وقد قيل عند القوم أن "كأس من النبيذ الأحمر في اليوم يمكن أن يلين الأوعية الدموية" ، فهل هناك أي أساس علمي لذلك؟

أولاً ، لا يمكن "تليين" الأوعية الدموية ، فلا تنخدع

ما هو تليين الأوعية الدموية؟ وبعبارة أخرى ، فإنه يعكس تصلب الشرايين الوعائي. تصلب الشرايين ، بما في ذلك تصلب الشرايين وتصلب الشرايين الإنسي وتصلب الشرايين. يمكن أن يتواجد في جميع أنحاء الجسم ، ويزداد الخطر مع تقدم العمر.

على الرغم من ارتفاع معدل الإصابة بتصلب الشرايين ، إلا أنه لا يحدث بين عشية وضحاها ، حيث يؤدي ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الدهون في الدم والسكري وما إلى ذلك إلى زيادة خطر الإصابة بتصلب الشرايين.

الحقيقة هي أن تصلب الشرايين لا يمكن إلا أن يتأخر وليس عكسه. لأن تصلب الشرايين مثل تجاعيد جلد الإنسان ، فهو بصمة الزمن. يمكن للجميع الحصول على البلاك ، تمامًا كما يمرض الجميع ويتقدمون في العمر ، هذا هو قانون الطبيعة الذي لا يقاوم.

<مركز>

من أين تأتي العبارة القائلة بأن "النبيذ الأحمر يحتوي على ريسفيراترول يمكن أن يلين الأوعية الدموية"؟

نظرًا لأن ريسفيراترول مضاد للأكسدة ، فهو موجود على نطاق واسع في العنب والتوت البري وأنواع التوت الأخرى. عندما تم اكتشافه لأول مرة ، لم يجذب الكثير من الاهتمام.

ومع ذلك ، رجل يدعى ديباك كومار الباحث الأمريكي في داس ، ولكن "تعبئته" كمادة معجزة يمكنها محاربة أمراض القلب والأوعية الدموية ، اقترح أن "سبب انخفاض معدل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في فرنسا هو أنه من النبيذ الأحمر في النبيذ الأحمر. ريسفيراترول ".

نتيجة لذلك ، في وقت مبكر من عام 2012 ، وجد الباحث الأمريكي أنه نشر ما يقرب من 150 مقالة تتضمن تزوير البيانات ، بما في ذلك تأثير ريسفيراترول في النبيذ الأحمر.

علاوة على ذلك ، أصدر الاتحاد العالمي للقلب بيانًا قال فيه: "كل الأدلة واضحة جدًا على أن أي مستوى للشرب يمكن أن يؤدي إلى فقدان حياة صحية. تظهر الأبحاث أن حتى الكميات الصغيرة من الكحول يمكن أن تزيد من خطر إصابة الشخص بأمراض القلب والأوعية الدموية. مرض ". لذا فإن محاولة تليين الأوعية الدموية بشرب الكحول "هراء".

ثانيًا ، الأوعية الدموية مسدودة ، وقد تشعر بهذه المضايقات عند النوم

قبل انسداد الأوعية الدموية ، يرسل الجسم إشارات "تحذيرية" خاصة عند النوم ، وفي حالة ظهور الأعراض التالية ، يجب أن تكون متيقظًا من احتمال انسداد الأوعية الدموية.

1. التثاؤب المتكرر

يتثاءب الناس عندما يشعرون بالنعاس ، ويتثاءبون بغير وعي عندما يحرم الدماغ من الأكسجين. عندما تضيق الأوعية الدموية في الدماغ ، فإن تدفق الدم إلى الدماغ يكون غير كاف ، مما يؤدي إلى نقص تروية دماغية شديدة ، مما يؤثر على مركز الجهاز التنفسي ، ويسبب نقص الأكسجة ، مما يؤدي إلى التثاؤب المستمر.

2. سيلان اللعاب أثناء النوم

إذا وجدت أنك تسيل لعابك بشكل لا إرادي في الليل ، فقد يتم إيقاظك بالاختناق أثناء النوم.ثانيًا ، يظل اتجاه سيلان اللعاب دون تغيير ، والذي من المحتمل أن يكون ناجمًا عن تضيق أحد جوانب الأوعية الدموية وعدم كفاية إمدادات الدم.

<مركز>

3. صداع

إذا شعرت أن العالم يدور للحظة عندما تستلقي ، ويعود إلى طبيعته بعد بضع ثوان ، فقد يكون سببه نقص التروية الدماغية ، أو إذا تفاقم الصداع وصاحبه غثيان ، فقد يكون نذيرًا. من احتشاء دماغي.

4. تقلصات في الساق

هناك العديد من الأسباب لتقلصات الساق ، مثل تضيق تصلب الشرايين أو انسداد الأوعية الدموية في الأطراف السفلية ، وتقلصات الساق تكون عرضة للحدوث في المرحلة المبكرة. عندما تصلب شرايين الشرايين ، ينخفض ​​تدفق الدم إلى الساقين ويضعف تدفق الدم ، مما قد يحفز تقلصات العضلات بسهولة ويسبب تقلصات وآلامًا.

5. خدر أحادي الجانب

إذا شعرت بخدر في أحد جانبي الطرف أثناء النوم ، وكانت حركة الأطراف محدودة ، فالأكثر وضوحًا هو اعوجاج الفم ، وسيلان اللعاب ، وما إلى ذلك. وقد يحدث أيضًا بسبب تضيق أحد جوانب الأوعية الدموية وعدم كفاية إمدادات الدم.

<مركز>

ثالثًا ، حاول تجنب هذه السلوكيات التي تضر بالأوعية الدموية كل يوم

1. التدخين

أظهرت الدراسات أنه حتى إذا كنت لا تدخن كثيرًا ، يمكن أن يحدث تصلب الشرايين بعد 10 سنوات.

2. البقاء حتى وقت متأخر

عند السهر ، يكون الناس في حالة من التوتر ويفرزون هرمونات الغدة الكظرية باستمرار ، مما يؤدي إلى تضيق غير طبيعي للأوعية.

3. لا توجد حركة

إذا كان جسم الإنسان يفتقر إلى التمرين ، فلا يمكن استقلاب الفضلات في الدم بسلاسة ، وتتراكم الدهون الزائدة والكوليسترول في الدم ، مما يتسبب في تكوين لويحات تلتصق بالأوعية الدموية وتضيق الأوعية الدموية.

<مركز>

لا تعتقد أن تصلب الشرايين بعيد جدًا عنا ، فالتعامل مع الأمر باستخفاف يوميًا سيؤدي إلى تسريع "شيخوخة" الأوعية الدموية ، وكلما أسرعت في الحفاظ على الأوعية الدموية ، كان ذلك أفضل.