الحمل هو شيء تواجهه كل امرأة تقريبًا. كل أم ستكون سعيدة ولكنها أيضًا قلقة قليلاً عندما تكتشف أنها حامل. يستغرق الحمل عشرة أشهر ، وخلال فترة الحمل ينمو الجسم والعقل بشكل هائل ، وإذا لم يتم التحكم فيهما بشكل جيد ، فقد يؤثر ذلك أيضًا على نمو الجنين. إذن ما هي الضغوط النفسية التي تتعرض لها المرأة الحامل أثناء الحمل؟ دعنا نكتشف معا.

1. الإجهاد 1: عاطفي

تنعكس الأزمات الجسدية والنفسية للحامل بعد الحمل من خلال المشاعر. تؤثر هذه المشاعر الجيدة والسيئة على جسد المرأة الحامل. بدأت الأمهات الحوامل تصبح "عاطفية" وأصبحت متناقضة للغاية ، سواء سعيدة أو قلقة ، مع تقلبات مزاجية كبيرة ، وكانت دائمًا عرضة للتهيج والاكتئاب أثناء الحمل. يصبح علم النفس هشًا ومتحمسًا ويزداد الاعتماد عليه. في الثلث الثالث من الحمل ، ستشعرين أيضًا بعدم الراحة العامة ، والتعب ، والقلق ، والتوتر ، والاعتماد ، وما إلى ذلك ، وحتى اضطرابات الغدد الصماء بسبب الخوف من الولادة ، وما إذا كان الجنين مشوهًا ، وكيفية استعادة شكل الجسم بعد الولادة ، إلخ ، وحتى اضطرابات الغدد الصماء التي ستؤثر بشكل خطير على صحة الجنين.

2 ، الإجهاد 2: تفاعل الحمل المبكر الحاد

تعاني العديد من النساء الحوامل من بعض ردود الفعل الفسيولوجية المبكرة للحمل بعد الحمل ، مثل الغثيان والقيء والخمول ، وما إلى ذلك ، مما يؤدي إلى سوء الحالة المزاجية للأمهات الحوامل. ابدأ في الشك في معنى الحمل ، وستؤدي التقلبات العاطفية المتكررة أيضًا إلى حدوث ردود فعل مبكرة للحمل لدى النساء الحوامل ، لذلك يجب على الأمهات الحوامل محاولة الحفاظ على مزاجهن مريحًا قدر الإمكان لتجنب التحفيز الضار.

2. الضغط الثالث: العصبية

بعد الحمل ، سيكون لدى العديد من الأمهات الحوامل جميع أنواع القلق ، "لقد أكلت سرطان البحر في الظهيرة ، لا أعرف ما إذا كان الأمر على ما يرام" ، "لقد تأثرت الآن بمارة ، سيكون الطفل على ما يرام" ، "هذه الولادة الفحص ، لا أعرف ما إذا كان بإمكاني اجتيازه بسلاسة "وما إلى ذلك. الأم الحامل متوترة للغاية بشأن الحمل ، مما يجعل الأعصاب تحت ضغط متوتر لفترة طويلة. ستؤثر هذه على حالة الأم والطفل.

3. الضغط الرابع: الذعر

نظرًا لأن الأمهات غالبًا ما يحملن لأول مرة ، فإنهن يفتقرن إلى الفهم الصحيح والفهم العلمي للحمل ، لذلك من المحتم أن يشعرن بالقلق والقلق بشأن صحتهن غير الصحية والقلق من أن الجنين لن ينمو بشكل طبيعي. يزيد احتمال الذعر. من الضروري الذهاب إلى المستشفى لإجراء اختبار الحمل في الوقت المحدد ، واستشارة الطبيب لفهم صحة نفسك والجنين ، وتجنب الأفكار المزعجة.

4. الضغط الخامس: الاعتماد المفرط

بعد أن يحمل بعض الناس ، تصبح مشاعرهم هشة للغاية ، فهم لا ينفصلون عن أزواجهن عقليًا ونفسيًا ، ولديهم شعور بالاعتماد عليهم ، وتأمل الزوجة أن يكون زوجها دائمًا بجانبها لمشاركة السعادة ومشاركة الهموم. مثل نفسها. أثناء الحمل ، أتمنى أن يركز زوجي علي أكثر من ذي قبل ، وأن يهتم بي دائمًا ، ويعتني بي في كل مكان. نتيجة لذلك ، هناك عقلية الاعتماد المفرط على الزوج ، فمن الطبيعي أن تكون لديك مثل هذه العقلية أثناء الحمل ، ويجب على الزوج أن يبذل قصارى جهده لمراعاة الأمهات وتقليل ضغطهن.

5. الإجهاد السادس: الاكتئاب

المشاعر السلبية أثناء الحمل هي نوع من الضغط على نفسها ، وهي ليست جيدة لصحة الجنين. إذا كان المزاج الكئيب المتمثل في العبوس طوال اليوم يسبب الأرق ، وفقدان الشهية ، والخلل الجنسي ، والاضطرابات اللاإرادية للأم الحامل ، غير موات للغاية لنمو الجنين.

لذلك ، من المهم جدًا أن تتمتع كل أم تنتظر بمزاج جيد أثناء الحمل. يجب أن يكون لدينا فهم صحيح للحمل وأن نعدل عقليتنا. مواجهة كل شيء بشكل إيجابي في المستقبل وتجنب القلق ، حتى لا تسبب ضغطًا مفرطًا لتثقل كاهل نفسك والجنين. يجب أن تحافظ الأمهات على مزاج سعيد أثناء الحمل ، وأن تكون على استعداد تام ، وأن ترحب بقدوم الطفل!