العديد من الصديقات يعانين من الإسهال أثناء الحيض ، وحتى يعتقدن خطأً أن الإسهال أثناء الحيض أمر طبيعي ، لكن هل هذا هو الحال حقًا؟

الإسهال حالما يأتي الحيض ، ما الأمر؟

في الظروف العادية ، لا تسبب الدورة الشهرية للمرأة الإسهال ، وإذا حدث هذا ، ضع في اعتبارك العوامل التالية:

1. برودة الدورة الشهرية

أثناء فترة الحيض ، يجب الانتباه إلى الحفاظ على دفء البطن ، لكن بعض النساء تحب أن تكون جميلات ، وترغب في ارتداء الملابس التي تظهر سرتها ، أو البقاء في غرفة مكيفة الهواء لفترة طويلة ، ويمكن لهذه السلوكيات يؤدي بسهولة إلى نزلات البرد والإسهال أثناء الحيض.

2. نظام غذائي غير لائق

بعض النساء لا يعتبرن من المحرمات إطلاقاً أثناء الحيض ، وكثيراً ما يأكلن بعض الأطعمة الباردة والباردة مثل الآيس كريم وشاي الحليب المثلج ، والتي يمكن أن تحفز المعدة بسهولة وتؤدي في النهاية إلى الإسهال أثناء الحيض.

3. أمراض النساء

إذا كنت تعانين من أمراض النساء مثل مرض التهاب الحوض ، خلال فترة الحيض ، يكون الرحم أقرب إلى المستقيم بسبب الاحتقان والضغط عليه ، وبالتالي تحفيز تقلصه وإسهاله في نهاية المطاف.

4. اختلال التوازن الهرموني

خلال فترة الحيض ، سترتفع مستويات هرمون الاستروجين والبروستاجلاندين لدى النساء إلى حد ما ، مما لن يؤدي فقط إلى تحفيز تقلصات الرحم وسفك بطانة الرحم ، ولكن أيضًا يحفز التمعج في الأمعاء الغليظة ويسرع حركة الأمعاء ، مما يؤدي إلى الإسهال.

5. عدم كفاية qi والدم

بسبب إفراز ونزيف بطانة الرحم خلال فترة الحيض ، سيتأثر تشي والدم ، وسيؤثر نقص تشي والدم بشكل أكبر على وظيفة الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى الإسهال.

يمكن ملاحظة أن هناك أسبابًا عديدة للإسهال أثناء الحيض ، والسبب المحدد يحتاج إلى مزيد من التشخيص لتحديده.

<مركز>

كيفية تحسين حالة إسهال الدورة الشهرية عند النساء؟

إذا كنت ترغب في حل مشكلة إسهال الدورة الشهرية عند النساء ، فعليك أولاً معرفة الأسباب المحددة ، حتى تتمكن من التعامل معها بطريقة مستهدفة. فيما يلي حلول لإسهال الدورة الشهرية الناجم عن عوامل مختلفة:

1. إذا كان سببها البرد ، فمن الضروري تقوية عمل الدفء ، وشرب المزيد من الماء الساخن ، ونقع قدميك بشكل صحيح ، وارتداء ملابس أقل تظهر سرتك ، فهذا سيساعد في تدفئة المعدة ويمنع الإسهال الناجم عن البرد. في الوقت نفسه ، قلل من تناول الطعام البارد والنيء.

2. إذا كان سبب ذلك هو عدم كفاية تشي والدم ، يمكنك عادة تناول بعض الأطعمة المقوية الدافئة مثل اللونجان ، والتمر الأحمر ، والسكر البني التي لها تأثير على تنغيم تشي والدم.

3. إذا كان ناتجًا عن مرض ، فمن الضروري معالجة المرض الأصلي بفعالية ، وسيتم حل الإسهال أثناء فترة الحيض بشكل طبيعي.

تجدر الإشارة إلى أنه إذا كان الإسهال أثناء الحيض خطيرًا وأثر بشكل كبير على عملك وحياتك اليومية ، يوصى بالذهاب إلى المستشفى في الوقت المناسب للتشخيص والعلاج المهني.

<مركز>

ما هي "الأشياء الغريبة" التي ستحدث عند الحيض؟

أثناء الحيض ، بالإضافة إلى الإسهال ، غالبًا ما تعاني المرأة من بعض التغيرات الخاصة الأخرى ، مثل سهولة الغضب والتهيج ، ويرجع ذلك أساسًا إلى أن مستويات الهرمونات في الجسم تتقلب بشكل كبير قبل وبعد الحيض ، مما يؤثر على التقلبات العاطفية ، وتسمى هذه الحالة بالهرمونات ومتلازمة ما قبل الحيض.

بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تصاب النساء بألم في الثدي قبل الحيض ، والذي يحدث أساسًا بسبب تحفيز هرمون الاستروجين لأنسجة الثدي ، مما يؤدي إلى تضخم الثدي ، والذي يختفي عادةً بعد الحيض. ومع ذلك ، إذا كان الألم شديدًا جدًا ولا يُحتمل ، وخاصة تورم بعض الكتل الصلبة ، فقد يكون تضخم الثدي الذي يحتاج إلى تعديل في الوقت المناسب.

هناك أيضًا بعض النساء اللواتي يشعرن بشكل واضح بزيادة "الرغبة" قبل الدورة الشهرية. ويرجع ذلك أساسًا إلى زيادة إفراز هرمون الاستروجين والبروجسترون في هذا الوقت ، ويعتقد بعض النساء أن احتمالية الحمل أثناء الحيض منخفضة ، و يمكنهم الاستمتاع بالجنس بشكل أفضل ، وهو ناتج عن عوامل مختلفة مثل متعة المجيء.

الملخص: تعتبر فترة الحيض عند النساء أكثر حساسية وستحدث بعض التغييرات الخاصة ، لذلك في هذا الوقت ، من الضروري القيام ببعض التفاصيل الصغيرة في الحياة ، مثل شرب المزيد من الماء ، والراحة أكثر ، والقيام بعمل جيد للتدفئة ، وما إلى ذلك. وذلك لتمرير الدورة الشهرية بأمان.