنین می توانید از برگ های جینسینگ یا اورینتالیس شرقی برای خیساندن در آب استفاده کنید تا از خوردن غذاهای تند و تحریک کننده جلوگیری کنید.

4. خواب کافی: تا دیر وقت بیدار ماندن برای جوانان یک مهارت ضروری است، اما یکی از دلایل مهم ریزش مو نیز می باشد. از آنجایی که دیر بیدار ماندن بر متابولیسم طبیعی تأثیر می گذارد و منجر به اختلالات غدد درون ریز می شود، مکانیسم های مختلف فرو می ریزد و بدن را تحت تأثیر قرار می دهد و خواب کافی بخش بسیار مهمی در جلوگیری از ریزش مو است. تا زمانی که وضعیت بدنی خوبی داشته باشید، ریزش مو به طور طبیعی کاهش می یابد.